<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">寫(xiě)在前面：</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">多次閱讀網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)(老年人)天黑下來(lái)的幾道風(fēng)景，頗有思有悟，特整理成美篇與美友們分享。致謝網(wǎng)絡(luò)文、段原作者！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">茅盾文學(xué)獎(jiǎng)得主，周大新的長(zhǎng)篇小說(shuō)《天黑得很慢》，敏感地關(guān)切老齡化社會(huì)龐大人群的涌動(dòng)，以及老年人復(fù)雜隱曲的心境。</p><p class="ql-block ql-indent-1">許多老人說(shuō)來(lái)總以為什么都懂，其實(shí)老年人是個(gè)對(duì)自己進(jìn)入老年后一無(wú)所知的孩子。很多老年人并沒(méi)有做好面對(duì)老年這一段路的準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人從60歲進(jìn)入老年境地，到天完全黑下來(lái)，這段時(shí)間里有些風(fēng)景應(yīng)該被記住。記住了，就會(huì)心中有數(shù)，不會(huì)慌張。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第一種風(fēng)景，是陪伴身邊的人越來(lái)越少一一“孤獨(dú)”。父輩、祖輩等親人大都已離你而去；同輩多已自顧不暇；晚輩都有自己的事情忙碌，即便妻子或丈夫也有可能提前撤走，陪伴你的，只有空蕩蕩的日子。你必須學(xué)會(huì)獨(dú)自生活，品嘗和面對(duì)孤獨(dú)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第二種風(fēng)景，是社會(huì)的關(guān)注度會(huì)越來(lái)越小一一“寂寞”。不管以前事業(yè)曾怎樣輝煌，人如何有名氣，衰老都會(huì)讓你變成普通老頭和老太太，聚光燈不再照著，你得學(xué)會(huì)安靜地呆在一角，去欣賞后來(lái)者的熱鬧和風(fēng)光，而不能且需要克服忌妒和抱怨作祟。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第三種風(fēng)景，是前行路上險(xiǎn)情不斷一一“病魔”。骨折、心腦血管堵塞、腦萎縮、癌癥等，都可能來(lái)拜訪你，想不接待都不行。你得學(xué)會(huì)與疾病共處，帶病生活，視病如友,不要再幻想身無(wú)一點(diǎn)疾病的安穩(wěn)日子。保持良好心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是你的任務(wù)，你得勉勵(lì)自己不斷努力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第四種風(fēng)景，是準(zhǔn)備到床上生活，重新返回幼年?duì)顟B(tài)一一“回歸”。母親最初把我們帶來(lái)人世是在床上，經(jīng)過(guò)一生艱難曲折的奮斗，最終還要回到人生原點(diǎn)——床，去接受別人的照料。所不同的是，我們來(lái)時(shí)有母親照料，我們準(zhǔn)備走時(shí)，不一定有親人照料。即使有親人，有的也遠(yuǎn)不如母親。更多的可能是面帶微笑心里厭煩的無(wú)親無(wú)故的護(hù)理人員。你得低調(diào)，甚至你得感恩。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第五種風(fēng)景，是沿途的騙子很多一一被“忽悠”。很多騙子都知道老人們口袋里有些積蓄，于是想盡辦法要把錢(qián)騙走，打電話、發(fā)短信、來(lái)郵件，試吃、試用、試聽(tīng)，快富法、延壽品、開(kāi)光式，總之，一心想把錢(qián)掏空。對(duì)此得提高警惕，捂緊錢(qián)包，別輕易上當(dāng)，把錢(qián)用在刀刃上。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第六種風(fēng)景一一“善待”。就是要善待你的老伴，說(shuō)話處處要溫柔體貼，多關(guān)心對(duì)方，特別是你的丈夫/妻子，他/她是你人生的最后一筆存款。年過(guò)60歲了，指望兒女不行，孩子有自己的家庭，最后還是老夫妻相依為命。這把年紀(jì)了誰(shuí)也不會(huì)再變心，只有怕失去對(duì)方。天黑之前，人生最后一段路途的光線會(huì)逐漸變暗且越來(lái)越暗，自然增加了難走的程度。因此，60歲以后更要看透人生，盡情珍惜、享受人生,不要再去包攬社會(huì)、包攬子孫的鎖事。更不要自以為是，以老賣(mài)老，說(shuō)起話來(lái)居高臨下，既傷人，又傷自己。人老了更要懂得尊重。同時(shí),更要理解、看淡這最后的日子，做些心理準(zhǔn)備，道法自然，泰然處之！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">面對(duì)衰老，我們老年人都是一無(wú)所知的孩子，人到老年之后身體逐漸衰老，慢慢接近死亡，精神上刻骨的孤獨(dú)，但人間自有真情在。人事代謝，往來(lái)古今，我們生生不息，因?yàn)閻?ài)，溫柔有力。讓我們了解、理解人生慢慢暗下來(lái)的風(fēng)景，共同安排好人生的最后一站。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">文字：文源自網(wǎng)絡(luò)+整理</p><p class="ql-block ql-indent-1">圖片：來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 致謝原作者</p><p class="ql-block ql-indent-1">音樂(lè)：楊培賢 幾度夕陽(yáng)紅</p><p class="ql-block ql-indent-1">編輯：緣份星空</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">附：微信群、朋友圈熱文：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">1、</span> <span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">我老了</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">我老了，我感到幸運(yùn) 。