<p class="ql-block"> 尊敬的各位家長，親愛的小朋友們：</p><p class="ql-block"> 轉眼間假期已接近尾聲了??！寶貝們過得怎么樣呀？有沒有想老師了呢？很快我們就要見面啦??為確保開學平穩(wěn)有序，小朋友們順利返園??，請各位家長務必仔細閱讀以下內容?！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>第一招:和孩子共同開啟假期結束儀式！</u></b></p> <p class="ql-block"> 問題:孩子沉浸在假期的美好回憶中，一想到開學就焦慮發(fā)愁，怎么辦?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 建議:在假期結束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個小總結，提醒自己，新學期開始了。對于孩子的焦慮情緒，家長要表示理解，不批評，還可以和孩子分享一下自己對于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 最好辦法就是讓孩子逐漸進入狀態(tài)，家長別給幼兒太大壓力。開學前，要讓孩子的心沉靜下來，可以聽聽律動、玩玩安靜的益智游戲，在和父母共同游戲的過程中逐漸進入狀態(tài)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>第二招:幫孩子調整作息，收回玩心！</u></b></p> <p class="ql-block"> 問題:假期里孩子們的自主時間比較多，上網、看電視、熬夜導致晚睡晚起，如何使孩子們恢復合理的作息習慣?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 建議:至少要在開學前一個星期，就要讓孩子執(zhí)行上學期間的作息制度。這樣一個逐漸習慣的過程，對于已長時間處于放假狀態(tài)的孩子來說至關重要的。如果缺少了如此一個循序漸進的過程，那么開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現(xiàn)困倦、散漫等現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>第三招:飲食調理，緩解孩子的疲勞感！</u></b></p> <p class="ql-block"> 問題:暑假期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的美酒佳肴、飲料零食無一不是將身體“養(yǎng)肥”的元兇。如何盡快恢復體力，保持精力充沛?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 建議:飲食應該以清淡為主，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。少吃油炸食品，盡量多運動以防超重和肥胖。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>第四招:進一步培養(yǎng)幼兒的自理能力！</u></b></p> <p class="ql-block"> 問題:假期里，可能會有成人幫孩子代辦大小事的現(xiàn)象。等到開學，孩子之前學會的生活小技能可能都忘記了。幼兒自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還會影響孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 建議:家長在開學前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他,要慢慢養(yǎng)成其獨立的習慣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>溫馨提示</u></b></p> <p class="ql-block"> 對于孩子開學的收心工作，家長的幫助很重要，“收心計劃”最好在開學前一周開始，要注意循序漸進，切忌因為太過心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會適得其反，期待與孩子們在幼兒園相見。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 新學期開啟新的希望，期待著你們的進步，期待著你們帶來驚喜！</p>