晨起 <p class="ql-block">時(shí)光飛逝，夏令營(yíng)的最后一周開(kāi)始了！</p> <p class="ql-block">孩子們已經(jīng)習(xí)慣了書院的生活，自覺(jué)早起洗漱。</p> <p class="ql-block">原來(lái)，孩子們能背誦得那么流利，背后是有原因的。洗漱完，他們?nèi)齼蓛勺园l(fā)開(kāi)始了晨讀。</p> <p class="ql-block">孩子們的內(nèi)心生起了內(nèi)驅(qū)力，并不需要旁加督促來(lái)學(xué)習(xí)。</p> 武術(shù)課 <p class="ql-block">熱身運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">體能訓(xùn)練，行進(jìn)中高踢腿。</p> <p class="ql-block">沖拳練習(xí)。</p> <p class="ql-block">連沖練習(xí)。</p> <p class="ql-block">繼續(xù)練習(xí)紅拳十三式。</p> <p class="ql-block">白老師傳授站樁秘要。</p> <p class="ql-block">白老師帶領(lǐng)孩子們一起抱樁練習(xí)。</p> <p class="ql-block">孩子們專心練習(xí)。</p> <p class="ql-block">與自己靜靜地相處。</p> <p class="ql-block">與天地自然在一起。</p> <p class="ql-block">站完之后，做一做仙人揉腹。</p> 瑜伽課 <p class="ql-block">瑜伽課開(kāi)始啦！拜日式熱身。</p> <p class="ql-block">孩子們都很努力。</p> <p class="ql-block">貴在堅(jiān)持。</p> 晨讀 <p class="ql-block">孩子們都在認(rèn)真背誦著。</p> <p class="ql-block">書院里，到處是朗朗的讀書聲，真好聽(tīng)！</p> <p class="ql-block">為了榮譽(yù)，每個(gè)孩子都在努力著。</p> <p class="ql-block">孩子們都來(lái)爭(zhēng)取印章啦！</p> 早餐 <p class="ql-block">念誦餐前感恩詞。</p> <p class="ql-block">今日早餐：土豆木耳海帶燴菜、黃瓜豆干花生、炒米飯、手工饅頭、玉米粥。</p> <p class="ql-block">孩子們有序排隊(duì)打飯。</p> <p class="ql-block">吃得真香。</p> 勞動(dòng) <p class="ql-block">孩子們整理內(nèi)務(wù)，打掃衛(wèi)生。</p> <p class="ql-block">公共區(qū)域也打掃得干干凈凈。</p> <p class="ql-block">助教老師表?yè)P(yáng)大家，衛(wèi)生都打掃得很干凈。相對(duì)來(lái)說(shuō)，男2宿舍還需努力哦！</p> 國(guó)學(xué)課 <p class="ql-block">課前，孩子們一起唱一唱營(yíng)歌。</p> <p class="ql-block">復(fù)習(xí)八卦取象歌。</p> <p class="ql-block">孩子們練習(xí)八卦身體操。</p> <p class="ql-block">繼續(xù)學(xué)習(xí)六十四卦，孩子們認(rèn)真聽(tīng)講。</p> <p class="ql-block">老師示范如何畫卦。從八重卦開(kāi)始，一二三四五爻分別變爻，變四爻成為游魂卦，下卦變回本宮成為歸魂卦。如此，一卦變成八個(gè)卦，八卦變?yōu)榱呢浴?lt;/p> <p class="ql-block">自己動(dòng)手，畫一畫。</p> <p class="ql-block">孩子們開(kāi)動(dòng)腦筋，爭(zhēng)取畫對(duì)六十四個(gè)卦。</p> 中醫(yī)課 <p class="ql-block">課前慣例，仙人揉腹。</p> <p class="ql-block">一個(gè)健康養(yǎng)生的好方法。</p> <p class="ql-block">首先，復(fù)習(xí)前兩周學(xué)到的八大穴位。</p> <p class="ql-block">八大穴位已經(jīng)學(xué)習(xí)完了，今天鄭老師要教孩子們聲音與健康的關(guān)系。</p> <p class="ql-block">哭對(duì)肝肺，笑對(duì)心，唱歌對(duì)脾，哀聲嘆氣對(duì)膽腎。鄭老師告訴孩子們，發(fā)出聲音要有度。</p> <p class="ql-block">“呼”聲，可以疏肝理氣。用氣聲，不能發(fā)出響聲。</p> <p class="ql-block">心對(duì)笑，適度的笑可疏通心氣。無(wú)論做什么，聲音都要有度。</p> <p class="ql-block">愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子們。</p> 茶點(diǎn) <p class="ql-block">今天的茶點(diǎn)是西瓜、麻花。</p> <p class="ql-block">孩子們都很喜歡吃茶點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">三伏天的午時(shí)，曬背正當(dāng)時(shí)。</p> 樂(lè)教課 <p class="ql-block">上課之前，師生互相行禮。</p> <p class="ql-block">課前，白老師與孩子們一起先站了一會(huì)樁，平靜下來(lái)，覺(jué)知自己的身心，調(diào)整彼此的上課狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">人身有：精、炁、神，天上有：日、月、星?！盀拧笔鞘裁?？</p> <p class="ql-block">孩子們積極回答問(wèn)題。</p> <p class="ql-block">白老師講述三皇的故事，九天玄女的傳說(shuō)，以及神農(nóng)氏部落首領(lǐng)炎帝的三大貢獻(xiàn)：教播種、學(xué)用火、嘗百草。</p> <p class="ql-block">輝煌的軸心時(shí)代。</p> <p class="ql-block">中華文明的時(shí)間脈絡(luò)。</p> <p class="ql-block">孩子們認(rèn)真聽(tīng)講。</p> <p class="ql-block">白老師唱一曲《滿江紅》。</p> <p class="ql-block">白老師講到當(dāng)年，中華文明岌岌可危時(shí)，發(fā)現(xiàn)了殷商甲骨文的故事。如今回望歷史，是希望孩子們能夠建立文化自信，繼承和發(fā)揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。</p> 晚餐 <p class="ql-block">今晚吃雜蔬面、番茄蛋花湯，拌菜、辣子自取。</p> <p class="ql-block">孩子們有序排隊(duì)。</p> <p class="ql-block">孩子們吃得有滋有味。</p> 游戲 <p class="ql-block">都是灌籃高手哦！</p> <p class="ql-block">歡樂(lè)的游戲時(shí)光，白老師和孩子們同樂(lè)。</p> 武術(shù)課 <p class="ql-block">先來(lái)一組熱身運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">練習(xí)紅拳十三式。</p> <p class="ql-block">原地跳。</p> <p class="ql-block">高抬腿。</p> <p class="ql-block">這節(jié)課主要進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練。</p> 瑜伽課 <p class="ql-block">安靜站隊(duì)，準(zhǔn)備開(kāi)始上課了。</p> <p class="ql-block">老師示范一組動(dòng)作。</p> <p class="ql-block">回到身心，如實(shí)練習(xí)。</p> <p class="ql-block">孩子們進(jìn)行練習(xí)。</p> <p class="ql-block">每一天都比昨天的自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">大家一起冥想。</p> 觀影 <p class="ql-block">今日觀影：《我是你爸爸》。</p> <p class="ql-block">夏令營(yíng)的時(shí)光，總是如此平凡而歡樂(lè)。帶著對(duì)美好明天的期待，祝孩子們晚安！</p>