<p class="ql-block">???????相信好多家長(zhǎng)和同學(xué)了解卓奕菲同學(xué)后都會(huì)被她的自律和優(yōu)秀而折服，肯定不少家長(zhǎng)感慨“我家大寶貝什么時(shí)候也能這么優(yōu)秀呢？”；一些同學(xué)也會(huì)在想“什么時(shí)候也能讓同學(xué)們向我投來(lái)敬佩的目光呢？”。</p><p class="ql-block">?????? 那么就從現(xiàn)在開(kāi)始，從每天認(rèn)真完成每項(xiàng)體育作業(yè)開(kāi)始：</p><p class="ql-block">?????? 每位孩子的自律都是在家長(zhǎng)培養(yǎng)和監(jiān)督下慢慢養(yǎng)成的。如果家長(zhǎng)沒(méi)有把握，千萬(wàn)不要過(guò)度相信孩子的自覺(jué)性：如果有時(shí)間，陪伴孩子或一起完成每天的內(nèi)容，從而增強(qiáng)親子關(guān)系；如果沒(méi)有時(shí)間，也要偶爾看看孩子的視頻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子給我們好多驚喜：孩子們的聰明才智是大大超出我們的認(rèn)知，也會(huì)給我們無(wú)聊的生活帶來(lái)絲絲歡樂(lè)！</p><p class="ql-block">?????? 孩子們每天踏踏實(shí)實(shí)做完所有內(nèi)容，開(kāi)學(xué)后你不但收獲體能，更會(huì)收獲一份自信和從容。</p><p class="ql-block">?????? 以后給同學(xué)們展示的是老師檢查作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)平時(shí)都能認(rèn)真完成每項(xiàng)內(nèi)容的學(xué)生視頻：只有平時(shí)的認(rèn)真和用心才能成就每項(xiàng)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)，才能成為榜樣展示給同學(xué)們！</p><p class="ql-block">?????? 希望每位學(xué)生都秉著為自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，向榜樣學(xué)習(xí)和看齊，爭(zhēng)取自己也成為別人的榜樣！</p><p class="ql-block">????? 今天給同學(xué)們展示的是初一3班胡哲夫同學(xué)8月8日作業(yè)視頻。班主任王老師寄語(yǔ)：胡哲夫同學(xué)在學(xué)習(xí)上勤奮刻苦，成績(jī)優(yōu)異，同時(shí)也具備廣泛的興趣愛(ài)好和多才多藝的特點(diǎn)，尤其熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。他平時(shí)積極參加學(xué)校的兩操鍛煉，并積極完成學(xué)校在app里布置的鍛煉任務(wù)，胡哲夫同學(xué)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的精神也會(huì)鼓舞帶動(dòng)同學(xué)們，讓同學(xué)們更加熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，全面發(fā)展自己，成為更優(yōu)秀的人。</p> <p class="ql-block">肩部拉伸</p> <p class="ql-block">高抬腿</p> <p class="ql-block">開(kāi)合跳50個(gè)</p> <p class="ql-block">原地跳箱</p> <p class="ql-block">舉手蛙跳</p> <p class="ql-block">障礙跳</p> <p class="ql-block">俯身登山跑</p> <p class="ql-block">跳躍運(yùn)動(dòng)</p> <p class="ql-block">整理運(yùn)動(dòng)</p> <p class="ql-block">1分鐘跳繩</p> <p class="ql-block">腹部拉伸60秒</p>