<p class="ql-block">學習力訓練營筆記</p><p class="ql-block">主講老師：彥樺老師</p><p class="ql-block">相信：相信是一種能力！一種力量！</p><p class="ql-block">改變：認知→行為→結果</p><p class="ql-block">先內在發(fā)生改變，外在才會有改變。</p><p class="ql-block">愛是什么？</p><p class="ql-block">世界上幾乎所有的愛都是為了相聚，</p><p class="ql-block">而唯有親子之愛是為了更好的分離。</p><p class="ql-block">愛是為了讓孩子更加的相信自己，</p><p class="ql-block">愛是要支持孩子將來有勇氣有能力去面對人生遇到困難！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一個生命都是獨一無二的！每一個生命都值得被愛，每一個生命都值得被溫柔以待。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛是一種能量，需要流淌的，需要被對方感受到的，愛也是一種感受，同時愛更是一種能力，需要我們去學習，需要我們去不斷的成長。需要我們真正的擁有愛與被愛的能力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人最難的就是真實的面對自己的內在，哪怕過去我們有一些愛的方式不太合適，那也沒有關系。</p><p class="ql-block">在自己的有限的能力范圍內去盡力，所以接納自己的有限性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到這份有限性，真實的去面對，然后積極的想辦法去改變，看到我們更多的資源，去把那些資源去發(fā)掘出來，然后更好的去引領和支持孩子生命的成長。</p><p class="ql-block">父母愛孩子有八大誤區(qū)：</p><p class="ql-block">第一種：過分的溺愛</p><p class="ql-block">為什么現在有的孩子他會覺得很無聊呢？沒有什么我想要的東西呢？</p><p class="ql-block">其實有一個原因就是太容易得到了。甚至有時候我沒有要的，父母都想到了，又要給到我。不要做包辦代替的父母！不要所有的要求都去滿足孩子！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二種：功利的愛</p><p class="ql-block">功利性的愛，會讓孩子對愛產生懷疑，到底是愛我，還是愛成績好，聽話，懂事的我？爸爸媽媽的愛是有條件的！</p><p class="ql-block">功利的愛就會降低孩子的自我價值感</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三種：補償式的愛</p><p class="ql-block">真正的補償是在心理營養(yǎng)這個部分去補償，而不僅僅是物質方面去補償。</p><p class="ql-block">千萬不要帶著補償的心理，讓孩子成為物質上的小皇帝，精神上的小乞丐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四種：聚焦式的愛</p><p class="ql-block">父母沒有自己的重心，焦點全部在孩子身上。孩子的成長的空間就會非常非常狹小，失去自我。當一個孩子過度的被關注的時候，其實他會覺得比較壓抑的！</p><p class="ql-block">不同年齡段，空間自由度不一樣，越長大，他需要的空間越大！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五種：情緒化的愛(抽風式的愛)</p><p class="ql-block">陪伴孩子這三個字:看心情</p><p class="ql-block">我心情好，我現在很開心，我就看孩子順眼。一旦我們心情不好，我們有了負面情緒時，孩子還是那個孩子，但是我們看孩子就覺得不順眼！孩子也無所適從，不知道到底應該怎么做？</p><p class="ql-block">如果父母的情緒不太穩(wěn)定，孩子的神經就會經常處在一個緊張的狀態(tài)。沒有辦法集中他的能量去做他應該做的事情的，他無法放松。</p><p class="ql-block">真正的愛的背后，它是需要父母有一個穩(wěn)定的平和的情緒的支撐的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第六種：強加的愛</p><p class="ql-block">我們就會把我們的價值觀套用在孩子的身上。我們總是把經驗，把知道的一定要強加給孩子，不允許孩子跟我們不同，親子關系就會發(fā)生矛盾沖突。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要允許孩子有他的看法，主見孩子發(fā)表觀點時，不要馬上否定，而是要聆聽。說出他的想法以后，可以跟他一起去探討，而不</p><p class="ql-block">是用家長式的威嚴讓孩子必須只能聽我們的。</p><p class="ql-block">這一點我們家確實有一點。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第七種：無原則的愛</p><p class="ql-block">愛+規(guī)則：溫和而堅定</p><p class="ql-block">家長沒有建立好規(guī)則，然后帶著情緒去允許孩子做一些事情，結果情緒越積越多，就開始爆發(fā)帶著情緒的允許沒有原則，沒有邊界的允許，比不帶情緒的拒絕更加傷害關系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第八個：貪婪的索取的愛</p><p class="ql-block">我為你付出可以，但是你要回報我，我為你付出了時間、金錢、精力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我給你報了這個班那個班，你就應該好好的學，應該拿到成果，一旦沒有達到期待，沒有拿到成果，我們就抱怨，甚至我們會哭訴。我們越是這樣的話，可能這個孩子他越沒有感恩的心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子只是經由我們來到這個世界上，他是要去完成他的使命的，他是要去體驗他的人生，去找到他自己生命的意義，而不是為我們而活。</p><p class="ql-block">一旦我們有了要回報的心理。我們內心里面就會有很多的不滿和抱怨。</p><p class="ql-block">我們的錯愛會形成孩子什么樣的人格特質呢？</p><p class="ql-block">孩子就有可能出現：沒有自我，沒有主見，盲目，有惰性，自私，不懂得感恩，脾氣大，不顧他人的感受，會出現膽小、懦弱。有抱怨，沒有責任心，畏難情緒，沒有耐挫力，獨立性差。不遵守規(guī)則，不守信用。</p><p class="ql-block">六種正確的愛：</p><p class="ql-block">不是把我認為好的都給到孩子，而是看到孩子的需求，給到他需要的那種愛，有力量的，有邊界的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的愛是符合孩子需要的，不是給己所需，而是如他所愿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一個：就是平等的愛。</p><p class="ql-block">在家庭關系序位里，父母是大的，孩子是小的。</p><p class="ql-block">在人格這個部分，孩子和我們一樣，它是一個獨立的生命個體。