不負(fù)時(shí)光 “暑”我最棒！—昌樂縣齊都實(shí)驗(yàn)學(xué)校五年級(jí)級(jí)部暑假體育鍛煉

昌樂一中初中部

同學(xué)們，放假時(shí)老師為大家設(shè)計(jì)的體育作業(yè)完成了多少？為了更好地了解學(xué)生們假期實(shí)踐作業(yè)完成的進(jìn)度，班主任們?cè)谖⑿湃豪镒隽嗽敿?xì)安排，以便每位家長(zhǎng)了解并未微信群上傳照片。 根據(jù)學(xué)校要求，積極開展假期體育鍛煉，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行居家體育鍛煉，旨在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高免疫力，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的毅力和恒心，自覺養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣。 　　學(xué)生們充分參加體育鍛煉，一方面可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生，另一方面，還可以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，通過運(yùn)動(dòng)提升學(xué)生身體靈敏性、協(xié)調(diào)性，更有利于上課中的注意力，和積極開動(dòng)腦筋。讓學(xué)生在學(xué)校養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，不要讓體育鍛煉成為一種負(fù)擔(dān)。 安全小貼士1.保證身體狀況良好的情況下進(jìn)行鍛煉，不帶病鍛煉。不在饑餓或就餐后一小時(shí)內(nèi)鍛煉。2.要保障足夠的安全活動(dòng)空間，地面干燥不濕滑，空間無(wú)懸掛物。3.要穿著運(yùn)動(dòng)服裝與鞋進(jìn)行鍛煉。4.鍛煉前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。5.運(yùn)動(dòng)量要適宜，量力而行。6.盡量在家長(zhǎng)看護(hù)下進(jìn)行鍛煉。 　　生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng)，行為成就習(xí)慣，自律成就輝煌，祝愿所有的孩子們從小養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，把健康成長(zhǎng)當(dāng)做生命中的常態(tài)，不但要有好成績(jī)，更要有好身體，孩子們，加油吧！