<p class="ql-block"> 還有不到兩周，暑假就要結(jié)束，孩子即將邁入新學(xué)期。不少家長松了一口氣，只想趕緊將孩子送回學(xué)校，卻忘記了孩子越臨近開學(xué)，就越容易出現(xiàn)“問題”——開學(xué)綜合癥。</p> <p class="ql-block"> 從“假期模式”切換到“開學(xué)模式”，孩子不可能一下子適應(yīng)，很有可能渾渾噩噩地混過開學(xué)，不知不覺和同學(xué)拉開了差距。別以為剛開學(xué)對孩子影響不大，事實上，開學(xué)頭一個月是最關(guān)鍵的，孩子學(xué)得怎樣，決定了一個學(xué)期的成績。暑期只剩2周，正是給孩子收心的最佳時機。以下是給孩子的一些收心建議，請各位家長查收！</p> 01調(diào)整生活和作息時間 <p class="ql-block"> 新學(xué)期開始，孩子的狀態(tài)很重要，然而大多數(shù)孩子都出現(xiàn)同一個問題：開學(xué)第一天起不來。連續(xù)兩個月晚睡晚起，孩子作息不規(guī)律，早上萎靡不振，如果不及時調(diào)整過來，孩子即使坐在課室里也無心聽課。調(diào)整孩子作息，需要分兩步走：</p><p class="ql-block"> 第一步，家長和孩子一起早睡早起，戒掉熬夜刷手機或看電視的習(xí)慣，每天保證充足的睡眠；</p><p class="ql-block"> 第二步，家長和孩子一起加強鍛煉，每天在戶外運動一小時，讓孩子以更健康的體魄迎接新學(xué)期。</p> 02檢查作業(yè)的完成情況 <p class="ql-block"> 每個假期結(jié)束前，孩子們紛紛上演“補作業(yè)”大戰(zhàn)，有的一天寫5篇作文，有的狂補十幾張卷子。這些孩子往往在假期里瘋玩，缺乏自律，作業(yè)進度為零，拖到最后一天才動筆，不僅寫不完，還會加劇開學(xué)焦慮。所以在8月中旬，家長就要檢查孩子的作業(yè)完成情況。</p><p class="ql-block">【檢查作業(yè)進度】</p><p class="ql-block"> 至少應(yīng)該完成80%以上，如果還有一大半未寫，那就得加強對孩子的監(jiān)督，確保孩子在開學(xué)前完成各科作業(yè)。</p><p class="ql-block">【檢查作業(yè)質(zhì)量】</p><p class="ql-block"> 如果孩子不經(jīng)思考亂寫一通，或者直接抄襲答案，要批評孩子態(tài)度不端正，并要求孩子重做。</p> 03逐步回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài) <p class="ql-block"> 尼采說過：“懂得‘為何’而活的人，差不多‘任何’痛苦都忍受得住。”到了暑假中后期，孩子容易在學(xué)習(xí)上懈怠，但家長不能操之過急，逼孩子去學(xué)習(xí)，而要給孩子設(shè)置“學(xué)習(xí)緩沖期”。只有當(dāng)孩子自己從假期中走出來，自己想明白為什么要學(xué)習(xí)，他才能擺脫懈怠的狀態(tài)，主動捧起書、拿起筆學(xué)習(xí)。而家長需要做的，就是為孩子創(chuàng)設(shè)良好的收心環(huán)境，保證家里足夠安靜、整潔，不打擾孩子的學(xué)習(xí)。其次，家長自己也要放寬心，對孩子多一份寬容，少一份急躁，輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)需要循序漸進，否則可能適得其反。</p> 04提前做好新學(xué)期計劃 <p class="ql-block"> 俗話說得好：“做事沒計劃，盲人騎害馬?！睂W(xué)習(xí)也是一樣的，如果孩子不做計劃，盲目學(xué)習(xí)，就無法有針對性地提高成績，再加上不夠自律，三天打魚兩天曬網(wǎng)，所有學(xué)習(xí)都會不了了之。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，成績優(yōu)秀的學(xué)生，最明顯的特點就是學(xué)習(xí)有條理，能夠規(guī)劃好一整個學(xué)期的學(xué)習(xí)，有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和努力方向。新學(xué)期快開始了，家長可以和孩子一起做新學(xué)期計劃，將孩子新學(xué)期要怎么開展學(xué)習(xí)、以誰為目標(biāo)、實現(xiàn)多大的進步等納入到計劃中。