健康教育 <p class="ql-block ql-indent-1">現(xiàn)代教育家葉圣陶先生說:“教育是什么，往簡單方面說，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣。”養(yǎng)成教育，就要培養(yǎng)學(xué)生形成良好的習(xí)慣教育。今天我們可以這樣說:”良好的習(xí)慣,就是成功的開端”。 偉大的教育家孔圣人曾說過“不學(xué)禮無以立”，意思就是說，一個(gè)人不學(xué)習(xí)禮儀不懂得講文明、講禮貌，就無法在社會(huì)上立足。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為了幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，7月12日，宿遷市家教講師團(tuán)—韓萬軍老師，為全市農(nóng)村未成年人“快樂暑光”守望行動(dòng)關(guān)愛服務(wù)的孩子們講授了《別讓陋習(xí)綁架了你》專題講座。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">韓萬軍講師獲得榮譽(yù)稱號(hào)：</p><p class="ql-block ql-indent-1">??國家三級(jí)心理咨詢師；</p><p class="ql-block ql-indent-1">??國家“美圈中國”行動(dòng)者；</p><p class="ql-block ql-indent-1">??宿遷市千名拔尖人才；</p><p class="ql-block ql-indent-1">??宿遷市心理學(xué)會(huì)理事、會(huì)員；</p><p class="ql-block ql-indent-1">??宿遷市心理咨詢師學(xué)會(huì)會(huì)員；</p><p class="ql-block ql-indent-1">??宿遷市家教研究會(huì)理事、會(huì)員；</p><p class="ql-block ql-indent-1">??宿遷市家教講師團(tuán)講師；</p><p class="ql-block ql-indent-1">??宿遷市十佳輔導(dǎo)員；</p><p class="ql-block ql-indent-1">??宿遷市未成年人心理健康教育活動(dòng)先進(jìn)個(gè)人。</p> 一、什么是好習(xí)慣 <p class="ql-block ql-indent-1">所謂“習(xí)慣”是指長時(shí)間養(yǎng)成的不易改變的行為動(dòng)作、生活方式、性格品質(zhì)、社會(huì)風(fēng)尚等。韓老師語言生動(dòng)、風(fēng)趣幽默的為孩子們重點(diǎn)講解好習(xí)慣的重要性和如何養(yǎng)成。并列舉了生活中大量的事例加以闡述，孩子們專注聆聽，收獲了感悟。</p> 二、應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的習(xí)慣 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（一）舉止文明的習(xí)慣；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（二）誠實(shí)守信的習(xí)慣；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（三）尊重他人的習(xí)慣；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（四）守時(shí)惜時(shí)的習(xí)慣；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（五）懂得感恩的習(xí)慣；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（六）勤儉節(jié)約的習(xí)慣；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（七）遵守秩序的習(xí)慣；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（八）勤于動(dòng)手的習(xí)慣；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（九）鍛煉身體的習(xí)慣；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（十）講究衛(wèi)生的習(xí)慣。</p> 三、如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣 <p class="ql-block" style="text-align:center;">每日督促養(yǎng)成：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> （1）生活有規(guī)律；</p><p class="ql-block ql-indent-1"> （2）自己的事情自己做；</p><p class="ql-block ql-indent-1"> （3）學(xué)會(huì)節(jié)儉；</p><p class="ql-block ql-indent-1"> （4）上網(wǎng)要有度；</p><p class="ql-block ql-indent-1"> （5）待人有禮貌；</p><p class="ql-block ql-indent-1"> （6）培養(yǎng)讀書好習(xí)慣。</p> 四、情緒穩(wěn)定測(cè)試 <p class="ql-block ql-indent-1">情緒穩(wěn)定性測(cè)試良好的情緒有利于提高記憶力、注意力以及建立良好的人際關(guān)系。青春期時(shí)期的情緒反應(yīng)曝度皺大，也寒變化，常常為一件小事成會(huì)勃然大怒成得意非凡。因此我們一定要了解自己的情緒特征，并學(xué)會(huì)熱制和酒節(jié)自己的情華，首先檢查一下自己的情緒的穩(wěn)定性如何。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">韓老師通過現(xiàn)場(chǎng)提問互動(dòng)環(huán)節(jié)，更加深入了解孩子們的心里發(fā)展，孩子們積極回答韓老師提出的所有問題，本環(huán)節(jié)把活動(dòng)推向高潮，并取得了圓滿結(jié)束。</p> <p class="ql-block">1.盡管發(fā)生了不快的事，仍能毫不在乎地思考別的事情。</p><p class="ql-block">2.不計(jì)小威。經(jīng)常保持坦誠的態(tài)度。</p><p class="ql-block">3.習(xí)慣于把擔(dān)心的事倩寫在紙上并進(jìn)行整理。</p><p class="ql-block">4.做事修的時(shí)候，往往具體規(guī)定有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。</p><p class="ql-block">5.失敗時(shí)仔細(xì)考慮，反省其原因，但不會(huì)愁眉不展，整天悶悶不樂。</p><p class="ql-block">6.具有悠閑的自娛的愛好。</p><p class="ql-block">7.常常傾聽眾人意見。</p><p class="ql-block">8.做事有計(jì)劃地積極地進(jìn)行，遇到困難挫折也不氣餒。</p><p class="ql-block">9.遇到摔折是能夠改變生活方式和節(jié)奏，以適應(yīng)生活。</p><p class="ql-block">10.在學(xué)業(yè)上，盡管他人比自己強(qiáng)，仍能保持“我走我自己的路”的信條</p><p class="ql-block">11.對(duì)自己的進(jìn)步，哪怕是 一點(diǎn)點(diǎn)，都會(huì)有高興的表示。</p><p class="ql-block">12.樂于一點(diǎn)一滴地積聚有益的東西。</p><p class="ql-block">13.很少感情用事。</p><p class="ql-block">14.盡管想做一件事情，但自己估量不可能時(shí)也會(huì)打消念頭。</p><p class="ql-block">15. 往往理智、周地思考問題和判斷，不拘泥于細(xì)枝末節(jié)。</p>