<p class="ql-block"> 每到開學(xué)季，孩子和家長就陷入一種焦躁不安的情緒當中——分離焦慮。不少幼兒園里都哭成一片，一些家長剛走，孩子便開始哭鬧不止，嘴里大喊“我要媽媽”、“我要回家”......</p><p class="ql-block"> 還有些孩子會抓著父母的衣服哇哇大哭，不讓他們離開，怎樣哄都無濟于事，使得父母只能狠下心的強行離開。有時候還會出現(xiàn)孩子在里面哭，家長在外面哭的情況。</p><p class="ql-block"> 對于孩子來說，第一次上幼兒園，與爸爸媽媽分開一整天，是一件非常大的事情。從熟悉的家庭進入陌生的幼兒園，很多孩子都免不了一番哭鬧，幼兒園門口，幾乎成了眼淚的海洋。這就是典型的分離焦慮。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> 什么是分離焦慮？ <p class="ql-block"> 所謂入園分離焦慮，就是指幼兒進入幼兒園和撫養(yǎng)者之間分離時，所表現(xiàn)出來的一種焦慮、不安等情緒和行為。幾乎每個孩子都會面臨一次入園分離焦慮。</p><p class="ql-block"> 孩子在入園一個月內(nèi)，由家庭生活向集體生活過渡，與家人暫時性分離，生活環(huán)境、活動方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化。 </p><p class="ql-block"> 這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，很容易情緒波動，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現(xiàn)象，有的孩子需要經(jīng)過較長時間才能擺脫這種心境。</p><p class="ql-block"> 我們應(yīng)該正視焦慮在兒童發(fā)展過程中的積極作用，以及可能產(chǎn)生的負面影響，加以正面的引導(dǎo)、控制，為孩子未來健康的發(fā)展打下基礎(chǔ)。</p> 分離焦慮的表現(xiàn)形式 <p class="ql-block"> 孩子們?nèi)雸@分離焦慮時候的表現(xiàn)有以下幾種表現(xiàn)形式：</p><p class="ql-block"> ??# 大哭大鬧型</p><p class="ql-block"> 送到幼兒園的時候，在樓道里大哭大喊，走到幼兒園的大門口，都能聽見撕心裂肺的聲音。</p><p class="ql-block"> ??# 特殊嗜好型</p><p class="ql-block"> 經(jīng)常拿著從家里帶著的小被子、小毯子，還有媽媽的衣服。剛剛改掉吃手的習慣又回來了。</p><p class="ql-block"> ?? # 執(zhí)拗倔強型</p><p class="ql-block"> 在家長走了之后，趁著機會往班級外面跑，抓住媽媽的大腿就是不松手，如果媽媽離開幼兒園了，會使勁踢打班級或者幼兒園的大門。</p><p class="ql-block"> ?? # 哭鬧攻擊型</p><p class="ql-block"> 不僅是大哭大鬧，而且誰也不能靠近，如果靠近的話，甚至會打小朋友，打老師。</p><p class="ql-block"> ??# 自我安慰型</p><p class="ql-block"> 總是追著老師問，媽媽是不是一會兒就來接我？不斷地問老師。</p><p class="ql-block"> ??# 觀望期待型</p><p class="ql-block"> 趴在窗臺邊，或者是坐在離門最近的地方，總是朝外看，門口有誰經(jīng)過，都要看一看是不是媽媽來接他了。</p><p class="ql-block"> ?? # 郁郁寡歡型</p><p class="ql-block"> 這種孩子看起來特別讓人心疼，什么也不說，也不愛吃東西，也不喝水，不離開座位，只是默默的流眼淚。老師和他交流也不搭理，仿佛聽不見一樣。</p><p class="ql-block"> ??# 膽小依戀型</p><p class="ql-block"> 在幼兒園認準了一位老師之后，總是跟著，老師走到哪里，他就一直跟到哪里，直到媽媽來接他。</p><p class="ql-block"> ??# 無理取鬧型</p><p class="ql-block"> 大喊大叫，故意的把玩具扔滿地，把飯倒到桌子上。</p><p class="ql-block"> ??# 綜合型</p><p class="ql-block"> 當然，有的孩子是綜合型的，既有這樣的表現(xiàn)，也有那樣的表現(xiàn)。回家之后寶寶們也會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況：</p><p class="ql-block"> 有的寶寶會經(jīng)常發(fā)脾氣，動不動就大哭，睡覺的時候會驚醒；會出現(xiàn)行為倒退，比如說已經(jīng)不尿床了，在這個時候有可能開始尿床了。</p><p class="ql-block"> 原來會自己吃飯、穿衣服、整理玩具等，現(xiàn)在完全不做了；嚴重時有的寶寶在這個時期會生病，會有其他的不適。</p><p class="ql-block"> </p> 如何應(yīng)對分離焦慮？ <p class="ql-block">??（1）小小的告別儀式</p><p class="ql-block"> 即使你很著急出門，出發(fā)前，親親寶寶或者向他揮手。</p><p class="ql-block"> 告別的時間不要太長，不然也可能引起寶寶焦慮，盡量在相同的時間相同的地點，以相同的方式和寶寶告別。堅持每次離開前和寶寶告別。</p><p class="ql-block"> ??（2）告別時要態(tài)度堅定</p><p class="ql-block"> 媽媽不忍心拒絕孩子含著淚花帶著哭腔的請求，一再的告別，反復(fù)回來安慰孩子，會讓情況更難處理。和寶寶告別時，要快樂并堅定地說再見，給寶寶一個愛的抱抱和親親。</p><p class="ql-block"> 寶寶對于大人的情緒很敏感，他會敏銳的感覺到我們的傷心難過，如果家長的情緒都很不平靜，我們也不能指望寶寶保持淡定了。</p><p class="ql-block"> ??（3）不偷偷溜走</p><p class="ql-block"> 有的媽媽不忍面對寶寶的哭鬧，會趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺騙孩子“一會兒就回來了！”這樣看似“有效”，但是非常不推薦！</p><p class="ql-block"> 眾多心理學(xué)家和教育學(xué)家也反對家長采取類似的做法：雖然我們暫時逃過了寶寶哭鬧的折磨，但是當孩子反應(yīng)過來媽媽不在身邊了，會感到很恐慌，他會更加害怕你的離開，導(dǎo)致越來越粘你，分離焦慮也會愈加嚴重。</p><p class="ql-block"> ??（4）遵守承諾</p><p class="ql-block"> 在你承諾的時間內(nèi)回到寶寶身邊，將建立寶寶的信任。寶寶還不能理解3點還是5點，你可以說放學(xué)時，或晚飯前等。</p><p class="ql-block"> ??（5）培養(yǎng)獨立的性格</p><p class="ql-block"> 寶寶在一個人認真玩玩具或者就是發(fā)呆的時候，我們不妨在一旁默默的陪伴，讓寶寶自己玩一會兒，和自己待一會兒。</p><p class="ql-block"> 這樣做不僅讓寶寶發(fā)現(xiàn) “原來自己玩兒也可以這么有意思！”，更重要的是能夠鍛煉孩子自己獨立思考和解決問題的能力，培養(yǎng)樹立寶寶獨立的性格。</p>