修性養(yǎng)息（顏家明） <p class="ql-block"> 作家蘇芩說(shuō)過(guò)：余生漫漫，讓開(kāi)心成為一種習(xí)慣。有人說(shuō)，要把開(kāi)心當(dāng)作一種習(xí)慣。多吃些自己想吃的飯菜，多做些自己想做的閑事，人這一生，總要有松有緊，生活才有滋味。曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)報(bào)道。主持人采訪(fǎng)了一位百歲老人，問(wèn)道：“您長(zhǎng)壽的秘方是什么？”老人笑了笑：“我沒(méi)有什么長(zhǎng)壽秘方，每天開(kāi)開(kāi)心心生活就很好。”其實(shí)啊，健康和開(kāi)心是相輔相成的關(guān)系。每天開(kāi)開(kāi)心心，身體自然安康。人，總要開(kāi)心了，才能有更好的心情和精力去面對(duì)生活。下面是為大家整理的能讓你開(kāi)心的良方，送給所有人：</p> <p class="ql-block"> 1. 要有一顆自嘲、寬解的心。</p><p class="ql-block">人生如海，注定一生不會(huì)風(fēng)平浪靜，傷害、淚水會(huì)有很多，所以要有一顆自嘲、寬解的心，才不會(huì)讓自己陷于痛苦中不能自拔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2. 要有自己的思想。</p><p class="ql-block">一個(gè)人之所以與眾不同，就因?yàn)樗恢挥胁煌耐獗?，更有不同的思想。外表再出眾，如果沒(méi)有思想，人云亦云，永遠(yuǎn)只會(huì)是曇花一現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3. 時(shí)時(shí)保持一顆童心。</p><p class="ql-block">童心之所以純真，就因?yàn)楹?jiǎn)單，而簡(jiǎn)單是快樂(lè)之源，想讓自己遠(yuǎn)離憂(yōu)傷，就讓自己保有一顆童心。</p> <p class="ql-block"> 4. 記得為自己而活。</p><p class="ql-block">孩子也好，伴侶也好，工作也好，都不會(huì)是陪你最長(zhǎng)久的一個(gè)，唯有自己才是自己永遠(yuǎn)的伴侶，所以記得為自己而活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5. 以自己健康為重。</p><p class="ql-block">平時(shí)我們總想著照顧人，可如果自己病了，卻不一定有人能全身心照顧你，有時(shí)還會(huì)狀況百出，所以健康的我們才是最好的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 6. 精心呵護(hù)自己，讓美持久。</p><p class="ql-block">不管你有多老，愛(ài)美之心不可消失。每天都要讓自己漂漂亮亮、精精神神的，才會(huì)贏得別人的肯定。</p> <p class="ql-block"> 7. 愛(ài)情不是我們的快樂(lè)之源和生活的全部。</p><p class="ql-block">愛(ài)情雖美，但不一定長(zhǎng)久，如果哭比笑多了，那就放手吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 8. 對(duì)待傷害你的人，要瀟灑地說(shuō)：拜拜。</p><p class="ql-block">為情所傷是很常見(jiàn)的事，如果困倦于此，只會(huì)讓自己很不堪，還不如揮揮手，就像一縷青煙飄去無(wú)影蹤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 9. 對(duì)待消費(fèi)，不能盲目。</p><p class="ql-block">虛榮、攀比是人性永遠(yuǎn)的弱點(diǎn)，往往會(huì)使人失去理智。所以記得保持清醒，買(mǎi)自己想買(mǎi)的，買(mǎi)自己要買(mǎi)的。</p> <p class="ql-block"> 10. 不要壓抑不良情緒。</p><p class="ql-block">不開(kāi)心的時(shí)候，盡快使用有效的方法來(lái)排遣，不要讓它淤積的過(guò)久。如散散步、聽(tīng)聽(tīng)歌……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 11. 偶爾讓自己透明，不要顧忌他人的評(píng)論。</p><p class="ql-block">有些事，悶著只會(huì)讓我們更悶，找人傾訴，也是一個(gè)不錯(cuò)的排解方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 12. 對(duì)待朋友，君子之交淡如水，平平淡淡才是真。</p><p class="ql-block">真正的朋友，就是：真誠(chéng)相待，不相欺；以心換心，不相負(fù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 13. 對(duì)待“敵人”，不自以為是，也不要太記仇。</p><p class="ql-block">記得多一個(gè)朋友多一條路，沒(méi)有永遠(yuǎn)的敵人。</p> <p class="ql-block"> 14. 對(duì)于不相投的人，以禮相待，距離增加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 15. 對(duì)于中傷自己的人，鄙視與無(wú)視他是最好的回?fù)簟?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 16. 對(duì)于傷痛，讓時(shí)間來(lái)慢慢撫平，沒(méi)有過(guò)不去的坎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 17. 對(duì)于快樂(lè)，我們盡量保持，讓它們呆的久一點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 18. 對(duì)于工作，我們努力但不抓狂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 19. 對(duì)于娛樂(lè)愛(ài)好，我們時(shí)時(shí)都不放棄，但不玩物喪志。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 20. 對(duì)于家庭，我們忠誠(chéng)但不刻板。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 21. 對(duì)于金錢(qián)，我們追求但不守財(cái)。</p> <p class="ql-block"> 22. 對(duì)于享受，我們不錯(cuò)過(guò)但不放縱。</p><p class="ql-block">人活一世，不就是圖個(gè)開(kāi)開(kāi)心心。</p><p class="ql-block">開(kāi)心點(diǎn)吧，別太計(jì)較得失，以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生不在于得失，而在于經(jīng)歷。</p><p class="ql-block">開(kāi)心點(diǎn)吧，別太在意金錢(qián)和欲望，老了之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)你來(lái)講最重要的標(biāo)簽就是“健康”。</p><p class="ql-block">開(kāi)心點(diǎn)吧，沒(méi)什么值得你憂(yōu)愁，因?yàn)橛酗埧沙?，有衣可穿，有路可走，有地方可住，有良人相伴?lt;/p><p class="ql-block">余生漫漫，讓開(kāi)心成為一種習(xí)慣，讓快樂(lè)常伴身旁，用最舒適的心情，過(guò)最從容的生活。</p>