<p class="ql-block">尊敬的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 你們好！</p><p class="ql-block ql-indent-1">秋風(fēng)起兮木葉飛，桃李芳兮學(xué)子歸。愉快的暑假即將結(jié)束，新學(xué)期如約而至。為促進(jìn)我校2023年秋季學(xué)期開學(xué)工作安全、有序、順利地開展，現(xiàn)將本學(xué)期開學(xué)返校事宜安排如下，請大家提前做好相關(guān)準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">假期期間，孩子們的自主時間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜等娛樂活動導(dǎo)致晚睡晚起，開學(xué)在即，家長們應(yīng)該如何使孩子恢復(fù)規(guī)律的作息時間？</p><p class="ql-block">1.制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時間</p><p class="ql-block ql-indent-1">至少要在開學(xué)前幾天，就要讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。這是一個循序漸進(jìn)的過程，能有效避免孩子在開學(xué)之初精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">2.建立合理的學(xué)習(xí)和娛樂時間</p><p class="ql-block ql-indent-1">很多孩子在假期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等娛樂工具，家長可以適當(dāng)縱容，但在開學(xué)之前一定要提前介入，加強(qiáng)監(jiān)督。家長可和孩子共同商議，一起建立有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂時間。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋季是疾病的多發(fā)季節(jié)，兒童因?yàn)槊庖吡Φ?、防護(hù)意識差，更容易受到各類傳染及流行性疾病的侵害。為保證孩子們健康地成長，并順利返校。家長們要注意以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1、家長在開學(xué)的前幾天盡量不領(lǐng)孩子去人員密集的公共場所，家長一定要讓孩子注意個人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2、鼓勵孩子積極運(yùn)動，參加體育鍛煉。俗話說，身體是革命的本錢。經(jīng)過一整個假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議挑選一些孩子喜歡的運(yùn)動，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block">3、調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感。假期期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無時不有。在開學(xué)前一周，家長就應(yīng)該開始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在開學(xué)前，家長要和孩子多進(jìn)行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期，是否期待開學(xué)等。有的孩子在開學(xué)前會出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。特別提醒，在開學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多的鼓勵，不要給孩子太強(qiáng)的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計劃。結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。定計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低。長計劃，短安排。在學(xué)習(xí)計劃中，多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體，難易適中，通過努力能達(dá)到為最佳。計劃要全面。除了正常的學(xué)習(xí)計劃之外，還要有課外活動的計劃和安排。比如每月閱讀多少本書，體育運(yùn)動的時間和頻率等。完成計劃后，家長應(yīng)嚴(yán)格遵守承諾，及時給予獎勵并進(jìn)行總結(jié)調(diào)整。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">培養(yǎng)孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是學(xué)習(xí)活動順利進(jìn)行的重要保證，也是提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要條件。</p><p class="ql-block">1.預(yù)習(xí)習(xí)慣：預(yù)習(xí)是主動學(xué)習(xí)的過程，對基礎(chǔ)差的學(xué)生，做好預(yù)習(xí)工作尤為有效。</p><p class="ql-block">2.復(fù)習(xí)習(xí)慣：復(fù)習(xí)不僅能更加深刻的理解知識，還能更好的銜接下個階段的學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">3.寫作習(xí)慣：養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，有話則長，無話則短。堅(jiān)持住、寫下去，持之以恒！</p><p class="ql-block">4.適應(yīng)老師：面對各學(xué)科老師，不要有特別情緒，要學(xué)會用不同的方式、提高自我的方式去適應(yīng)。</p><p class="ql-block">5.閱讀習(xí)慣：讀中外名著或偉人傳記，列個讀書清單，合理安排閱讀時間。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在正式開學(xué)之前，家長可以和孩子一起回顧整個假期生活，總結(jié)收獲得失，可以鼓勵孩子以作文或日記的形式進(jìn)行總結(jié)記錄，在開學(xué)初孩子也可以跟小伙伴們一起分享一下。在開學(xué)到來之際，家長和孩子要提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好。如：書包、筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、作圖工具等，為孩子創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">就要開學(xué)了，特為家長和同學(xué)們準(zhǔn)備了這6個開學(xué)溫馨提示，希望能幫助孩子們在身心上都做好返校準(zhǔn)備！感謝家長們對我校教育工作和開學(xué)工作的支持！讓我們家校攜手，共同為孩子的生命健康和學(xué)業(yè)進(jìn)步保駕護(hù)航。</p>