<p class="ql-block ql-indent-1">假期總是過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼間，暑假余額已不足2周。開學(xué)近在眼前，但你家孩子是否依舊玩心正濃，恨不得假期無(wú)限延長(zhǎng)，根本無(wú)心開學(xué)？晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居無(wú)規(guī)律；沉浸在電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)游戲、球場(chǎng)競(jìng)技、逛街游玩中，興奮的情緒難以平復(fù)……做好這10項(xiàng)準(zhǔn)備，和孩子一起從從容容迎接新學(xué)期吧！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">01 作息時(shí)間正常化，生活模式有規(guī)律</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">不少孩子現(xiàn)在還可能依舊沉浸在毫無(wú)束縛、悠閑自在的假期生活中，甚至已經(jīng)習(xí)慣了隨心所欲的生活節(jié)奏。此時(shí)，父母需要引導(dǎo)他們作息時(shí)間正常化，逐漸調(diào)整回有規(guī)律的生活模式，早睡早起，做好適應(yīng)開學(xué)節(jié)奏的身心上的準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block ql-indent-1">比如，我們可以先把原先比較寬松的作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，盡量跟學(xué)校正常的作息時(shí)間接上軌。我們還可以把一些親子活動(dòng)改在早晨進(jìn)行，諸如和孩子一起晨跑、一起制作早餐等，利用這些需要活動(dòng)，引導(dǎo)孩子早起，改變以往睡懶覺(jué)的習(xí)慣。在晚上，我們則可以陪孩子一起聽聽音樂(lè)、講講故事、聊聊天等，幫助他們放松心情，順利進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，改變以往不受約束熬夜的壞習(xí)慣。通過(guò)這些方式的介入，孩子們會(huì)很快習(xí)慣并接受這種有規(guī)律的生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">02 要限制孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">在暑假期間，有不少孩子天天手捧平板電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，這種過(guò)度使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣，如果不在開學(xué)前加以有效約束和限制的話，輕則會(huì)影響到下學(xué)期的學(xué)習(xí)，重則會(huì)對(duì)孩子的眼睛和生物鐘造成不可逆的負(fù)面影響。</p><p class="ql-block ql-indent-1">那么，父母如何在不引起孩子反感的情況下限制他們使用電子產(chǎn)品呢？我們可以嘗試制定“電子產(chǎn)品使用規(guī)則”，比如規(guī)定一段“無(wú)電子設(shè)備”的家庭時(shí)間，或者在孩子完成一項(xiàng)任務(wù)或者學(xué)習(xí)后，才可以得到使用電子產(chǎn)品一段時(shí)間。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)然，這種做法是治標(biāo)不治本，要想徹底解決這一問(wèn)題，需要把孩子的興趣從手機(jī)等電子產(chǎn)品轉(zhuǎn)移到其他方面，等到孩子真正養(yǎng)成了其他領(lǐng)域的興趣時(shí)，他們很自然就會(huì)減少甚至消除對(duì)手機(jī)等電子產(chǎn)品的依賴。</p><p class="ql-block ql-indent-1">比如，我們可以鼓勵(lì)孩子多參與各種有益身心健康的戶外活動(dòng)，讓孩子沉浸在大自然的美好之中，體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)世界的多彩多姿，逐漸減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">03 全面檢查暑假作業(yè)完成的情況，查漏補(bǔ)缺</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">有一些自控力較低的孩子，經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。為避免類似的事情發(fā)生，我們務(wù)必要督促孩子檢查暑假作業(yè)的完成情況，查缺補(bǔ)漏。比如，我們?cè)谄綍r(shí)可以引導(dǎo)孩子設(shè)定每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，確定學(xué)習(xí)內(nèi)容，并在孩子完成學(xué)習(xí)后進(jìn)行檢查和討論。教會(huì)他們?nèi)绾斡袟l不紊地完成學(xué)習(xí)任務(wù)、實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，做好科學(xué)規(guī)劃，養(yǎng)成今日事今日畢的好習(xí)慣。學(xué)習(xí)做到從容不迫，方能走得長(zhǎng)遠(yuǎn)，不僅對(duì)他們完成暑假作業(yè)有幫助，同時(shí)也對(duì)他們的新學(xué)期乃至未來(lái)的人生規(guī)劃都有很大的幫助。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">04 溫故知新，用游戲幫助學(xué)習(xí)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">這一招對(duì)低年級(jí)孩子比較有用。對(duì)低年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，知識(shí)的學(xué)習(xí)不一定要枯燥無(wú)味，尤其是在暑假這種以身心放松為主的特殊時(shí)段，更應(yīng)該讓學(xué)習(xí)變得輕松有趣起來(lái)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們可以嘗試用游戲的方式幫助孩子復(fù)習(xí)知識(shí)。例如，設(shè)計(jì)一些小競(jìng)賽，比如拼寫比賽、計(jì)算比賽、接龍等，讓孩子在玩中學(xué)，學(xué)中玩，完成復(fù)習(xí)上學(xué)期所學(xué)知識(shí)的階段性目標(biāo)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為了激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)積極性，我們還可以設(shè)定一些獎(jiǎng)勵(lì)，比如他們答對(duì)了一道難題、闖過(guò)了一道難關(guān)等，就能得到他喜歡的小東西或某項(xiàng)權(quán)利（如給予1小時(shí)的自由支配時(shí)間等）。這種學(xué)習(xí)方式，可以讓孩子在輕松愉快的氛圍中找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">05與孩子一起制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期、新氣象。