激勵前行 奮越學(xué)習(xí)---西林縣2023年第一期心理健康培訓(xùn)紀實為了生活勞夜奔波農(nóng)志光 <p class="ql-block">今天是培訓(xùn)的第一天，上午由乙粵老師給我們授課，主題為：教師在學(xué)校工作中的壓力與應(yīng)對。</p><p class="ql-block"> 本主題乙粵老師先讓我們了解心理壓力的含義。通過了解壓力過大會引起的常見問題，并用例子表達出問題的種類及癥狀，最后引出中國心理健康的標準，讓大家正確認識心理健康的標準。</p><p class="ql-block"> 第二部分是分析學(xué)校教師心理壓力原因，在面對這樣壓力下，應(yīng)如何正確看待壓力。并通過心理調(diào)適的策略去理性地看待心理壓力和心理疾病，找到適合自己的調(diào)適方法。</p><p class="ql-block"> 總之 ，通過學(xué)習(xí)，我們認識到：教師本人首先要學(xué)會正確認識和駕馭壓力，化壓力為動力。要將工作中出現(xiàn)的問題看作生活之必然存在，把出現(xiàn)的各種問題作為自己能力鍛煉的絕佳機會。我們?nèi)粘９ぷ饕龅接兴捎?lt;/p><p class="ql-block">馳，不能憑一時的工作熱情，面對某一項工作就耗盡</p><p class="ql-block">心理、生理上的能量，以致對以后的工作產(chǎn)生倦怠，喪失激情。教師應(yīng)先學(xué)會認識自己、接納自己，關(guān)心自己，珍惜自己，然后才能教書育人，身正為范，教育和影響學(xué)生，成為學(xué)生的良師益友。</p> <p class="ql-block">乙粵教授在授課傳授心理健康知識</p> <p class="ql-block">乙粵教授在傳授心理健康知識</p> <p class="ql-block">乙粵教授傳授課內(nèi)容</p> <p class="ql-block">乙粵教授授課內(nèi)容</p> <p class="ql-block">乙粵教授與學(xué)員互動環(huán)節(jié)</p> <p class="ql-block"> 盧靜老師下午的授課內(nèi)容主要分為三大點：第一熱身活動——歡樂卡片</p><p class="ql-block">第二主題活動——1.前方作戰(zhàn)·后方支援 </p><p class="ql-block">2.默契搭塔</p><p class="ql-block">第三心理健康服務(wù)形式——心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療</p><p class="ql-block">歡樂卡片的啟示：1.人際溝通要主動</p><p class="ql-block">2.每個人手上的卡片都是資源，就像每個人都有自己的特點，所以要自信</p><p class="ql-block">3.開放思維，寬容地接納他人的特點</p><p class="ql-block">“默契搭塔”的啟示：</p><p class="ql-block">1.從搭塔者的角度來說：如何處理來自各方面的信</p><p class="ql-block">息、壓力、事情的輕重緩急先后順序？</p><p class="ql-block">2.規(guī)則很重要</p><p class="ql-block">3.團隊要有一定的契約與標準</p><p class="ql-block">4.溝通與合作</p><p class="ql-block">5.如何對待他人或自己當眾犯的錯誤？</p><p class="ql-block">6.如何面對成功與失??？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心理輔導(dǎo)功能：預(yù)防性</p><p class="ql-block">教育性</p><p class="ql-block">心理咨詢功能：發(fā)展性</p><p class="ql-block">成長性</p><p class="ql-block">心理治療功能：治療性</p><p class="ql-block">矯正性</p><p class="ql-block">今天盧靜老師所授課的內(nèi)容告訴我們游戲不僅僅可以給我們的生活增添樂趣，還可以提高我們的團結(jié)協(xié)作共贏能力。</p> <p class="ql-block">盧靜老師課前開展熱身活動---歡樂卡游戲</p> <p class="ql-block">第二階段授課內(nèi)容---前方做戰(zhàn).后方支援互動環(huán)節(jié)</p> <p class="ql-block">盧靜老師授課內(nèi)容</p> <p class="ql-block">盧靜老師傳授授課內(nèi)容</p> <p class="ql-block">盧靜老師讓學(xué)員們分小組動手互動環(huán)節(jié)</p> <p class="ql-block">文稿編輯:農(nóng)志光、鄧秀英 、農(nóng)健、黎春燕</p><p class="ql-block">圖片來源：全體參訓(xùn)教師</p><p class="ql-block">組 別 : 心理健康培訓(xùn)第二小組</p><p class="ql-block">審 核 : 陸 嵐（班主任）陸宴萍（助班主任）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>