<p class="ql-block">事件：</p><p class="ql-block">今年由于帶孩子時(shí)間變多，我的精力也開始分散，一邊教英語上課的同時(shí)也在琢磨著其他轉(zhuǎn)型和出路，因此學(xué)員數(shù)量減少，意味著收入減少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如這個(gè)暑假，去年女兒在肚子里我一天上8個(gè)小時(shí)，如今這個(gè)暑假我一天只有兩三個(gè)小時(shí)上課。由此生出了對金錢的焦慮。因?yàn)闀r(shí)間用來帶娃了啊，我無法全天七八個(gè)小時(shí)專注在我自己的事情上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有時(shí)公婆問我，你今天有課沒？上午有課沒？下午有課沒？等等，問我這些話題的時(shí)候，我覺察到我的心虛和不自在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這意味著啥，如果我說我沒課，那婆婆肯定是有事情去忙讓我?guī)薜?，這是第一點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那我想著，難道我沒課就得帶娃，我的生命中只有兩件事嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我還要學(xué)習(xí)啊，還要更新公眾號(hào)啊！還要做筆記??！還要獨(dú)處?。∵€要調(diào)頻啊等等！我還有其他事?。〉沁@些事我沒必要跟婆婆講那么詳細(xì)具體。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以有時(shí)候我會(huì)撒謊，沒課我會(huì)說有課。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二點(diǎn)是，如果我說我沒課，我擔(dān)心公婆的看法，向外尋求認(rèn)可的癮又犯了，能量下降。如果我說我沒課，公婆可能會(huì)覺得你課這么少，那收入肯定也很少！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是我的想尋求證明的心出來了！我覺得我必須又要能帶好孩子，主要孩子現(xiàn)在太小了，不會(huì)說話不會(huì)走路，又要能月月過萬超級(jí)會(huì)賺錢。我只有達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn)，我才有自信，我才覺得我是值得受婆家尊重認(rèn)可的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果我賺錢少，那就意味著我在婆家沒地位，不受尊重。公婆的真實(shí)的想法是什么？我不知道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我覺察到我的心虛，說明我因?yàn)槟壳按罅繒r(shí)間帶孩子個(gè)人發(fā)展受限而底氣不足，自信心不足，不敢讓別人知道我的困境，不愿讓別人知道我的左右為難，不想讓別人知道我這個(gè)月沒有賺那么多，又想把這么小的寶寶帶好，又想要超能賺錢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我對自己要求太苛刻了，不達(dá)到這個(gè)要求，就不值得被愛，就沒有價(jià)值，讓我感到沉重和壓抑，打不起精神</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舒緩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">丹丹你能覺察出來已經(jīng)太棒了！又不愛自己了，沒關(guān)系。想想你不愛自己已經(jīng)有20多年了，哪能一下子永遠(yuǎn)徹底不反復(fù)呢？??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接納這個(gè)在愛自己面相上會(huì)反復(fù)的自己，認(rèn)可這個(gè)求拼搏上進(jìn)的小女孩，是一個(gè)很負(fù)責(zé)任很有耐心的媽媽，又是一個(gè)力爭上游脫離舒適圈的優(yōu)秀寶貝！你已經(jīng)夠好，你值得。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果一直都在尋求外界認(rèn)可，這一輩子都無法愛上自己，一輩子都無法快樂，一輩子都緊張兮兮。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)槲业淖晕覂r(jià)值感一直來自于外在的評(píng)價(jià)和外在的標(biāo)準(zhǔn)，自我價(jià)值感隨著外界的標(biāo)準(zhǔn)而起起落落，忽高忽低，??怎么可能真正喜悅呢？??怎么可能體驗(yàn)到生而為人的自由呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好像我??就是一個(gè)下人，一個(gè)奴隸，我好不好，我有沒有價(jià)值，是主子說了算！草！不可能，絕對不可能！我的價(jià)值由我來定義！??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管公婆是否接納和認(rèn)可我，最重要的是我對自己的看法，我是否接納和認(rèn)可自己，才是最重要的。??我不要一直用別人的眼光來傷害自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">假設(shè)他們認(rèn)為我丹丹這個(gè)月賺錢少，丹丹能力不行。ok！為什么我會(huì)如此抗拒呢？我又在求他人認(rèn)可了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">假設(shè)別人不喜歡你不認(rèn)可你，你還會(huì)喜歡自己嗎？——我會(huì)的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)閻圩约菏且磺械幕A(chǔ)，不管做什么事情都帶著這個(gè)自己。外人不愛我不認(rèn)可我是可以接受的，因?yàn)槭峭馊税?！就算是父母公婆也是外人啊！如果因?yàn)橥馊瞬徽J(rèn)可我，我就也幫著他們來打壓批判我自己，我對我自己太殘忍了！我太不愛自己了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我選擇相信我存在的價(jià)值，能量是流動(dòng)的，所以人生也是變化的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我此刻由于帶孩子以及在求轉(zhuǎn)型，所以賺錢沒有去年多，我擁抱自己理解自己，我認(rèn)可自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我不必苛責(zé)要求自己每年每個(gè)月都必須賺到多少錢，至少我一直都在成長的路上前進(jìn)！有時(shí)候一個(gè)人退幾步是為了積累動(dòng)能向前跨躍一大步！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允許別人對我有任何的看法想法，這是他們在做他們自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">公婆如何看待我，不管是喜歡還是討厭，那都是公婆的課題不是我的。比起 公婆如何看待我，我更應(yīng)該關(guān)注如何提升自己的賺錢能力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還有一個(gè)點(diǎn)，我如此在意別人的看法，有沒有想過，其實(shí)我也在影響著別人對他自己的看法。他們其實(shí)也在意我如何看待他們。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以我可以大大方方勇敢做自己，勇敢說我沒課！我沒賺錢！我無業(yè)游民！我不必通過撒謊來求得公婆認(rèn)可。我就做真實(shí)的自己，不偽裝！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真實(shí)的我自己依然值得被愛！我夠好，我值得，我愛自己也認(rèn)可自己。我要的是，我在婆家可以自由自在大大方方做真實(shí)的自己，不偽裝，和公婆相處融洽和諧，同時(shí)在婆家又能得到足夠的地位和尊重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己的人，擺脫了自己不被人愛的恐懼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是允許自己成為自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">被愛是一件如此不可控的事情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有自己愛自己，可以準(zhǔn)確掌握在手里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果沒有被愛，至少我有自己的愛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我愛自己并且認(rèn)可自己！我就是要大大方方做自己！愛自己是無條件的！我不必等到月入兩萬以后，才能愛自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我現(xiàn)在此時(shí)此刻就要愛自己！不管我賺多少錢，我愛自己一萬年！我對自己的看法是最重要的！因?yàn)檫@才是我做事的來源和動(dòng)力供應(yīng)站！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己就是讓自己感覺很好，并且越來越好！</p>