家長(zhǎng)和孩子一起可以展望下未來(lái)，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學(xué)期要提高哪幾門功課的成績(jī)，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長(zhǎng)等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時(shí)也會(huì)感到自己的意見(jiàn)被尊重，他們也更愿意為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">06 打造個(gè)性化學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)習(xí)充滿樂(lè)趣</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">整理學(xué)習(xí)用品，打造符合孩子個(gè)性的學(xué)習(xí)空間，并不只是為了讓書桌、書房看起來(lái)整潔好看，而是為了幫助孩子創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)欲望。</p><p class="ql-block ql-indent-1">例如，我們可以和孩子一起挑選他們喜歡的海報(bào)貼在墻上，用他們鐘愛(ài)的小物件裝點(diǎn)書桌，甚至在桌角放上一些鼓勵(lì)的小卡片等等。通過(guò)一些創(chuàng)意滿滿的小改變換來(lái)一種新鮮感，讓每一次的學(xué)習(xí)都充滿著期待和樂(lè)趣，也讓孩子更有學(xué)習(xí)的欲望和動(dòng)力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">07 親子共讀，讓書香環(huán)繞家中的每個(gè)角落</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">閱讀是一種簡(jiǎn)單而又美好的親子活動(dòng)，這種活動(dòng)不僅僅在暑假開展，更要堅(jiān)持到接下來(lái)開學(xué)的每一天。如果能持之以恒堅(jiān)持下去的話，哪怕每天只是半小時(shí)，也足以讓孩子獲得超乎想象的巨大收獲。我們可以幫孩子挑選他們感興趣的書籍，設(shè)定每日共讀的時(shí)間，讓時(shí)間慢下來(lái)，也讓知識(shí)和智慧在孩子的心中生長(zhǎng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們不要小看了閱讀這件事，那些翻動(dòng)書頁(yè)的聲音和書香的氣息，會(huì)讓孩子沉醉于閱讀的世界。父子母女共同分享讀書的感悟，不僅能讓孩子充分感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，也能讓他們感知到父母的陪伴和關(guān)愛(ài)，讓家的溫暖在書香中流淌。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">08 用愛(ài)來(lái)引導(dǎo)孩子建立正確的開學(xué)心態(tài)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">面對(duì)即將到來(lái)的新學(xué)期，習(xí)慣了暑假放飛的孩子或許會(huì)有各種小情緒：有的緊張，有的恐懼……面對(duì)這種情況，我們要和孩子進(jìn)行充分地交流，了解他們的想法，同時(shí)引導(dǎo)他們用積極的心態(tài)看待新學(xué)期。我們可以告訴他們，無(wú)論面臨什么挑戰(zhàn)，父母都會(huì)在他們身邊，給予他們最強(qiáng)大的支持，讓他們的心靈有個(gè)軟著陸。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">09 做好迎接新學(xué)期的健康準(zhǔn)備</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">調(diào)整和改善家庭飲食，讓孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)能更加均衡健康，增強(qiáng)他們的免疫力，確保他們?cè)谧罴训慕】禒顟B(tài)下迎接新學(xué)期。如果孩子有一定的動(dòng)手能力，我們不妨帶著孩子一起制作幾道健康的營(yíng)養(yǎng)餐，讓孩子在烹飪操作過(guò)程中感受到健康飲食的重要性。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">10 用心回顧過(guò)去，樂(lè)觀展望未來(lái)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">在開學(xué)前夕，我們可以和孩子一起聊聊他們?cè)谑罴倨陂g的所見(jiàn)所聞和收獲，無(wú)論是學(xué)到的新知識(shí)，還是克服的困難，都是他們成長(zhǎng)的見(jiàn)證。我們要鼓勵(lì)孩子展望未來(lái)，確定新學(xué)期的各種目標(biāo)，并為之努力，用積極樂(lè)觀的心態(tài)去迎接未來(lái)每一次的挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸，家長(zhǎng)不可操之過(guò)急，允許他們開學(xué)后度過(guò)一段過(guò)渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">雷區(qū)一：急剎車。</span>假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過(guò)多壓力，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對(duì)開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">雷區(qū)二：強(qiáng)制。</span>家長(zhǎng)強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂(lè)活動(dòng)，孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">雷區(qū)三：嚴(yán)厲責(zé)罵。</span>孩子在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上需要不斷強(qiáng)化，有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)，若家長(zhǎng)一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會(huì)激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識(shí)植根于孩子內(nèi)心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">??結(jié)束語(yǔ)</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，最好的教育，就是父母的高質(zhì)量陪伴，是給孩子最大的安全感。在陪伴孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們做父母的，要善于引導(dǎo)他們，讓他們?cè)诿總€(gè)成長(zhǎng)階段都充滿信心和力量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">現(xiàn)在暑假已經(jīng)接近尾聲了，讓我們一起幫助孩子收好心，把身心調(diào)整到最佳的狀態(tài)，從容不迫地迎接新學(xué)期的到來(lái)。每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，期待他們有更精彩的未來(lái)！</p>