<p class="ql-block"> 7月24日，為更進一步推動心師的技術與市場口碑，發(fā)揮心師的工作職能，心師-開封城市院長、高級講師張艷麗受邀河南省12355青少年服務臺、河南省青翼青少年權益服務中心，參加了在河南省團委面向鄉(xiāng)村振興計劃志愿者舉辦的“心理調(diào)試與減壓管理”培訓班專場研討會并精彩授課，會場內(nèi)參會青年志愿者近二百名，課程圍繞“心理減壓“主題，通過”懂是愛的前提“為情感切入點，并運用卡牌咨詢技術，探討如何運用大六人格讀懂自己的情緒行為，使用恰當?shù)姆绞教幚砬榫w，幫助自我建立起自信與安全感。</p> <p class="ql-block"> 考試心態(tài)指導專家、卡牌分析師張艷麗老師，首先結合自身從事心理學、考試心態(tài)指導、家庭教育指導工作實踐，通過多個觸動人心、耐人尋味的案例，印證了心理健康教育的重要性。她指出心理亞健康等問題絕大多數(shù)源自于不懂自己。</p> <p class="ql-block"> 接著，張艷麗老師向大家逐一解讀了“快樂我、敏感我、完美我、和諧我、現(xiàn)實我、權威我”六種人格的心理原型、性格特質(zhì)和心理需求，指出只有結合自身實際，關注自我的心理需求，才能對癥下藥、為自己減壓賦能。如，多愁善感、內(nèi)心脆弱的自我，需要理解、認可和親密；追求完美的自我，由于他們自我要求很高，有很強的規(guī)則意識，外部環(huán)境不需要對自我多加干涉，要注意減壓放松；具有現(xiàn)實我人格的自我，需要肯定自己取得的成就；權威我人格的自我，最好的調(diào)壓方式就是放松心態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 最后在互動環(huán)節(jié)中，張艷麗老師通過性格卡牌，一對一地為鄉(xiāng)村振興計劃志愿者分析自己的真實需求，解答他（她）們在心理減壓中遇到的困惑。同時，青年志愿者們也結合今天的講座內(nèi)容，分享了自己的學習心得。</p> <p class="ql-block"> 此次研討活動的成功舉辦，讓河南省鄉(xiāng)村振興計劃志愿者在輕松愉快的氛圍中，感受到了心理健康的重要性，對心理調(diào)試及減壓有了新的認識，看到了自己在自我心理調(diào)節(jié)存在的不足。相信在今后的生活中，他們會將學到的大六人格性格分析法運用到自己的健康心理建設中去，學會分析自我的性格，迎來更加積極向上美好的未來！</p><p class="ql-block"> 開封心師 劉培</p><p class="ql-block"> 2023.7.26</p>