<p class="ql-block">一，天人合一的三個(gè)哲學(xué)合一的叁個(gè)哲學(xué)觀的整體理念與辨證論治、相似觀（分形觀）</p><p class="ql-block">二，包括分形陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)</p><p class="ql-block">三，臟象五系統(tǒng)學(xué)說(shuō)（心系統(tǒng)、肝系統(tǒng)、脾系統(tǒng)、肺系統(tǒng)、腎系統(tǒng)）</p><p class="ql-block">四，五運(yùn)六氣學(xué)說(shuō)，氣血精津液神學(xué)說(shuō)（氣：信息－能量－物質(zhì)學(xué)三元-多元說(shuō)）</p><p class="ql-block">五，體質(zhì)學(xué)說(shuō)</p><p class="ql-block">六，病機(jī)學(xué)說(shuō)</p><p class="ql-block">七，養(yǎng)生學(xué)說(shuō)</p><p class="ql-block">八，分形經(jīng)絡(luò)說(shuō)等</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">八綱辨證</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">八綱辨證，是指運(yùn)用八綱對(duì)四診所收集的各種病情資料，進(jìn)行分析、歸納，從而辨別疾病現(xiàn)階段病變部位淺深、疾病性質(zhì)寒熱、邪正斗爭(zhēng)盛衰和病證類別陰陽(yáng)的方法。其中包括表、里、寒、熱、虛、實(shí)、陰、陽(yáng)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">四季養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block">其中表里不但是疾病病位內(nèi)外、淺深的標(biāo)志，而且是病勢(shì)轉(zhuǎn)變的標(biāo)志，所以張仲景在《傷寒》、《金匱要略》中，不但以大量篇幅闡述了表里證的表現(xiàn)，而且還大量闡述了表里的具體使用方法，后世醫(yī)家以辨證總綱的形式確定其為內(nèi)傷、外感諸證的總綱之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么我們?cè)趺创_定病位的表里和應(yīng)用這一概念去進(jìn)行治療呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所謂表里，其實(shí)就是辨別疾病病位內(nèi)外和病勢(shì)深淺輕重的兩個(gè)綱領(lǐng)。表里是一個(gè)相對(duì)的概念，例如軀殼和臟腑相對(duì)來(lái)說(shuō)，軀殼屬表，臟腑屬里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">臟與腑相對(duì)而言，六腑屬表，五臟屬里；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)與臟腑來(lái)說(shuō)，經(jīng)絡(luò)屬表，臟腑屬里；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)中的三陽(yáng)經(jīng)與三陰經(jīng)來(lái)說(shuō)，三陽(yáng)經(jīng)屬表，三陰經(jīng)屬里等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從病勢(shì)輕重、深淺來(lái)說(shuō)，外感病、病邪入里一層，病深一層；病邪出表一層，病輕一層。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這種相對(duì)概念的認(rèn)知，對(duì)傷寒六經(jīng)辨證和溫病衛(wèi)氣營(yíng)血辨證尤其重要。如果狹義的理解，表里指的就是皮毛、肌膚腠理、經(jīng)絡(luò)為外；臟腑、骨髓為內(nèi)。外部有病屬表證，內(nèi)里有病屬里證。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)學(xué)的表里辨證，主要適用于外感病的臨床診斷，它的意義在于察知病情的輕重、深淺以及病理變化的趨勢(shì)。表證病淺而輕，里證病深而重，表邪入里為病進(jìn)，里邪出表為病退。所以，了解表里之證，有助于您了解自己疾病的輕重進(jìn)退，了解了這個(gè)，就可以掌握疾病的演變規(guī)律，積極配合醫(yī)生積極治療，從而取得治療上的主動(dòng)權(quán)；同時(shí)，這也是臨床醫(yī)生采用解表與攻里等治法的理論依據(jù)。</p> <p class="ql-block">下面，我們就來(lái)看看表證和里證的區(qū)別，其中包括臨床表現(xiàn)，證候分析等，僅供大家參考學(xué)習(xí)，不做辨證準(zhǔn)繩之用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">表證的臨床表現(xiàn)與證候分析</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所謂表證，指的是外感六淫之邪，病邪經(jīng)皮毛、口鼻侵入人體時(shí)所產(chǎn)生的證候?！毒霸廊珪?· 傳忠錄》中說(shuō)：“表證者，邪氣之自外而入者也，凡風(fēng)寒暑濕火燥，氣有不正，皆是也?！北碜C多見(jiàn)于外感病的初期階段，其特點(diǎn)是起病急，病程短。