<p class="ql-block">今天是世界肝炎日</p><p class="ql-block">2023年7月28日是第13個(gè)“世界肝炎日”，今年我國(guó)的宣傳主題是“堅(jiān)持早預(yù)防，加強(qiáng)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，規(guī)范抗病毒治療”。</p><p class="ql-block">世界衛(wèi)生組織的宣傳主題是“一個(gè)生命，一個(gè)肝臟——擴(kuò)大病毒性肝炎的檢測(cè)和治療，向2030年的消除目標(biāo)邁進(jìn)”。</p> <p class="ql-block">涉縣醫(yī)院消化內(nèi)科在美食林廣場(chǎng)進(jìn)行了義診宣傳活動(dòng)，通過(guò)口頭宣講，發(fā)放宣傳冊(cè)，提問(wèn)小問(wèn)題等形式向大家普及了肝炎相關(guān)知識(shí)。</p> <p class="ql-block">肝臟是人體非常重要的器官，養(yǎng)好肝臟，讓其發(fā)揮應(yīng)有的功能，對(duì)身體健康至關(guān)重要。</p><p class="ql-block">肝臟具有合成、代謝、解毒、防御等功能，相當(dāng)于人體的“化工廠(chǎng)”。合成是指肝臟負(fù)責(zé)合成白蛋白、凝血因子等人體必需物質(zhì)；代謝是指肝臟負(fù)責(zé)代謝糖、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)帶來(lái)能量；解毒是指肝臟將機(jī)體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化為無(wú)毒或者溶解度大的物質(zhì)排出體外；防御是指肝臟所包含的大量吞噬細(xì)胞能夠抵御細(xì)菌等外界物質(zhì)侵入人體。當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，肝功能將受到不同程度的影響。由于肝臟是人體最大的消化腺，最常見(jiàn)的表現(xiàn)是食欲下降，并伴有疲勞、感冒等癥狀。</p><p class="ql-block">哪些不良習(xí)慣會(huì)影響肝臟健康？</p> <p class="ql-block">過(guò)量飲酒。酒類(lèi)飲品中所含的乙醇對(duì)肝臟細(xì)胞有直接的損傷作用。長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)逐漸發(fā)展為脂肪肝，進(jìn)一步導(dǎo)致肝硬化。對(duì)有慢性肝病的患者來(lái)說(shuō)，戒酒是第一位的。</p> <p class="ql-block">熬夜。熬夜是常見(jiàn)的不良習(xí)慣。不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，都不建議熬夜。夜間，肝臟本應(yīng)休息以進(jìn)行細(xì)胞修復(fù)，熬夜則讓這一狀態(tài)不能完成，久而久之必然損傷肝臟功能，也就是中醫(yī)所說(shuō)的熬夜傷肝陰。很多職業(yè)需要夜班，這種情況下，可以采取一些措施，盡量減少熬夜對(duì)肝臟的損傷，如防寒保暖，減少機(jī)體熱量消耗，同時(shí)食用養(yǎng)肝護(hù)肝、藥食同源的飲食，如枸杞菊花水、銀耳蓮子粥等。此外，在熬夜的前后幾天，避免飲酒、食用辛辣刺激油膩的食物，避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，最大程度減少熬夜對(duì)肝臟的影響。</p> <p class="ql-block">生氣。生氣對(duì)肝臟也是有影響的，中醫(yī)稱(chēng)為“怒傷肝”。因?yàn)樯鷼鈺r(shí)人體保持高度緊張興奮狀態(tài)，肝臟小動(dòng)脈血管會(huì)出現(xiàn)緊張收縮，影響肝臟正常血流量，導(dǎo)致肝臟供血供氧減少，從而影響肝臟正常發(fā)揮功能。</p> <p class="ql-block">勞累。勞累也會(huì)傷肝，中醫(yī)講“勞則氣耗”。在過(guò)于疲勞的狀態(tài)下，人體產(chǎn)生的大量乳酸等物質(zhì)，需要通過(guò)肝臟來(lái)代謝。一旦這些物質(zhì)超出了肝臟負(fù)荷，肝臟的正常功能就會(huì)受到影響。</p><p class="ql-block">因此，要避免傷肝行為，讓肝臟在輕松愉快的狀態(tài)下工作。</p> <p class="ql-block">常見(jiàn)的肝病有病毒性肝病、酒精性肝病、代謝性肝病、藥物性肝病、自身免疫性肝病等。病毒性肝病以乙肝居多，另外還有丙肝、甲肝、戊肝等。隨著生活條件的提高，酒精性肝病和代謝性肝病發(fā)病率越來(lái)越高。酒精性肝病是過(guò)量飲酒導(dǎo)致的。代謝性肝病比如脂肪肝，是人們沒(méi)有控制好飲食或飲食不合理造成的。藥物性肝病主要是因?yàn)槭褂昧藗嗡幬?。自身免疫性肝病是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)不能識(shí)別自身組織器官，對(duì)肝臟發(fā)動(dòng)攻擊，形成了自身免疫性肝病。</p> <p class="ql-block">涉縣醫(yī)院消化內(nèi)科是專(zhuān)業(yè)肝病科室，隨時(shí)接待大家的咨詢(xún)和治療。</p>