<p class="ql-block">除非你擁有當下時刻的意識頻率，否則你所有的人際關(guān)系，尤其是愛情關(guān)系，都會有缺陷并最終失調(diào)。它們可能暫時看起來很完美——比如當你墜入愛河時——但始終不變的是，這種表面上的完美會隨著爭論、沖突、不滿以及情緒甚至身體暴力的逐漸頻繁發(fā)生而受挫。</p><p class="ql-block">不久以后，大部分的愛情關(guān)系似乎都會變得愛恨交織。愛可以瞬間變成野蠻的攻擊或情感的敵對。這是很常見的事。</p><p class="ql-block">如果在愛情關(guān)系中，你既體驗到了愛，又體驗到了愛的對立面——攻擊和情感暴力等——那么你很可能就是將自我依戀和沉溺上癮與愛混淆在一起了。</p> <p class="ql-block">真愛，是沒有對立面的；你不可能在這一刻愛你的伴侶，而在下一刻馬上攻擊他或她。</p><p class="ql-block">如果你的“愛”有對立面，那么這就不是真愛，而是小我對更深層、更完整的自我感的需求，一種其他人暫時能滿足的需求。它是拯救自我的替代品，短期內(nèi)，它帶給你的感覺還真像被拯救。</p><p class="ql-block">但是，有一天，當你的伴侶沒有滿足你的要求，即沒有滿足你小我的需求時，問題就出現(xiàn)了。這時，被愛情關(guān)系所暫時遮蓋的自我意識中固有的恐懼、痛苦和缺乏感就會重出水面。</p> <p class="ql-block">就像對其他事物上癮一樣，當你服用藥物時，你會處于高度興奮狀態(tài)，但是總會有藥物失效的時候。</p><p class="ql-block">當這些痛苦的感覺重新出現(xiàn)時，你就會覺得比以前更為痛苦，這時你還會把你的伴侶視為導致這些痛苦的罪魁禍首。</p><p class="ql-block">也就是說，你會將這些痛苦感覺投射出去，并用野蠻的暴力（你痛苦的一部分）攻擊你的伴侶。這種攻擊可能會喚醒你的伴侶自己的痛苦，并且對方可能會立刻反抗你的攻擊。</p><p class="ql-block">這時，小我仍然會無意識地希望它的攻擊或操控對方的企圖能夠懲罰對方，并使他們改變行為，這樣你的小我就又可以以此來掩飾痛苦了。</p> <p class="ql-block">所有沉溺上癮都源自：你無意識地拒絕去面對和經(jīng)歷痛苦。每一次上癮癥都始于痛苦，又以痛苦收場。無論你上癮的是什么——酒精、食物、合法的或非法的藥物，或者一個人——你都是在用它們來掩蓋你的痛苦。</p><p class="ql-block">3這就是為什么在開始的激情過后，在愛情關(guān)系中總留下那么多的不快樂和痛苦。</p><p class="ql-block">關(guān)系本身不會造成痛苦和不快樂，它們只是將已經(jīng)在你內(nèi)在的痛苦和不快樂引發(fā)出來。每一次沉溺上癮都是這樣的。當上癮和沉溺無法再滿足你的時候，你的痛苦就會比以前更為強烈。</p><p class="ql-block">大部分人總是努力逃離當下時刻，而從未來尋找拯救，也是這個原因。如果他們將注意力集中在當下，他們要面對的第一件事可能就是自己的痛苦，這是他們所恐懼的。但愿他們知道進入當下取得臨在力量來瓦解過去和舊痛是多么容易的事。</p><p class="ql-block">唯有當下才是真實的——當下的真實可以立即瓦解幻象。</p><p class="ql-block">???？斯赝欣?lt;/p>