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">表證的臨床表現(xiàn)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">表證常見(jiàn)有發(fā)熱惡寒或惡風(fēng)、頭身疼痛、舌苔薄白、脈浮。兼有鼻塞流涕、咽喉癢痛、咳嗽等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">表證的證候分析：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">外感六淫客犯皮毛肌表，阻遏衛(wèi)氣的正常宣發(fā)，郁而發(fā)熱。當(dāng)衛(wèi)氣受到阻遏之時(shí)，就會(huì)失去“溫分肉、肥腠理”的功能，肌表不能得到正常的溫煦，就會(huì)出現(xiàn)惡風(fēng)寒的癥狀。如果邪氣郁滯在經(jīng)絡(luò)，就可以導(dǎo)致氣血流行不暢，以至于頭身疼痛。如果邪氣還沒(méi)有入里，舌象尚無(wú)明顯變化，就會(huì)出現(xiàn)博白苔。假若外邪襲表，此時(shí)的正氣就會(huì)奮起抗?fàn)?，抵抗邪氣，脈氣就會(huì)鼓動(dòng)于外，故而脈浮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)所講，肺主皮毛、鼻為肺竅，邪氣從皮毛、口鼻進(jìn)入人體，內(nèi)應(yīng)于肺，導(dǎo)致肺失宣肅，就會(huì)出現(xiàn)鼻塞流涕，咽喉癢痛，咳嗽，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)喘促等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">里證的臨床表現(xiàn)與證候分析</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所謂里證，指的就是疾病深入于里，其中包括臟腑、氣血、骨髓的一類證候。里證與表證是相對(duì)而言的，多見(jiàn)于外感病的中、后期或者內(nèi)傷病。形成里證的原因基本上分為三種情況：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一是感受外邪，但病邪纏綿難去，久而久之內(nèi)傳入里，侵犯臟腑而形成里證；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二是外感之邪直接侵犯臟腑，從而誘發(fā)臟腑疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三是情志內(nèi)傷，飲食勞倦等因素，此類因素可以直接損傷臟腑，使臟腑功能失調(diào)，氣血逆亂而出現(xiàn)各種各樣的病證。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">里證的臨床表現(xiàn)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">里證病因復(fù)雜，病位廣泛，病因癥狀繁多，臨床常見(jiàn)癥狀多表現(xiàn)為壯熱、煩躁神昏、口渴、腹痛、便秘或腹瀉嘔吐、小便短赤、舌苔黃或白厚膩、脈沉等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">里證的證候分析：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熱邪內(nèi)傳入里，又或者寒邪化熱入里，導(dǎo)致里熱熾盛，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)壯熱；當(dāng)熱邪灼傷津液之時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)口渴、小便短赤的現(xiàn)象；如果熱擾心神，就會(huì)煩躁神昏而譫語(yǔ)。如果說(shuō)寒邪直接入侵臟腑或者寒濕之邪直接客犯脾胃，以至于寒邪凝滯中焦，就會(huì)出現(xiàn)腹痛；如果寒濕困阻脾胃，就會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失司，上下氣機(jī)不通就會(huì)出現(xiàn)腹瀉；當(dāng)胃失和降之時(shí)則會(huì)出現(xiàn)嘔吐。因此，如果看到舌苔黃或者白厚膩，脈沉等表現(xiàn)，就要考慮疾病在內(nèi)之證。</p> <p class="ql-block">那么表里如何辨別呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、表里的辨證方法主要有三條：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1．是抓癥狀法不管是外感，還是內(nèi)傷，只要是病位在皮毛，在太陽(yáng)經(jīng)，在肺經(jīng)，并具有這些病位癥狀的，都稱為表證。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">例如《傷寒論》所稱之“太陽(yáng)之為病……頭項(xiàng)強(qiáng)痛而惡寒”證，陳平伯《外感溫病篇》所稱之“風(fēng)溫證，身熱畏風(fēng)，頭痛咳嗽”證。至若病位深在，在氣血，在臟腑，在骨髓者，總稱為里證。如張介賓《景岳全書》之“里證者，病之在內(nèi)在臟也。凡病自內(nèi)生，則或因七情，或因勞倦，或因飲食所傷，或?yàn)榫粕?，皆為里證，”若始為表證，而后出現(xiàn)在內(nèi)，在臟腑癥狀者，則為由表入里證，《傷寒淪》說(shuō)：“本太陽(yáng)，初得病時(shí)，發(fā)其汗，汗先出不徹，因轉(zhuǎn)屬陽(yáng)明也。傷寒發(fā)熱無(wú)汗，嘔不能食，而反汗出澉然者，是轉(zhuǎn)屬陽(yáng)明也?！比羰紴槔镒C，而后出現(xiàn)在表，在經(jīng)癥狀者，則為由里出表，《溫疫論》云：“里證下后，脈浮而微數(shù)，身微熱，神思或不爽，此邪熱浮于肌表?！