<p class="ql-block"> 立秋，是二十四節(jié)氣中第13個(gè)節(jié)氣，秋季的第一個(gè)節(jié)氣，也是古時(shí)“四時(shí)八節(jié)”之一。北斗星斗柄指向西南方向，太陽到達(dá)黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節(jié)，卯兔年立秋時(shí)間為公立8月8日2點(diǎn)22分。立秋是陽氣漸收，陰氣漸長，在自然界，表現(xiàn)為萬物開始從繁茂成長趨向蕭瑟成熟。</p> <p class="ql-block"> 立秋并不代表酷熱天氣就此結(jié)束，立秋還在暑熱時(shí)段，尚未出暑。所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說，立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣，俗稱“秋老虎”。按照“三伏”的推算方法，“立秋”這天往往還處在中伏期間，真正有涼意一般要到白露節(jié)氣之后。立秋之后，由夏季的多雨濕熱過渡到秋季少雨干燥氣候，各類莊稼則開始成熟。</p> <p class="ql-block"> 第四實(shí)驗(yàn)小學(xué)為落實(shí)“24節(jié)氣校本課程”的實(shí)施，老師為同學(xué)們整理了一些關(guān)于立秋節(jié)氣的知識(shí)，并安排了相關(guān)的活動(dòng)，讓我們一起看一看，學(xué)一學(xué)吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">??立秋有三候??</p><p class="ql-block"> “一候涼風(fēng)至”，是指“西方凄清之風(fēng)曰涼風(fēng)，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時(shí)的風(fēng)已經(jīng)不是暑天的熱風(fēng)了，天氣也開始呈現(xiàn)轉(zhuǎn)涼的趨勢。</p> <p class="ql-block"> “二候白露降”，指“大雨之后，清涼風(fēng)來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。簡而言之即早晨大地上開始有霧氣了。</p> <p class="ql-block"> “三候寒蟬鳴”，是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬之于秋天，就猶如布谷鳥之于夏天，都是一種季節(jié)信號(hào)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">??立秋習(xí)俗??</p><p class="ql-block"> 一、“啃秋”：也稱為“咬秋”，在南方有“立秋啃秋瓜”的習(xí)俗，立秋這天多吃西瓜，以防秋燥。《首都志》中記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋?！币灿杏忧锾斓絹碇狻９识覀兲?hào)召同學(xué)們啃一啃黃色的玉米棒、啃一啃清脆涼甜的西瓜、啃一啃香甜軟糯的紅薯，感受豐收的喜悅。</p> <p class="ql-block"> 二、“曬秋”：曬一曬家里的糧食，曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強(qiáng)的地域特色。在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區(qū)的村民，由于地勢復(fù)雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺(tái)屋頂架曬、掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種立秋的傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block"> 三、 “貼秋膘”：立秋這天，以肉貼膘，多吃美味佳肴，保持平衡營養(yǎng)。民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比來檢驗(yàn)肥瘦，體重減輕叫“苦夏”，瘦了當(dāng)然需要“補(bǔ)”，補(bǔ)的辦法就是“立秋貼秋膘”。</p> <p class="ql-block"> 四、 “喝秋水”：立秋這天，全家人都會(huì)打上一碗井水來喝，據(jù)說可消除積暑，秋來不鬧肚子?！昂惹锼边€代表著夏終秋至，家人幸福健康。</p> <p class="ql-block"> 五、 “尋秋”:到田野、郊外或公園找一找秋天，看看秋天的景象相比夏天有什么變化。受本地疫情影響，這一活動(dòng)我們號(hào)召同學(xué)們網(wǎng)上查看秋天的景色。</p> <p class="ql-block"> 六、 “畫秋”:一葉知秋，號(hào)召同學(xué)們把他眼中的秋天畫出來； 也可以尋幾片立秋當(dāng)天的落葉，做一幅手工畫。</p> <p class="ql-block"> 七、“誦秋”:背誦一些有關(guān)立秋節(jié)氣的農(nóng)諺和古詩詞。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">??立秋小貼士??</p><p class="ql-block">??秋天，是傳染病的高發(fā)期，為預(yù)防傳染病，保持健康我們要做到以下幾項(xiàng)??:</p><p class="ql-block">1.多喝水，喝水有益于提高我們的新陳代謝，排泄身體里的廢物。</p><p class="ql-block">2.加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身免疫力。</p><p class="ql-block">3.早晚注意添衣，適當(dāng)增加衣物哦～</p><p class="ql-block">4.講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手；秋季天氣干燥，注意補(bǔ)充水分，預(yù)防感冒。</p> <p class="ql-block">統(tǒng)籌：郭曉光</p><p class="ql-block">策劃：黃世英</p><p class="ql-block">審核：張俊玲</p><p class="ql-block">編輯：蔣春苗</p>