“夏未遠，立秋至”——安寧市太平新城第一幼兒園立秋主題活動

森森

立秋 　　「立秋」是“二十四節(jié)氣“的第十三個節(jié)氣，也是秋季的起始。"立"，是開始之意；“秋"，意為禾谷成熟。 立秋三候 “初侯涼風至”， “二侯白露降”， “三侯寒蟬鳴”。 立秋習俗 「啃秋」 在立秋當日買個西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了。農(nóng)人的啃秋則豪放得多?？星锸惆l(fā)的，實際上是一種豐收的喜悅。 「摸秋」 摸秋夏歷八月十五日，是為中秋節(jié)。這天夜里婚后尚未生育的婦女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。俗謂摸南瓜，易生男孩；摸扁豆，易生女孩；摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，還是白頭到老的好兆頭。 「秋社」 秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個戊日。此時收獲已畢，官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。 「秋忙會」 秋忙會一般在農(nóng)歷七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準備的經(jīng)營貿(mào)易大會。有與廟會活動結合起來舉辦的，也有單一為了秋忙而舉辦的貿(mào)易大會。其目的是為了交流生產(chǎn)工具，變賣牲口，交換糧食以及生活用品等。 「貼秋膘」 等秋風一起，胃口大開時，就要吃點好的，增加一點營養(yǎng)，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。 立秋吃什么 「茄子」 立秋向來有吃茄子的習俗，傳說明朝大將徐達打下元大都北平府之后，大將常遇春手下有個兵，偷了農(nóng)民的一個香瓜。常遇春治兵非常嚴格，要把偷瓜的那個兵處以死刑。這時，農(nóng)民出來了，說元大都有習俗，立秋拾瓜不算偷。常玉春聽到這話，就赦免了那個兵。 「秋桃」 立秋時節(jié)，大人孩子還要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來。等到除夕這天，把核桃丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。 「吃肉食」 按照老北京的習俗每年立秋還要吃肉食，即“貼秋膘”。 飲食溫馨提示 　　進入秋季，幼兒很容易，患上秋季腹瀉、腸胃型感冒、手足口等疾病,我們在此給出溫馨的提醒： 1、多喝開水、果汁、豆?jié){、牛奶等流質喝流質的飲食，可以養(yǎng)陰潤燥,彌補損失的陰津。 2、及時增減衣服。 立秋過后,晝夜之間的溫差較大,幼兒不宜赤騰露體和不宜穿得太多、太暖，以免削弱身體的防御能力,使燥氣傷人而患感冒、支氣管炎等疾病。 3、多吃新鮮蔬菜和水果。 秋燥最易傷人的津液,多數(shù)蔬菜、水果性質寒涼，有生津潤燥、清熱通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分，能補充人體的津液;果蔬富含維生案c、維生素b及無機鹽、纖維素,可以改善燥氣對人造成的不良影響。另外，還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補之品，以順應肺臟的清肅之性。 4、加強幼兒戶外鍛煉。 合理按排幼兒的活動、人多的地方盡量少去，及時給幼兒增減衣服。 5、少吃辛辣煎炸熱性食物。 少食韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、首香等辛辣的食物和調味品。炸雞腿等煎炸的食物，多食會助燥傷陰，加重秋燥。因此，為了安度秋季，請您在家最好給寶寶少吃或不吃此類食物。 最后祝愿大家立秋快樂！