币话銇?lái)講，若由表入里者，為由輕轉(zhuǎn)重，若由里出于表者，為由重轉(zhuǎn)輕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2．是抓脈象法不管是外感，還是內(nèi)傷，只要是脈見(jiàn)浮的，均稱為表證，脈沉的均稱為里證。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如《傷寒論》所說(shuō)：“太陽(yáng)之為病，脈浮?！薄锻飧袦夭∑罚骸帮L(fēng)溫證……脈浮數(shù)……邪在表也?！薄稙l湖脈學(xué)》：“脈沉主里?！薄夺t(yī)學(xué)心悟》：“一病之表里……脈息浮，此表也……脈息沉，此里也?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3．是抓舌象一般來(lái)講，表證不會(huì)引起舌質(zhì)的變化，舌質(zhì)顏色發(fā)生變化時(shí)則為五臟發(fā)病，而舌苔的厚薄則往往是在表，在里，或由表入里，或由里出表的標(biāo)志。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如鄧鐵濤先生所編之《中醫(yī)診斷學(xué)》中所指出的那樣：“其實(shí)無(wú)論外感、內(nèi)傷，察其苔之厚薄，足以了解邪氣之深淺輕重。如苔薄多為疾病初起，邪氣尚淺，病位在表；苔厚則屬病邪入里，病位較深，邪氣較重；舌絳為熱入營(yíng)血，病位更深，病情更重?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、表里證的治法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">表里證的治法主要的就一句話：即在表者當(dāng)解表，在里者當(dāng)治里。即是說(shuō)，不管是外感，還是內(nèi)傷，只要是病在表者，即應(yīng)采用解表法，只要是病在里者即采用治里法，正如《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》所說(shuō)：“其在皮者，汗而發(fā)之?！?，也就是說(shuō)不管是外感病中的傷寒、溫病，還是內(nèi)科、外科、婦科、兒科、眼科、耳鼻喉科、皮膚科，只要是病邪在表的，都可應(yīng)用中藥中的麻黃、桂枝、紫蘇、生姜，荊芥、防風(fēng)、羌活、白芷、藁本、蒼耳子、蔥白，薄荷、牛蒡子、蟬蛻、桑葉、菊花、葛根、升麻、浮萍、細(xì)辛，方劑中的麻黃湯、葛根湯、桂枝湯、大青龍湯、九味羌活湯、香薷飲、桑菊飲、銀翹散、敗毒散、柴葛解肌湯等進(jìn)行治療，但在具體應(yīng)用上又需注意以下問(wèn)題：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、是病邪的性質(zhì)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">即風(fēng)者當(dāng)予疏風(fēng)解表，如采用防風(fēng)、桂枝、桑葉、薄荷、菊花、蟬蛻等；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寒者當(dāng)予散寒解表，如采用麻黃、桂枝、細(xì)辛、獨(dú)活、羌活、防風(fēng)、白芷、藁本等；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暑者當(dāng)予祛暑解表，如采用香薷、藿香、佩蘭、紫蘇、薄荷等；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">濕者當(dāng)予除濕解表，如采用羌活、獨(dú)活、防風(fēng)、白芷、蒼術(shù)等；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">燥者當(dāng)予辛潤(rùn)解表，如紫蘇、薄荷等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、是病邪所在的部位即病邪所在的經(jīng)絡(luò)、上下、皮肌等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如在太陽(yáng)經(jīng)者治宜羌活、藁本，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在陽(yáng)明經(jīng)者治宜升麻、白芷、葛根，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在少陽(yáng)經(jīng)者治宜川芎、柴胡、薄荷，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在皮者治宜浮萍，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在肌者治宜葛根、升麻，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在上者治宜羌活、白芷、藁本、蔓荊子、川芎，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在下者治宜獨(dú)活等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、是兼夾與并合</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">即合并存在的不同邪氣，以及數(shù)經(jīng)同時(shí)發(fā)病的情況，此種情況《傷寒論》稱為合病或并病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、是病邪與正氣的關(guān)系