最大的意義，就是幫助孩子樹立信心，規(guī)劃學(xué)習(xí)，更從容地開啟新學(xué)期。</p> 05營造新學(xué)期的儀式感 <p class="ql-block"> 開學(xué)典禮是一種儀式，暑假收心也是一種儀式，父母應(yīng)利用這種儀式感，為孩子創(chuàng)造對新學(xué)期的期待。德國作家洛蕾利斯曾經(jīng)寫道，有儀式感的人生，才使我們切切實實有了存在感。盡管孩子每天的學(xué)習(xí)生活規(guī)律而平淡，按時到校、認(rèn)真聽課、完成作業(yè)、規(guī)律作息，但與眾不同的儀式感，就能賦予孩子成長的獨特滋味。開學(xué)前，帶著孩子去購買新文具和筆記本，準(zhǔn)備齊全各種學(xué)習(xí)用具，讓孩子自己動手為新學(xué)期做準(zhǔn)備；帶著孩子去書店逛一逛，購買一些必需的輔導(dǎo)書籍，以及新學(xué)期要閱讀的經(jīng)典名著，引導(dǎo)孩子把心思放回到學(xué)習(xí)上。</p> 06理解并緩解孩子情緒 <p class="ql-block"> 暑假后期，部分孩子會出現(xiàn)開學(xué)焦慮，具體表現(xiàn)為情緒低落、食欲下降、焦慮不安，有的還會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、發(fā)汗、心慌等癥狀。家長是孩子的“保護神”，不能打罵，也不能坐視不理，要學(xué)會讀懂并理解孩子的情緒，幫助孩子緩解、消除這樣的焦慮。最重要的，是給孩子積極的心理暗示。告訴孩子，新學(xué)期就是新起點，只要全身心投入到新學(xué)期，就能取得比以前更大的進步。多表揚孩子，多鼓勵孩子，激發(fā)孩子積極的學(xué)習(xí)動機，讓孩子找到成就感和上進心。讓孩子知道，無論他的成績好不好，父母都會堅定地站在他身邊，前方有光，后方有我。</p> <p class="ql-block"> 另外，在給孩子收心時，家長要注意：</p><p class="ql-block"> 1.循序漸進，用溫和、簡單的方式幫孩子收心，幫助孩子逐步找到上學(xué)時的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 2.心態(tài)平和，保持良好的態(tài)度和情緒，和孩子一起迎接開學(xué)，避免加重孩子的焦慮。</p><p class="ql-block"> 3.陪伴為主，陪伴就是一種教育，陪伴就是一種營養(yǎng)劑，給予孩子勇氣和自信。</p><p class="ql-block"> 4.以身作則，展示給孩子看，父母在假期后如何收心，重新投入到忙碌的工作中。</p><p class="ql-block"> 5.加強溝通，鼓勵孩子傾訴，給予適時的安撫，用正面、積極的情緒去感染孩子。</p> <p class="ql-block"> 同時，家長也要培養(yǎng)孩子這6個習(xí)慣：</p><p class="ql-block"> 1.珍惜時間的習(xí)慣，高效利用每天的學(xué)習(xí)時間，不浪費，不磨蹭，不把作業(yè)拖到第二天。</p><p class="ql-block"> 2.自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣，根據(jù)每天的學(xué)習(xí)計劃表，主動學(xué)習(xí)并完成作業(yè)，不用家長督促。</p><p class="ql-block"> 3.復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)的習(xí)慣，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識，預(yù)習(xí)新學(xué)期的知識，做好各科的查漏補缺。</p><p class="ql-block"> 4.獨立思考的習(xí)慣，不依賴父母，不依賴參考書，讓孩子獨立思考，獨立完成作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 5.閱讀的習(xí)慣，堅持每天閱讀半小時，讀中外名著或偉人傳記，和高層次的思想對話。</p><p class="ql-block"> 6.整理錯題的習(xí)慣，合格的錯題本要不斷更新，寫明出錯原因，經(jīng)常翻出來重做，有針對性地加強訓(xùn)練。</p><p class="ql-block"> 各位家長，趕緊行動起來，幫助孩子收起假期里的歡歌放縱，準(zhǔn)備迎接新學(xué)期的到來！</p>