<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 7月28日，宜昌市中心人民醫(yī)院腫瘤四病區(qū)醫(yī)生辦公室，宣教護(hù)士沈靜向住院患者進(jìn)行了一場(chǎng)別開生面的中醫(yī)養(yǎng)生宣教。</p><p class="ql-block"> 宜昌夏季炎熱，人們通常喜好納涼、喝冷飲，吹南風(fēng)。但過(guò)多地?cái)z入冷寒的食物、吹空調(diào)，會(huì)使寒濕之邪入侵，易患感冒，傷腸胃，損耗人體的陽(yáng)氣。另一方面，天氣炎熱就會(huì)大量出汗，汗為"心之液"，出汗過(guò)多也會(huì)消耗心陽(yáng)。往往在夏季陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，人體的陽(yáng)氣處于透支的狀態(tài)。體內(nèi)陽(yáng)氣虛弱可能暫時(shí)察覺不到，到了秋冬季，自然界陰升陽(yáng)降，陽(yáng)虛的表征就會(huì)明顯。因此中醫(yī)講究"冬病夏治"，尤其是心陽(yáng)不足的人，夏季陽(yáng)氣隆盛之時(shí)適當(dāng)調(diào)理，往往有事半功倍的效果。</p><p class="ql-block"> 宣教護(hù)士沈靜告訴大家，夏季中醫(yī)養(yǎng)生有三忌四宜三秘訣。夏季腫瘤患者忌晨練，忌貪涼，忌大喜大悲；宜熱茶解暑，宜“吃苦”，宜晚睡早起，宜補(bǔ)鉀；多吃瘦肉，多搖扇降溫，多熱水泡腳。除此之外，有三級(jí)刮痧資格證書的沈靜護(hù)士，還向大家示范了頭部刮痧技巧，解決大家夏日失眠的困擾。大家學(xué)習(xí)勁頭十足，現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)氣氛熱烈。沈靜護(hù)士還邀請(qǐng)一名失眠患者現(xiàn)場(chǎng)感受頭部經(jīng)絡(luò)刮痧。通過(guò)20多分鐘的頭部經(jīng)絡(luò)疏通，體驗(yàn)者直呼頭皮輕松，緊張焦慮的心情也得以放松。接著，沈靜護(hù)士向大家介紹了科室最新開展的新業(yè)務(wù)--中藥敷貼，專門治療化療引起的惡心、嘔吐 。宣教者著重講解了中藥敷貼的治療原理和貼敷后的注意事項(xiàng)，讓大家初步了解了這項(xiàng)新技術(shù)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)患者家屬，示范頭部刮痧，讓大家感受到了頭部經(jīng)絡(luò)刮痧的魅力！</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)最后，責(zé)任護(hù)士張海霞老師帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)八段錦，引導(dǎo)大家氣血運(yùn)行，改善睡眠，精神狀態(tài)。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">張海霞老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)八段錦，大家精神集中，干勁兒十足！</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)持續(xù)了一個(gè)多小時(shí)，在這短暫的時(shí)光里，護(hù)理工作人員和患者們面對(duì)面交流溝通，護(hù)患關(guān)系更加緊密融洽！</p>