如何緩解幼兒入園分離焦慮 <p class="ql-block"> 每年九月幼兒園的門(mén)口總會(huì)出現(xiàn)一些眼淚汪汪的小寶貝，無(wú)法面對(duì)與父母的分別和即將到來(lái)的幼兒園生活，這時(shí)候如何幫助孩子順利度過(guò)分離焦慮是家長(zhǎng)最關(guān)注的問(wèn)題。</p> 什么是分離焦慮 <p class="ql-block"> 心理學(xué)家認(rèn)為分離焦慮是指幼兒與親人或依戀對(duì)象分離而形成的煩躁、憂傷、緊張、恐慌、不安等情緒。不同幼兒分離焦慮的表現(xiàn)是不同的，這反映在焦慮的程度和持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短上，也反映在焦慮情緒表達(dá)的方式上。</p> 緩解分離焦慮的方法 <p class="ql-block"><b>1.擺正心態(tài)</b></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)首先應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，孩子因入園產(chǎn)生分離焦慮是正常的，然后做到不急不躁，同時(shí)給孩子燦爛的笑容和充滿力量的鼓勵(lì)，幫助孩子順利度過(guò)焦慮期。</p> <p class="ql-block"><b>2.家長(zhǎng)做好幼兒入園前準(zhǔn)備</b></p> <p class="ql-block"> ?。?）培養(yǎng)幼兒的生活自理能力 </p><p class="ql-block"> 在家提前讓孩子學(xué)會(huì)自己吃飯、睡覺(jué)、穿脫衣褲、鞋子、襪子等，讓孩子掌握一些最基本的生活技能，這樣能幫助孩子樹(shù)立自信心，也能減少入園時(shí)的分離焦慮。</p> <p class="ql-block"> ?。?）給孩子做必要的心理準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 幼兒園對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)充滿好奇但又陌生的地方，孩子想去又有點(diǎn)擔(dān)心去，如何消除這種緊張的情緒呢？家長(zhǎng)可以借助繪本，幫助孩子緩解分離焦慮。</p> <p class="ql-block"> ?。?）提前做好幼兒物品準(zhǔn)備 </p><p class="ql-block"> 入園前，可以為孩子準(zhǔn)備寬松、舒服、便于穿脫的衣物，以及家庭合照的照片，還有孩子喜歡的玩具、公仔等。孩子在幼兒園想爸爸媽媽時(shí)可以有寄托情感的物品，手里拿著自己熟悉的東西，會(huì)有一定的安全感。</p> <p class="ql-block"><b>3.家長(zhǎng)的配合</b></p><p class="ql-block"> （1）充滿信心地送孩子入園</p><p class="ql-block"> 入園前幾天孩子有些情緒波動(dòng)是難免的，這時(shí)家長(zhǎng)正確的做法是將孩子放心交給老師后離開(kāi)，盡量不要“一步三回頭”，也不要在園門(mén)口逗留，這樣會(huì)讓孩子看出家長(zhǎng)的擔(dān)憂或焦慮，這樣只會(huì)使孩子的情緒更加波動(dòng)，適應(yīng)幼兒園生活的時(shí)間會(huì)變長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block"> ?。?）積極正面語(yǔ)言暗示 </p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)的態(tài)度要明確。要讓孩子知道，上幼兒園和家長(zhǎng)上班一樣，都是人生不同階段的任務(wù)，不是想去就去，想不去就可以不去的。要對(duì)孩子說(shuō)：“明天該去幼兒園了?！倍灰f(shuō)：“明天去幼兒園好不好？”入園前幾天，家長(zhǎng)要注意自己的語(yǔ)言導(dǎo)向，不問(wèn)一些消極的問(wèn)題，如：有小朋友打你嗎？你今天哭了嗎？……這樣會(huì)強(qiáng)化孩子的分離焦慮，讓孩子更不愿意上幼兒園。要用正面語(yǔ)言鼓勵(lì)孩子，如：你今天在幼兒園開(kāi)心嗎？有什么開(kāi)心的事情？你今天和誰(shuí)做好朋友了？……之類(lèi)鼓勵(lì)的語(yǔ)言與孩子交流，幫助孩子和老師、小朋友建立感情，感受幼兒園的快樂(lè)。</p> <p class="ql-block"> ?。?）不要用幼兒園或老師嚇唬幼兒</p><p class="ql-block"> 父母特別是祖父母可能對(duì)幼兒入園不放心，并在言行中有意無(wú)意的流露出來(lái)，孩子是很敏感的，而且很容易以父母的情緒來(lái)體會(huì)幼兒園，從大人的態(tài)度中感覺(jué)到幼兒園不是個(gè)有趣、安全的地方，因此產(chǎn)生抵觸情緒，比如：家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)“不聽(tīng)話就給你們老師打電話”，“再調(diào)皮，你就在幼兒園別回家了”。這樣的話語(yǔ)就加重幼兒的焦慮，所以，家長(zhǎng)一定要避免說(shuō)出這樣的話，我們應(yīng)該多說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，這樣對(duì)孩子緩解焦慮有很大的作用。</p> <p class="ql-block"> 父母之愛(ài)，是一段不斷放手的旅程，請(qǐng)相信，老師之愛(ài)，是一場(chǎng)專(zhuān)業(yè)而不越權(quán)的陪伴，分離焦慮，是每個(gè)家庭每個(gè)孩子都要面對(duì)的問(wèn)題，是孩子們邁入社會(huì)、嘗試獨(dú)立的第一步。家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)同老師一起，給予孩子足夠的支持和關(guān)懷，并且相信孩子在脫離父母視線之后很快就會(huì)建立自己的信心，找到小伙伴快樂(lè)開(kāi)始一天的生活。</p> End <p class="ql-block">寶雞高新星光幼兒園歡迎您的光臨！期待您的加入！</p><p class="ql-block">園所地址：寶雞市高新十路（原孫家灘幼兒園）</p><p class="ql-block">電話：13259228910</p><p class="ql-block"> 18291776874</p>