我們沒有高低，沒有貴賤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二個：叫尊重的愛</p><p class="ql-block">在平等的基礎上，我們要充分體現對孩子民主、信任和尊重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們都希望孩子能夠成為一個自律的人，</p><p class="ql-block">但是自律的背后是他首先要是一個自尊的，自愛的，自信的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而自尊是來自于他人的尊重，尤其在家庭里面，爸爸媽媽對孩子的尊重非常重要，所以覺知一下我們的語言模式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">教育首先是關系，當親子關系出現問題的時候，我們哪怕講的再對，孩子他不一定愿意聽。</p><p class="ql-block">爸爸媽媽要先學習，開始改變自己講話的模式，孩子為什么會有改變呢？是因為他感覺到我被尊重了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三種：符合孩子需要的愛叫放飛的愛</p><p class="ql-block">父母要學會放手，讓孩子他為自己的人生的一些選擇去負責任。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們要相信，在每一個年齡段，孩子都可以在他的能力范圍之內為自己去做一些選擇的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父母越是敢放手，孩子他就越是敢于去負責任。</p><p class="ql-block">如果父母內在缺失安全感，我們是不敢放手的。</p><p class="ql-block">那同樣，孩子的選擇自由，這個心理營養(yǎng)也很難去得到，所以要學會放手，當我們真的去放手，允許他去經歷一些事情的時候，然后在這個過程當中，我們去支持他，去教</p><p class="ql-block">他怎么去做選擇。當他經歷過之后，在下一次遇到同樣的問題，他就明白我應該做什么樣的選擇是合適的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四種愛是體貼的愛</p><p class="ql-block">一個孩子出現偏差行為的話，80%以上都跟心理營養(yǎng)缺失有關系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五種愛叫有原則的愛</p><p class="ql-block">一手是愛，一手是規(guī)則。要做到溫和而堅定，叫態(tài)度溫和，行為堅定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建立規(guī)則的部分，也是我們做父母的一個功課，一旦規(guī)則我們不會建立，或者建立了無法實施的話啊，就會出現問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當你不確定的時候，你也可以有一個試用的時間，這樣就不會而產生沖突，而且也不會因為說覺得不合適，我們先去打破規(guī)則。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果我們確定了規(guī)則，那我們就要去執(zhí)行，孩子如果不執(zhí)行的話，你要告訴他，很抱歉啊，因為這個約定你沒有遵守，你要為這個事情去承擔責任。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第六種愛叫做無條件的愛</p><p class="ql-block">心理營養(yǎng)里面講的無條件的接納，不是縱容、不是沒有任何的邊界和原則，而是無條件接納你的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無論孩子做的好與不好，錯還是對，都要去愛孩子本身。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他的行為上，我們要給到一定的引領，讓孩子知道我怎樣做才是對的，才是合適的，就是我無條件接納你的人，有條件接納你的行為。</p><p class="ql-block">要區(qū)分行為和人格特質：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個行為不好，出錯了，不等于孩子人有問題在表揚的時候，表揚具體行為延伸到孩子的人格特質，就給到孩子一個正向的身份。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在批評的時候，批評孩子的具體行為，不否定孩子的人格特質。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第七種愛叫做解決問題的愛</p><p class="ql-block">我們很容易習慣性的把孩子和問題畫上等號。孩子就等于問題，所以我要解決問題，我就要去解決這個孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們要跟孩子站在一起，去面對生活中的問題，我們要去教孩子，要去引領他如何去想辦法解決問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓孩子明白，做錯的事情我們要去面對，我們要跟人去道歉，同時我們還要去為我們的行為負責任。我們要去解決這個問題。（比如在陽臺玩 墨水弄臟了樓下鄰居的衣服的案例）</p><p class="ql-block">課后作業(yè)：</p><p class="ql-block">1，自己愛的誤區(qū)有哪些？</p><p class="ql-block">我覺得我們家愛的誤區(qū)在第七種和第八種，沒有給孩子建立原則邊界，本身定好手機使用規(guī)則，或者剛開始，有了規(guī)則卻自己打破了這個規(guī)則，是規(guī)則沒有執(zhí)行下去。</p><p class="ql-block">第八種就是給孩子報了很多補課班，花了很多錢，但是孩子不愿意，怎么學也學不進。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.孩子的性格特點和自己的愛有什么關系？</p><p class="ql-block">要知道孩子是經由我們而來，但不只是為我們而來，他們是經由我們來到這個世界去完成他們的使命，去體驗他的人生，去找到自己生命的意義，而不是為我們而活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.打算怎樣改變？具體有效的步驟是什么？</p><p class="ql-block">我們父母要學會放手，看到孩子的需求，給到他需要的愛，有力量有邊界的愛。</p><p class="ql-block">和孩子一起商量制定規(guī)則，父母和孩子一起遵守，想讓孩子學習，父母首先自己學習成長。</p> <p class="ql-block">廣東?深圳站《青少年學習力訓練營》</p><p class="ql-block">第一天</p><p class="ql-block">有個孩子過問我，宗媽我很迷茫</p><p class="ql-block">我說：迷茫的原因往往只有一個</p><p class="ql-block">那就是在本該拼命去努力的年紀</p><p class="ql-block">想得太多，做得太少</p><p class="ql-block">沒有醒不來的早晨</p><p class="ql-block">沒有弄不懂的題目</p><p class="ql-block">沒有熬不過的迷惘</p><p class="ql-block">跑步很累，數學很難</p><p class="ql-block">聽課很困，作業(yè)很多</p><p class="ql-block">但熬過這些就是前程似錦</p>