有人少年夭折，有人壯年早逝，有人倒在老年門(mén)坎上，沒(méi)能活到退休，走過(guò)完整的人生路和享受上蒼賜予的天壽。經(jīng)寒暑春秋，幸運(yùn)眷顧了我。我感恩，我知足。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我老了，我感到自由。不再求升遷，不再需職稱，拋棄了奢望，減少了欲求，告別職場(chǎng)，卸下了工作。一切行動(dòng)自己作主，擁有支配自己時(shí)間的自由，來(lái)來(lái)去去無(wú)約束，灑灑脫脫為自己活。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我老了，我感到快樂(lè)。沒(méi)有了少年成長(zhǎng)的煩惱，沒(méi)有了青年求學(xué)的艱辛，沒(méi)有了壯年工作的壓力，沒(méi)有了繁雜人事關(guān)系的紛擾?？梢匀ジ呱娇慈粘?，可以去海岸觀波濤，可以去名山訪大川，可以去行攝天下，可以去跳舞去飚歌，會(huì)友聚餐續(xù)舊誼，輕輕松松樂(lè)逍遙。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我老了，我感到徹悟。再無(wú)少年的懵懂，再無(wú)年青的氣盛，閱盡世上多少事，體察人間多少情，是非曲直心有悟，不再盲從與迷信，往事如煙隨風(fēng)去滄桑變換不覺(jué)驚，氣定神閑觀世象，心靜如水不興波。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到坦然。人生是個(gè)自然過(guò)程，生自然，老自然，死亦自然。自然過(guò)程隨自然，心無(wú)悲涼坦坦然。</p><p class="ql-block"> 我老了，但今天仍是我人生中最年輕的一天。抓住今天，活好當(dāng)下，活得健康，活得快樂(lè)，活出質(zhì)量，活出精彩，優(yōu)雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，黃泉路上，與死神相遇，融入自然，回歸泥土，一路向西。</p><p class="ql-block ql-indent-1">地震，臺(tái)風(fēng)，冰凍，洪水……地球這一哆嗦就是讓你明白，生活就要簡(jiǎn)單，想誰(shuí)，打電話！想誰(shuí)，就約！喜歡，就買(mǎi)！困了，就睡！想去哪，玩去！不必活在別人嘴里，累！世間，真的沒(méi)有來(lái)日方長(zhǎng)！只需把記憶、牽念留在心間。</p><p class="ql-block"> 記住24點(diǎn)，堅(jiān)持50年，我們都能夠成仙！晚年不想有病，知道這24點(diǎn)就夠了：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、睡得早一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、動(dòng)作慢一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、食量減一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、吃得雜一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、晚餐早一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6、食物熱一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7、水喝多一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">8、鹽吃少一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">9、運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">10、心放寬一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">11、浪漫來(lái)一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">12、名利淡一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">13、知足樂(lè)一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">14、年齡忘一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">15、閑事少管點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">16、凡事看開(kāi)點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">17、朋友多交點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">18、微笑多一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">19、愛(ài)好廣一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">20、打扮美一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">21、旅游來(lái)一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">22、老年瀟灑點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">23、麻將贏一點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">24、老酒咪一點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 老年人的健康快樂(lè)，就是 “一點(diǎn)” 加 “一點(diǎn)”，記住24點(diǎn)，堅(jiān)持50年?？鞓?lè)多一點(diǎn)，壽命長(zhǎng)一點(diǎn)，愛(ài)自己，活在當(dāng)下，祝健康快樂(lè)，幸福安康！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">2、</span><a href="http://www.kamkm888.com/4lgsg9nq?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=3613150" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">知足吧</a></p>