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這里所指的正氣既指陰，又指陽(yáng)，既指氣，又指血，既指五臟，又指六腑，在衡量正、邪的關(guān)系時(shí)，既要區(qū)別正氣的性質(zhì)，又要區(qū)別正、邪之間的不同關(guān)系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、是指的表證與各種因素的比例關(guān)系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">例如：表寒與表濕的關(guān)系，陽(yáng)虛與表邪的比例關(guān)系等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)利用表里理論進(jìn)行診療的方式是基于中醫(yī)理論中“辨證論治”的思想，即根據(jù)患者的具體情況，綜合分析病因、病機(jī)、癥狀等因素，從而確定最適合患者的治療方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)如何利用表里理論來(lái)診療的呢？比如咳嗽和大便通暢的關(guān)系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在中醫(yī)中，咳嗽和大便通暢的關(guān)系是由肺和大腸的相表里關(guān)系來(lái)解釋的。肺和大腸是相互關(guān)聯(lián)的器官，肺主氣，而大腸主排泄，二者在中醫(yī)中被視為表里相連的器官。因此，如果一個(gè)人的肺氣不暢，就可能會(huì)影響到大腸的功能，導(dǎo)致便秘、大便干燥等情況；反之，如果一個(gè)人的大腸功能異常，也可能會(huì)影響到肺部的氣機(jī)，導(dǎo)致咳嗽、氣喘等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">例如，如果一個(gè)患者咳嗽并且大便不暢，中醫(yī)醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)患者的具體情況來(lái)確定患者體內(nèi)的肺和大腸是否存在相互關(guān)聯(lián)的問(wèn)題。如果確實(shí)存在相互關(guān)聯(lián)的問(wèn)題，醫(yī)生就可能會(huì)采用針灸、按摩、草藥等多種中醫(yī)治療方法來(lái)調(diào)節(jié)肺氣和大腸功能，從而達(dá)到治療咳嗽和便秘的目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">流感病毒感染的患者，往往會(huì)出現(xiàn)咳嗽，但是大便通暢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">流感病毒感染的患者確實(shí)會(huì)出現(xiàn)咳嗽等呼吸道癥狀，但是與大便通暢的情況并不一定相互關(guān)聯(lián)。在中醫(yī)的理論中，肺和大腸雖然相表里，但是并不是所有情況都會(huì)出現(xiàn)相關(guān)聯(lián)的癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">流感病毒感染主要是通過(guò)呼吸道傳播，通常會(huì)導(dǎo)致呼吸道感染和相關(guān)癥狀，如咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱等。而大腸的功能受到影響，主要是由于消化系統(tǒng)對(duì)食物的消化吸收受到影響，而不是直接與呼吸道病毒感染相關(guān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然，不排除在某些情況下，流感病毒感染也可能影響到大腸的功能，導(dǎo)致便秘等情況。但是這種情況是由于患者的個(gè)體差異和病情嚴(yán)重程度不同所導(dǎo)致的，而并不是一種普遍現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總而言之，流感病毒感染的患者出現(xiàn)咳嗽，不一定會(huì)與大腸功能有關(guān)，所以需要根據(jù)具體情況進(jìn)行綜合分析和治療。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在當(dāng)前的流感大流行之下，大多數(shù)人出現(xiàn)咳嗽癥狀，但沒(méi)有大便不通暢，或者說(shuō)并沒(méi)有出現(xiàn)相關(guān)的癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">反正，可以確定，這是一波病毒性感染引起的咳嗽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這在診斷分析和因病施治過(guò)程中，實(shí)際意義就非常重大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在新冠大流行結(jié)束后，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)的流感，都有極高的敏感度，在流行病疾病學(xué)方面的防治非常難以定性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)時(shí)候，就必須運(yùn)用大數(shù)據(jù)的思維，進(jìn)行反向排除，做到有的放矢，心中有數(shù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)人體機(jī)制模型，還可以進(jìn)行相關(guān)性的一些拓展和推演。