<p class="ql-block">尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 秋風(fēng)送爽，丹桂飄香，快樂(lè)的暑假即將結(jié)束，踩著秋天的腳步，我們即將迎來(lái)新的學(xué)期。為幫助孩子們收心聚力、調(diào)整狀態(tài)，讓孩子們精神抖擻、信心百倍地重返校園。請(qǐng)收下這份開(kāi)學(xué)“收心指南"，讓我們一起以最佳的狀態(tài)迎接新學(xué)期吧！</p> 致家長(zhǎng) <p class="ql-block"> 假期里，家長(zhǎng)與孩子相處的時(shí)間最長(zhǎng)，最了解孩子的習(xí)慣，“收心”工作可從家長(zhǎng)做起。家長(zhǎng)要以樂(lè)觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語(yǔ)，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對(duì)新學(xué)期充滿期待和信心。這段時(shí)間，不要再讓孩子們安排耗時(shí)耗力較多的娛樂(lè)活動(dòng)，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂(lè)狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，找回上學(xué)時(shí)的良好習(xí)慣。</p> 為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境 <p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)前，要按照孩子在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，家長(zhǎng)不在家里組織娛樂(lè)活動(dòng)，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時(shí)睡覺(jué)，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。</p> 與孩子進(jìn)行情感交流 <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以選擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交流，從中挖掘有教育價(jià)值的內(nèi)容。家長(zhǎng)要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)， 多鼓勵(lì)多溝通，給予積極的心理暗示。此外，早晨起來(lái)跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的情感交流，更會(huì)達(dá)到潤(rùn)物無(wú)聲的教育效果。</p> 鼓勵(lì)孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃 <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可與孩子共同擬定新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成從假期到開(kāi)學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書(shū)籍、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績(jī)、家長(zhǎng)怎樣配合等內(nèi)容納入學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助孩子樹(shù)立信心，消除假期后的失落感。</p> 致學(xué)生 調(diào)節(jié)生物鐘 <p class="ql-block"> 假期到開(kāi)學(xué)作息時(shí)間的突然轉(zhuǎn)變會(huì)讓人難以適應(yīng)，身心疲憊，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致情緒上的波動(dòng)、睡眠問(wèn)題等。假期里，很多同學(xué)習(xí)慣晚睡晚起，導(dǎo)致生物鐘紊亂。開(kāi)學(xué)前必須調(diào)整，要按照學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，開(kāi)學(xué)前三天，不要因?yàn)樽鳂I(yè)“欠賬”而“開(kāi)夜車”。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開(kāi)學(xué)后有旺盛的精力。</p> 調(diào)整飲食 <p class="ql-block"> 假期的放縱不只是玩耍，還有飲食。放假期間，有些孩子吃零食的機(jī)會(huì)變多，三餐時(shí)間被打亂變得不規(guī)律，很容易導(dǎo)致開(kāi)學(xué)以后，孩子的身體出現(xiàn)不適應(yīng)，吃不下飯的情況。收心重要，收胃也很重要。最近一段時(shí)間，家長(zhǎng)可以適當(dāng)降低孩子吃零食的頻率，少吃油膩的食物，將每日三餐的時(shí)間重新與上學(xué)時(shí)間對(duì)齊，讓孩子的腸胃也重新回歸良好狀態(tài)。</p> 轉(zhuǎn)移注意力 <p class="ql-block"> 多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂(lè)為主，以學(xué)習(xí)為輔，直至開(kāi)學(xué)前仍對(duì)電視節(jié)目和游戲意猶未盡。此時(shí)，要學(xué)會(huì)接受家長(zhǎng)的意見(jiàn)， 主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師。作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，讀讀書(shū)，以此進(jìn)行開(kāi)學(xué)前的熱身。</p> 溫故而知新 <p class="ql-block"> 要“溫故知新”，如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過(guò)的英語(yǔ)單詞、數(shù)學(xué)公式等，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶。同時(shí)要提前制定一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃， 提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，通過(guò)預(yù)習(xí)，可以對(duì)自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽(tīng)課，尤其是自學(xué)時(shí)不懂的知識(shí)，更要注意老師的分析與推理。</p> 安全意識(shí)不放松 <p class="ql-block"> 在家加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育，教育孩子學(xué)會(huì)必要的自我保護(hù)方法，如不觸摸插座開(kāi)關(guān)、不爬高、不隨便吃東西、不跟陌生人走等。出行時(shí)注意交通安全，自覺(jué)遵守交通規(guī)則。要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高防范能力、自救能力和辨別是非的能力，防止受騙上當(dāng)。</p> <p class="ql-block"> 秋已至，愛(ài)可期，</p><p class="ql-block"> 新的學(xué)期，新的開(kāi)始</p><p class="ql-block"> 每一次成長(zhǎng)，</p><p class="ql-block"> 都是開(kāi)啟一段新的旅程。</p><p class="ql-block"> 每一次啟航，</p><p class="ql-block"> 都是跨越新的成長(zhǎng)篇章。</p><p class="ql-block"> 老師們期待你們的到來(lái)!</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 富仁鎮(zhèn)五合小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2023年8月24日</p>