<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2023年7月29日清晨，我懷著既忐忑又期待的心情來(lái)到長(zhǎng)明心院，參加“站樁養(yǎng)正一日訓(xùn)練營(yíng)”活動(dòng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 庭院空氣清新，四周草木茂盛；大廳素雅清靜，早到的樁友在喝茶休息……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 七時(shí)五十分莫子老師（付洪波——站樁功法的傳承傳播者）進(jìn)入大廳，與來(lái)自全國(guó)各地的樁友們熱情握手問(wèn)好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 八時(shí)正莫子老師準(zhǔn)時(shí)上課，他簡(jiǎn)要講解站樁要領(lǐng)后就帶領(lǐng)大家習(xí)練小功法，樁友們認(rèn)真領(lǐng)悟老師的指導(dǎo)，隨著莫子老師的行功口令，大家的心慢慢沉靜下來(lái)，漸漸進(jìn)入樁功狀態(tài)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 輔導(dǎo)老師逐個(gè)為樁友調(diào)樁，得知我肩膀疼痛，建議太乙樁架與開(kāi)背展陽(yáng)交替進(jìn)行，并對(duì)我的樁架給予微調(diào)指導(dǎo)，使我頓時(shí)感覺(jué)身體輕松和舒適了許多……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 一小時(shí)的站樁（調(diào)樁）課結(jié)束后，我們進(jìn)入排好座位的會(huì)議室。 莫子老師先讓大家品嘗十年的老白茶，輕輕的抿一口，濃郁清香好爽口呀！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 隨后大家談笑風(fēng)生，講述站樁結(jié)緣的經(jīng)歷，站樁過(guò)程的體會(huì)和收獲，提出各種身體反應(yīng)疑問(wèn)等，莫子老師非常認(rèn)真聆聽(tīng)大家的講述，面帶微笑，耐心細(xì)致地解疑答惑，指導(dǎo)和示范……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 通過(guò)莫子老師對(duì)樁友們提出問(wèn)題的現(xiàn)場(chǎng)解答，使我對(duì)自身之前和以后可能出現(xiàn)的現(xiàn)象有了更多的理解，從而使我更堅(jiān)定了站樁養(yǎng)正的決心和意志。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 十點(diǎn)半我們開(kāi)始學(xué)行樁。如果說(shuō)站、坐是“靜”，那么行樁就是“動(dòng)”。莫子老師在前面引領(lǐng)示范，大家認(rèn)真地跟著一步步體驗(yàn)和學(xué)習(xí)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 十一點(diǎn)半，膳食午餐開(kāi)始，四菜一飯，一粥一餅，清淡可口，莫子老師和我們一起愉悅進(jìn)餐。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 午餐后，莫子老師先教我們臥樁要領(lǐng)，然后親自帶領(lǐng)大家去樓上的禪房午休，大家都首次按臥樁要領(lǐng)睡了一個(gè)特殊的午覺(jué)??</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 下午一點(diǎn)半，莫子老師又引領(lǐng)大家進(jìn)行了一小時(shí)的站樁練習(xí)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 站樁課結(jié)束后，樁友們抓緊時(shí)間向莫子老師請(qǐng)教樁架等各種問(wèn)題……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一凡老師在指導(dǎo)學(xué)員們調(diào)樁。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 下午2：40分，一凡老師引領(lǐng)大家行樁，莫子老師對(duì)我們的動(dòng)作給予認(rèn)真糾正和指導(dǎo)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 半小時(shí)的走樁，雖然渾身滲出汗水，但卻不覺(jué)得很累。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 下午四點(diǎn)正，莫子老師教授我們坐樁要領(lǐng)，講解手的擺放方式有三種：氣不足的人雙手抱于丹田，像抱一個(gè)球；夏季時(shí)雙手掌心向上，可以去心火；冬季時(shí)雙手掌心向下，可以保溫防寒。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 下午五點(diǎn)活動(dòng)正式結(jié)束，大家興高采烈地和莫子老師合影，張張笑臉?lè)从吵龃蠹野l(fā)自內(nèi)心的歡喜，一日訓(xùn)練營(yíng)圓滿成功！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">北京的樁友們和莫子老師合影</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 令我感到驚奇的是，在強(qiáng)大的氣場(chǎng)作用下，不論是年近八旬的大姐，還是體弱多病的學(xué)員，大家都能夠堅(jiān)持并順利的完成功法練習(xí)，真是棒極了！????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 相聚的時(shí)光總是短暫，即使有萬(wàn)般不舍，也終須有一別。大家滿懷喜悅和莫子老師再次合影，期待下一次我們?cè)傧嗑郏?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 莫子老師全程帶領(lǐng)我們一天中習(xí)練了四種功法，使我初次領(lǐng)悟古人天人合一的生命狀態(tài)，滿心歡喜；同時(shí)通過(guò)心得交流還認(rèn)識(shí)了許多新朋友，真是收獲滿滿，不虛此行！ </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 最后，由衷的感謝莫子老師親自傳授傳統(tǒng)健身功法，感謝各位輔導(dǎo)老師的耐心指導(dǎo)，使我通過(guò)兩個(gè)月無(wú)極樁和太乙樁的線上習(xí)練，精氣神有了顯著提高……??????</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 恭祝樁友們身心安康！共同精進(jìn)！加油！??????</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?攝像：證悟老師</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">攝影：證悟老師，樁友丁姐，樁友賢姐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">編輯：劉 艾</b></p>