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如，排便功能正常，也意味著咳嗽的癥狀是可控的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果隨著咳嗽癥狀的持續(xù)，排便功能出現(xiàn)異常，意味著病情的加重傾向概率大，就要倍加重視。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)學(xué)習(xí)之路漫漫，有同行者走得更遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">防失聯(lián)，歡迎私信我加入交流，加入我們的星球，一起學(xué)習(xí)進(jìn)步。我們有專業(yè)老師咨詢、指導(dǎo)，全部的知識(shí)和學(xué)習(xí)資料都可以分享給大家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">謝謝！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想了解更多精彩內(nèi)容，快來(lái)關(guān)注扎針</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">如何判斷體質(zhì)寒性熱性</b></p><p class="ql-block">孫連慶主任醫(yī)師中醫(yī)科</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院</p><p class="ql-block">三甲 | 全國(guó)第63</p><p class="ql-block">如果想判斷具體體質(zhì)的寒熱特性，主要可從以下幾個(gè)方面出發(fā)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、觀察怕冷還是怕熱，若屬于寒性體質(zhì)，通常會(huì)怕冷，不僅四肢感覺(jué)發(fā)涼，在同等情況下會(huì)比別人穿得更多。而且不能接觸涼的東西，甚至只能喝熱水，稍微涼的水或冷飲不敢碰，喝溫度偏低的水，可能引起胃里發(fā)涼，甚至腹痛腹瀉等表現(xiàn)。若為熱性體質(zhì)，突出表現(xiàn)是怕熱，喜歡吃或喝涼的食物，穿衣服較少，并總感覺(jué)熱；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、觀察口干與否，若容易口干通常屬于熱性體質(zhì)，熱邪容易傷津液，容易感覺(jué)口干，口干后喜歡喝涼水，而寒性體質(zhì)沒(méi)有此種表現(xiàn)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、可觀察舌苔從而判斷寒熱特性，若舌苔顏色發(fā)黃，通常屬于熱證，若舌苔顏色發(fā)白，認(rèn)為屬于寒證；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、通過(guò)大便進(jìn)行分析，若為熱性體質(zhì)，大便較干燥。而寒性體質(zhì)，大便不干，有時(shí)會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的表現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">濕氣要如何改善？為什么會(huì)有濕氣，要怎么調(diào)理？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">只要身體不寒濕，病毒奈何不了你。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ”春困來(lái)襲濕氣重“怎么破？很多人以為濕氣只有夏秋天才會(huì)有，如果立春后不注意祛除夏秋天殘留之濕，致使脾傷于濕。脾胃的根源在于濕氣，很多人發(fā)現(xiàn)自己整天困乏無(wú)力，無(wú)精打采，早上起床困難，頭暈?zāi)X脹，發(fā)虛汗，舌頭邊緣有鋸齒狀，舌苔厚白鋪滿了整個(gè)舌頭，舌頭中間有裂紋......感覺(jué)嗓子干,嗓子疼、口干口苦口臭、全身肌肉關(guān)節(jié)痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等還出現(xiàn)便秘情況。?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 春季除了是個(gè)干燥的季節(jié)以外，也是一個(gè)濕氣重的季節(jié)，所以在春季除濕也是很重要的事情，這時(shí)候濕氣最為活躍，而人恰恰是這時(shí)候身體最虛弱，人們常說(shuō)的濕氣，所謂“濕氣”分為兩種。?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一種濕氣叫“內(nèi)濕”，即體內(nèi)水濕停滯。不健康的生活方式和飲食習(xí)慣都可能是導(dǎo)致內(nèi)濕的重要原因：如熬夜、久坐不運(yùn)動(dòng)、大量飲酒、飲食無(wú)節(jié)制。特別是有的人偏愛(ài)吃辛辣，油膩的食物，這些食物消化不了，致使脾胃虛弱，濕氣內(nèi)生。?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 另一種濕氣叫做“外濕”，即外感濕邪。此種濕氣主要是受到季節(jié)和地域環(huán)境的影響。高溫、多雨，空氣中濕度很大，人很容易外感濕邪。，雨量大、雨季長(zhǎng)，夏天悶熱潮濕，春季干燥，春季陰冷多雨，也很容易導(dǎo)致濕氣入侵。?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每個(gè)人的身體里都累積了很多濕氣。當(dāng)濕氣撞上寒變?yōu)闈窈?，人體濕氣寒氣重是大多數(shù)人會(huì)有的一個(gè)情況。不管它是什么樣的病毒，它的發(fā)作的，它能存活和發(fā)病的條件是寒濕。