<p class="ql-block" style="text-align: center;">不期而遇的夏天</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一年又一年，匆匆又夏天</p><p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)朋友們:</p><p class="ql-block"> 您好!</p><p class="ql-block"> 夏已至，木蔥蘢，葉繁茂。近日全國(guó)各地持續(xù)升溫，天氣又陰晴不定，變化多端，很容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖。幼兒抵抗力較差，又喜歡戶外活動(dòng)，稍不注意就容易生病。為了讓孩子們度過一個(gè)健康、愉快的夏季，包鋼十一園為大家整理了“兒童夏季保健”相關(guān)知識(shí)，讓我們一起努力，做好孩子們的夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！</p> 疾病預(yù)防篇 <p class="ql-block"><b>1、預(yù)防中暑</b></p><p class="ql-block"> 夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水份、鹽份，或在烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多給幼兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等，還要合理制定夏季營(yíng)養(yǎng)食譜。</p> <p class="ql-block"><b>2、防止腹瀉</b></p><p class="ql-block"> 腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。同時(shí)要注意采買新鮮的食物，注意保鮮及衛(wèi)生。</p> <p class="ql-block"><b>3、預(yù)防皮膚病</b></p><p class="ql-block"> 幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。</p> <p class="ql-block"><b>4、防止腸道傳染病</b></p><p class="ql-block"> 炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。</p> 日常生活篇 <p class="ql-block"><b>1、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"> 夏季氣溫高，容易滋養(yǎng)病菌，因此要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。</p><p class="ql-block"> 教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><b>2、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"> 指導(dǎo)幼兒從小培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，自覺地注意用眼衛(wèi)生;閱讀時(shí)姿勢(shì)要正確，保持眼與書的合適距離，走路和乘車時(shí)不看書，躺著看書容易形成斜視。幼兒的閱讀環(huán)境要保證光線充足明亮，舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，不能在昏暗的弱光下看書，容易給眼睛帶來(lái)不良的影響，形成近視。</p> <p class="ql-block"><b>3、穿衣要舒適透氣</b></p><p class="ql-block"> 最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會(huì)讓孩子覺得更涼快；衣服盡量寬松、透氣、吸汗。</p><p class="ql-block"> 室內(nèi)公共場(chǎng)所溫度過低時(shí)，可適當(dāng)增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長(zhǎng)褲，防止蚊蟲叮咬。</p> <p class="ql-block"><b>4、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)</b></p><p class="ql-block"> 每天12:00-14:00，陽(yáng)光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動(dòng)；在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開展活動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑。</p><p class="ql-block"> 白天帶孩子出門，請(qǐng)做好防曬工作，給孩子戴上太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘等；長(zhǎng)時(shí)間在外時(shí)，家長(zhǎng)還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水。</p><p class="ql-block"> 夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監(jiān)護(hù)下方可進(jìn)行，必須去配置有符合資格救生員的規(guī)范游泳場(chǎng)所。</p> <p class="ql-block"><b>5、保持幼兒生活作息時(shí)間規(guī)律、充足睡眠</b></p><p class="ql-block"> 適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。</p> <p class="ql-block"><b>6、空調(diào)不宜調(diào)得過低</b></p><p class="ql-block"> 空調(diào)溫度控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜?？捎秒娚却婵照{(diào)，應(yīng)放得離孩子遠(yuǎn)些。在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。</p> 健康飲食篇 <p class="ql-block"><b>1、夏季注意補(bǔ)充水分</b></p><p class="ql-block"> 夏天水分流失比較快，隨著汗水會(huì)有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以幼兒除了要注意均衡飲食以外，還要多補(bǔ)充湯水，建議幼兒多喝水、多吃水果、多喝湯來(lái)補(bǔ)充，并且最好少量多餐。</p> <p class="ql-block"><b>2、夏季需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)</b></p><p class="ql-block"> 幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。家長(zhǎng)們應(yīng)該注意多給幼兒攝入雞蛋、豆制品、肉類等。</p> <p class="ql-block"><b>3、少食多餐</b></p><p class="ql-block"> 幼兒夏季容易減輕對(duì)食物的欲望，可少食多餐，多變些花樣，合理膳食補(bǔ)充。要做到品種多、葷素搭配合理，食物味道經(jīng)常變換，滿足幼兒的“口味”，幼兒才能吃的更好。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">幼兒園的話</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一個(gè)孩子的成長(zhǎng)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都離不開家長(zhǎng)和老師的</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">陪伴與細(xì)心照料</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們家園攜手</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">用心呵護(hù)，用愛陪伴</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓孩子如夏花般燦爛</p> <p class="ql-block">圖文編輯：張艷玲</p><p class="ql-block">審 核：朱淑媛 劉詩(shī)暘</p>