<p class="ql-block">什么是老年癡呆？</p><p class="ql-block">指65歲以上老年人所患的各種類型的癡呆，包括阿爾茲海默病、血管性癡呆、混合型癡呆等?；颊咭蚓哂杏洃浾系K、人格改變、精神行為異常、病情進(jìn)行性加重等特點(diǎn)，常需照顧者給予長期照顧。</p><p class="ql-block">其中阿爾茲海默病是最常見的老年癡呆，又稱老年癡呆癥，是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征。</p><p class="ql-block">簡篇-老年癡呆科普</p> <p class="ql-block">老年癡呆早期癥狀有哪些？</p><p class="ql-block">1、性格改變</p><p class="ql-block">若是老人在生活中突然出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，甚至出現(xiàn)性格上的的改變，抑郁、幼稚、喜怒無常，往往一些脾氣很好的老人的表現(xiàn)會更加明顯，脾氣會毫無預(yù)兆地變得怪異，這可能就是患上老年癡呆2、癥的癥狀。</p><p class="ql-block">因?yàn)槔夏臧V呆癥，他們會控制不住自己的脾氣，忍不住動怒，這時不應(yīng)該怪罪于老人，而應(yīng)該考慮老人是否得了老年癡呆癥。</p><p class="ql-block">3、行為異常</p><p class="ql-block">穿著、喜好會發(fā)生明顯的變化，甚至喜歡穿一些奇裝異服，其言談舉止也會變得奇怪，對一些無關(guān)緊要的事總是糾纏不放，對事物經(jīng)常保持懷疑態(tài)度，不信任任何人，也有一些老年人表現(xiàn)為淡漠、麻木的狀態(tài)，無論做什么事都提不起興趣來，也不能完成簡單的日常家務(wù)。</p><p class="ql-block">4、記憶力減退</p><p class="ql-block">正如我們?nèi)粘Ａ私獾降?，記憶障礙是這種病最突出的癥狀，他們會不記得剛剛才發(fā)生的事，會瞬間就忘，外出后會找不到回家的路。因?yàn)橛洃浟λネ耍麄兡苡涀〉氖虑椴欢?，所以會反?fù)提到固定的一些事，同時，思維也會隨著病情的發(fā)展變得越來越遲鈍。</p><p class="ql-block">行為障礙</p><p class="ql-block">部分患者會出現(xiàn)視空間障礙，不能精確地臨摹立體圖，行為障礙同時也包含語言障礙，患有老年癡呆的人經(jīng)常忘記簡單的詞語或以不恰當(dāng)?shù)脑~語表達(dá)，甚至連簡單的詞匯也不能表達(dá)，讓人無法理解話語的真實(shí)意思。</p><p class="ql-block">以上這些癥狀表現(xiàn)非常容易判斷，只要在日常細(xì)心觀察，和以往家中長輩他們的行為進(jìn)行比較就能夠大致得出結(jié)論，所以大家最好要熟悉這些老年癡呆癥的癥狀，防患于未然。</p> <p class="ql-block">如何預(yù)防老年癡呆</p> <p class="ql-block">1、運(yùn)動上可以：</p><p class="ql-block">（1）將手指伸直后，用食指和拇指開始揉捏另一只手，從大拇指依次開始進(jìn)行，每指做15秒，再用右手掌仔細(xì)地按摩左手背，再來做五至十分鐘。左右手各做若干次。</p><p class="ql-block">（2）首先要抬肘與胸平，之后將兩手相對，然后將手腕慢慢抬高到與胸同高的位置，之后將雙手互相勾住，再使勁向身體的兩側(cè)拉，反復(fù)反復(fù)多次練習(xí)這個動作。</p> <p class="ql-block">2、飲食上應(yīng)該：</p><p class="ql-block">首先，MIND飲食要盡量少吃牛、羊、豬等肉類，嚴(yán)格限制過量的甜食、奶油和油炸食品。因?yàn)殡S著老年人年齡的增加，心血管功能變差，會帶來多種并發(fā)癥，包括老年癡呆癥，而飲食清淡則最大程度減少心血管系統(tǒng)及大腦的病變，從而降低患上老年癡呆癥的風(fēng)險。</p><p class="ql-block">其次，MIND飲食鼓勵多吃一些谷物，包括燕麥和大豆，還有一些綠葉蔬菜，每周保證至少吃一次魚，富含脂肪酸的魚作為首選，有助于降低心腦血管疾病發(fā)病率，提高腦細(xì)胞活性。</p>