如果你體不寒且不濕的話，你就是一個(gè)無(wú)癥狀感染者，或者是你都感染不到它，或者是你感染到了以后，它也沒(méi)有機(jī)會(huì)發(fā)作。所以春季時(shí)段，祛除體內(nèi)濕氣，提高抵抗力是調(diào)理的重中之重。?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 導(dǎo)語(yǔ)：?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 早上起床你是否有這樣的情況：早上起來(lái)人特別困乏無(wú)力，刷牙的時(shí)候嗓子惡心，口干口苦，一照鏡子發(fā)現(xiàn)自己容顏憔悴，皮膚暗談無(wú)光......?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如果你伸出自己的舌頭，十有八九會(huì)發(fā)現(xiàn)自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個(gè)舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......?</b></p> <p class="ql-block">典型 表現(xiàn)</p><p class="ql-block"> 在生活中，我們發(fā)現(xiàn)有些人光彩照人，容光煥發(fā)，精神抖擻，神采奕奕，看起來(lái)精氣神十足，健康滿滿。</p><p class="ql-block"> 這究竟是為什么？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了“毒”一樣，萎靡不振，看起來(lái)滿身都是問(wèn)題。</p><p class="ql-block"> 你還可以反觀下自己，會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常困倦乏力，舌苔白胖有齒痕，早上不愛(ài)起床，飯后易犯困，頭暈頭痛等問(wèn)題，看起來(lái)滿身都是問(wèn)題。</p><p class="ql-block"> 如果你去檢查，也發(fā)現(xiàn)不了什么重大問(wèn)題；可是你可能每天都會(huì)受到下面這些小問(wèn)題的折磨：</p> <p class="ql-block">濕氣 表現(xiàn)</p><p class="ql-block"> 一旦出現(xiàn)了其中一種表現(xiàn)，你就應(yīng)該引起警惕了，說(shuō)明你體內(nèi)濕氣太重了，這是因?yàn)椋?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 健康的舌苔是這樣的：呈現(xiàn)淡粉顏色，表面清爽干凈，不肥厚?？谇粌?nèi)清潔無(wú)異味。舌苔本身光潤(rùn)，在其上表面上，沒(méi)有牙齒咬合的壓印。而濕氣重的人，消化不良，水濕上泛，就會(huì)出現(xiàn)舌頭厚膩，舌體胖大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 正常人的大便是金黃色的圓柱體，大便之后，不會(huì)粘連在馬桶壁上，用很少的水就能沖干凈，很少的手紙就能擦干凈屁股，如果上完廁所，大便黏膩，粘在馬桶壁上沖不干凈，那么一定是體內(nèi)濕氣很重。如果遇上天熱，上火，消化不良，還可能伴隨著便秘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 濕氣會(huì)全面損傷人的健康，是很多表現(xiàn)的誘因？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 生活中一些常見(jiàn)的現(xiàn)象：肥胖，便秘，關(guān)節(jié)炎，濕疹，婦科炎......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 同時(shí)濕氣也會(huì)對(duì)容貌造成損傷，原本健康白皙的皮膚會(huì)變的又黃又油，長(zhǎng)滿黑頭，毛孔粗大，甚至出現(xiàn)痤瘡，頭發(fā)油膩，布滿頭皮屑，清晨醒來(lái)，眼屎增多，鼻頭紅赤，牙齒變黃，口中有異味，口氣重...</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 按理來(lái)說(shuō)，濕氣對(duì)人傷害如此之大，人們應(yīng)該很注重祛濕才對(duì)，但是，事實(shí)上，很少有人能祛濕成功。一些人使用的祛濕方法效果不大，隨著時(shí)間的加長(zhǎng)，濕氣越來(lái)越嚴(yán)重，表現(xiàn)越來(lái)越多。</p> <p class="ql-block">濕氣 表現(xiàn)</p><p class="ql-block"> 一旦出現(xiàn)了其中一種表現(xiàn)，你就應(yīng)該引起警惕了，說(shuō)明你體內(nèi)濕氣太重了，這是因?yàn)椋?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 健康的舌苔是這樣的：呈現(xiàn)淡粉顏色，表面清爽干凈，不肥厚?？谇粌?nèi)清潔無(wú)異味。舌苔本身光潤(rùn)，在其上表面上，沒(méi)有牙齒咬合的壓印。而濕氣重的人，消化不良，水濕上泛，就會(huì)出現(xiàn)舌頭厚膩，舌體胖大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 正常人的大便是金黃色的圓柱體，大便之后，不會(huì)粘連在馬桶壁上，用很少的水就能沖干凈，很少的手紙就能擦干凈屁股，如果上完廁所，大便黏膩，粘在馬桶壁上沖不干凈，那么一定是體內(nèi)濕氣很重。如果遇上天熱，上火，消化不良，還可能伴隨著便秘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 濕氣會(huì)全面損傷人的健康，是很多表現(xiàn)的誘因？