<p class="ql-block ql-indent-1">云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲。不知不覺愉快的暑期已漸入尾聲，你的狀態(tài)是否是晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居無規(guī)律；沉浸在電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)游戲、球場(chǎng)競(jìng)技、逛街游玩中，興奮的情緒難以平復(fù)……呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">還有十幾天就要開學(xué)了，作為老師和家長(zhǎng)，您此刻是否正為不知該為孩子做什么而感到焦慮呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">以下9項(xiàng)準(zhǔn)備工作是結(jié)合孩子的心理發(fā)展特點(diǎn)以及學(xué)習(xí)適應(yīng)規(guī)律梳理總結(jié)出的，做好這9項(xiàng)準(zhǔn)備，幫助孩子從從容容迎接一個(gè)嶄新的學(xué)期吧！</p><p class="ql-block"><br></p> 回顧假期暢談感受 <p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，一起分享下收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，相信家長(zhǎng)和孩子通過這種“復(fù)盤”形式，會(huì)有更多收獲。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>畢竟，“及時(shí)總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。</b></p> 循序漸進(jìn)回歸日常 <p class="ql-block ql-indent-1">假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)此問題，提醒家長(zhǎng)不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>在此階段，建議家長(zhǎng)盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 檢查作業(yè)查缺補(bǔ)漏 <p class="ql-block ql-indent-1">提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。</p><p class="ql-block ql-indent-1">很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>因此，建議家長(zhǎng)和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。</b></p> 調(diào)整生物鐘 規(guī)律作息 <p class="ql-block ql-indent-1">很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>家長(zhǎng)們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 制定目標(biāo)與計(jì)劃 <p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期、新氣象。家長(zhǎng)和孩子一起展望下未來，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學(xué)期要提高哪幾門功課的成績(jī)，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長(zhǎng)等等。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</b></p> 提前聯(lián)系老師同學(xué) <p class="ql-block ql-indent-1">通過一個(gè)長(zhǎng)假的分離，同學(xué)們之間可能都會(huì)有一些變化，鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對(duì)新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。</p> 逛書店買書籍 <p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)前，時(shí)間尚能自主支配，家長(zhǎng)們可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購(gòu)買一些孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣，也為新學(xué)期適當(dāng)做些準(zhǔn)備。</p> 適度復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí) <p class="ql-block ql-indent-1">孩子可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識(shí)內(nèi)容。同時(shí)，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于實(shí)現(xiàn)新舊知識(shí)的順暢銜接。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>但提醒家長(zhǎng)，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識(shí)學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時(shí)喪失新鮮感和興趣。</b></p> 做好積極向上的準(zhǔn)備 <p class="ql-block ql-indent-1">由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，家長(zhǎng)要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。如果情況相對(duì)嚴(yán)重，可借助心理專家等專業(yè)力量。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心態(tài)迎接新學(xué)期的到來。</b></p>