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 生活中一些常見(jiàn)的現(xiàn)象：肥胖，便秘，關(guān)節(jié)炎，濕疹，婦科炎......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 同時(shí)濕氣也會(huì)對(duì)容貌造成損傷，原本健康白皙的皮膚會(huì)變的又黃又油，長(zhǎng)滿黑頭，毛孔粗大，甚至出現(xiàn)痤瘡，頭發(fā)油膩，布滿頭皮屑，清晨醒來(lái)，眼屎增多，鼻頭紅赤，牙齒變黃，口中有異味，口氣重...</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 按理來(lái)說(shuō)，濕氣對(duì)人傷害如此之大，人們應(yīng)該很注重祛濕才對(duì)，但是，事實(shí)上，很少有人能祛濕成功。一些人使用的祛濕方法效果不大，隨著時(shí)間的加長(zhǎng)，濕氣越來(lái)越嚴(yán)重，表現(xiàn)越來(lái)越多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">去濕 難題</p><p class="ql-block"> 這究竟是為什么？為什么很多人？怎么祛濕都無(wú)法成功呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 因?yàn)闈駳夥謨煞N，有普通濕氣和頑固性濕氣的區(qū)別。普通的濕氣，也稱沒(méi)有表現(xiàn)的濕氣；頑固性濕氣，也稱作有表現(xiàn)的濕氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 面對(duì)頑固性濕氣，業(yè)余的祛濕方法效果不大，還可能拖延時(shí)間，讓濕氣更加頑固。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 究竟什么是頑固性濕氣呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 頑固性濕氣的人會(huì)非常明顯的感覺(jué)到濕氣的各種表現(xiàn)，這些表現(xiàn)可能多達(dá)十幾種：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（1）．大便不成形，溏稀甚至便秘；（2）．舌苔厚膩，舌體邊緣成鋸齒狀，稱為裙邊舌；（3）．疲倦無(wú)力，無(wú)精打采，困乏嗜睡；（4）．既怕冷又怕熱。春夏都難過(guò)；（5）．口干，口苦，口臭；（6）．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；（7）．頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)；（8）．浮腫，眼袋下垂；（9）．腰酸關(guān)節(jié)疼痛；（10）．胸口悶；（11）．黑眼圈；（12）．睡覺(jué)打呼嚕；（13）．頭暈沒(méi)精神,特別疲勞；（14）．陰部潮濕；（15）．陰囊潮濕；（16）．臉上長(zhǎng)斑，起痘，滿臉油光；（17）．白帶有異味，瘙癢；（18）．皮膚油膩，起濕疹等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條表現(xiàn)，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。</p> <p class="ql-block">頑固性濕氣的人，可能體內(nèi)的濕氣已經(jīng)誘發(fā)某幾種情況，比如肥胖，口臭，慢性咽炎，前列腺炎，頑固性濕疹，慢性蕁麻疹，關(guān)節(jié)炎，婦科炎癥，腳氣，反復(fù)咳嗽，頭暈失眠，痘痘等等。</p><p class="ql-block"> 這是因?yàn)闈駳鈱?duì)人的傷害非常隱蔽而且緩慢，早期感覺(jué)不到表現(xiàn)，經(jīng)過(guò)數(shù)年，十幾年的發(fā)展，它侵害到皮膚，脾胃，腎，關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)，肺.....最終誘發(fā)各種情況。</p><p class="ql-block"> 如果已經(jīng)是頑固性濕氣，身體出現(xiàn)了各種表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候，你還在使用那些簡(jiǎn)單業(yè)余的祛濕方法，會(huì)拖延時(shí)間，讓濕氣更加頑固。</p><p class="ql-block"> 大部分人早期對(duì)濕毒一點(diǎn)概念都沒(méi)有，濕毒最突出的表現(xiàn)是每天早上很難起床，怎么睡都睡不夠。皮膚變得又黃又油，后背密布皮疹，體重也增加了十多斤。真是糟透了，但是這些都沒(méi)有引起的重視。</p><p class="ql-block"> 還是常常在下班之后去吃夜宵，但是多吃一點(diǎn)就消化不良，胃不舒服，經(jīng)常胃痛、腹痛、便秘、嘔吐。</p><p class="ql-block"> 這些都沒(méi)有在意，直到身上其他的皮膚問(wèn)題：粉刺（痤瘡）、腳濕氣（足癬）、濕疹，蕁麻疹等。</p><p class="ql-block"> 尤其是濕疹和蕁麻疹，讓人痛不欲生，擦藥膏，吃上幾盒抗過(guò)敏的藥物，只要某一天忘記吃，蕁麻疹就會(huì)彌補(bǔ)全身，痛不欲生。根本無(wú)心工作。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，濕氣重、舌苔白膩、齒痕嚴(yán)重、大便不成形等總是反復(fù)發(fā)作，使我心煩意亂、頭暈犯困、精力不濟(jì)，嚴(yán)重影響了生活和工作；再也沒(méi)有充沛的精力，生活上失去了斗志，或許這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該做出改變。</p> <p class="ql-block">解決 方案</p><p class="ql-block"> 《傷寒論》金代《脾胃論》中記載過(guò)一個(gè)祛濕方法這個(gè)方子叫鶴仕閑醫(yī)堂經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間驗(yàn)證，祛濕效果極佳。內(nèi)含32味配料：芡實(shí)、雞內(nèi)金、蓮子、山藥、砂仁、茯苓，菊花、桂圓、苦蕎麥、覆盆子、紫蘇、赤小豆、薏苡仁、紅棗、桔梗、陳皮、桑葚、甘草、扁豆、葛根、燕麥、玉竹、山楂、金銀花、菊苣、杏仁、馬齒莧、荷葉、蕓豆、南瓜籽、黃精、蛹蟲草。每天2-3次，每次1袋，十天到十五天就能感覺(jué)到效果，但是不要停，至少堅(jiān)持30天。 寒濕熱毒就會(huì)沒(méi)有了。</p> <p class="ql-block">老先生 鶴仕閑醫(yī)堂 祛濕方法的做法,如果你有時(shí)間的話可以自已在家做：</p><p class="ql-block"> 材料:茯苓15g,薏苡仁8g、赤小豆23g、 雞內(nèi)金13g、菊花6g、山楂18g、枸杞10g、馬齒莧7g，燕麥13g、杏仁13g、甘草6g、荷葉18g、桑葚20g、桂圓6g、蛹蟲草13g、苦蕎麥6g、黃精6g 、白扁豆20g、覆盆子6g、南瓜子6g、山藥20g、紅棗13g、蓮子18g、桔梗13g、紫蘇25g、葛根20g、玉竹20g、芡實(shí)23g、橘皮20g、砂仁20g、菊苣20g、白蕓豆5g</p><p class="ql-block"> 做法：首先去中藥鋪購(gòu)買這些食材，一定要將這些食材洗干凈然后低溫烘焙，烘焙的溫度要均衡；否則營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失，然后再把這些食材按比例混合在一起打成細(xì)粉，打粉的過(guò)程中食材的細(xì)度一定要達(dá)到120目以上。每天沖泡當(dāng)粥喝。</p><p class="ql-block"> 拿到老先生給的鶴仕閑醫(yī)堂方子后，每天喝三次，一個(gè)月后我發(fā)現(xiàn)整個(gè)人都好轉(zhuǎn)了很多，大便都變成了金黃色的圓柱體，香蕉型的，很通暢，而且臉上油光也消失了，整個(gè)人都變的有精神了，而且意外的發(fā)現(xiàn)自己的大肚腩小了很多。</p><p class="ql-block"> 開始有事沒(méi)事就喝上幾碗，連續(xù)喝了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)大便開始成形，口干口苦好轉(zhuǎn)了很多，吃飯胃口也香了。于是繼續(xù)堅(jiān)持使用。</p><p class="ql-block"> 站在鏡子前面，仔細(xì)檢查我的皮膚，臉上的痘痘消失了，曾經(jīng)被抓的鮮血淋漓的大腿，現(xiàn)在皮膚也愈合了，回想過(guò)去的一個(gè)月內(nèi)，在服用鶴仕閑醫(yī)堂一段時(shí)間之后，蕁麻疹和濕疹由原來(lái)的每天都發(fā)作，變成了偶爾發(fā)作，清楚的記得，最近半個(gè)月沒(méi)有再瘙癢過(guò)一次。</p><p class="ql-block"> 祛濕之前與祛濕之后，一個(gè)人的變化是巨大的，只有那些真正祛除了濕氣的人才能感受的，可惜，在這個(gè)問(wèn)題上，太多的人走了彎路，因?yàn)?，大多?shù)的人被濕氣困擾不是一天兩天，主要頑固性濕氣，用的卻是業(yè)余的祛濕方法。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)理論</p><p class="ql-block">中醫(yī)基礎(chǔ)理論</p><p class="ql-block">中醫(yī)理論，即中醫(yī)基礎(chǔ)理論，簡(jiǎn)稱“中基”。它是以天人合一的叁個(gè)哲學(xué)觀的整體理念與辨證論治、相似觀（分形觀）的循證觀點(diǎn)為最大特色的祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)體系的基礎(chǔ)與核心。中醫(yī)基礎(chǔ)理論的學(xué)說(shuō)主要包括分形陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)，臟象五系統(tǒng)學(xué)說(shuō)（心系統(tǒng)、肝系統(tǒng)、脾系統(tǒng)、肺系統(tǒng)、腎系統(tǒng)），五運(yùn)六氣學(xué)說(shuō)，氣血精津液神學(xué)說(shuō)（氣：信息－能量－物質(zhì)學(xué)三元-多元說(shuō)），體質(zhì)學(xué)說(shuō)，病因?qū)W說(shuō)，病機(jī)學(xué)說(shuō)及養(yǎng)生學(xué)說(shuō)，分形經(jīng)絡(luò)說(shuō)等，其中以藏象學(xué)說(shuō)為核心，信息－能量－物質(zhì)學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，全面系統(tǒng)地闡述了人體的生理、病理現(xiàn)象，并用于指導(dǎo)臨床診療活動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中文名</p><p class="ql-block">中醫(yī)理論</p><p class="ql-block">通常稱為</p><p class="ql-block">中醫(yī)基礎(chǔ)理論</p><p class="ql-block">簡(jiǎn) 稱</p><p class="ql-block">中基</p><p class="ql-block">主要闡述</p><p class="ql-block">人體的生理、病理現(xiàn)象</p>