秋風有信美好將至——長塘中學2023年秋季開學溫馨提示

臨湘市長塘中學

最好的遇見是“久別重逢”最美的等待是“未來可期”暖日清風，繽紛秋日如約而至。少年不負韶光時，準備好了嗎？我們要開學啦！ 一、報到安排??報到時間:2023年8月30日（星期三）??正式開課時間:2023年8月31日（星期四）二、報到注意事項（1）寄宿生攜帶被褥及生活用品，全體學生帶好暑假作業(yè)。（2）整理好儀容儀表，著裝得體。（3）頭發(fā)干凈整齊，男生不留長發(fā)（前面不超過眉毛，兩鬢不超過耳朵，發(fā)尾不超過后發(fā)際線），不梳分頭、不剃光頭、不染發(fā)燙發(fā)、不留怪發(fā)，不留長指甲。女生不染發(fā)燙發(fā)、不留怪發(fā)、不披頭散發(fā)，留海不超過眉毛，兩鬢頭發(fā)不遮擋耳朵；不留長指甲，涂指甲油；不佩戴各種首飾，不紋身，不化妝，不穿高跟鞋、厚底鞋、拖鞋。 親愛的家長朋友： 艷陽當空照，秋色染新枝。2023年暑假已接近尾聲，為確保秋季學期開學返校工作安全、平穩(wěn)、有序進行，保障長塘學子安全返校，順利開學，使同學們以最佳狀態(tài)投入到新的學習生活中，學校在此提供幾點建議，幫助同學們快速適應校園生活。 ??開學前注意事項?? 　　01 關注學生心理 面對開學，孩子們可能會產生情緒低落、焦慮、煩悶等情緒。家長們要正確看待這些情緒的產生并積極進行調整，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子，鼓勵孩子返校后與老師、同伴分享假期里的趣事，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。 02調整作息時間開學后就要恢復學校的作息了，為了避免孩子一時適應不過來，家長要提前幫孩子調整作息時間，合理安排孩子起床、運動、就餐、玩耍和睡眠的時間，恢復早睡早起的好習慣。規(guī)律的作息能有效避免在開學之初精神不集中，困倦、散漫等現象。 03準備開學物品 返校前家長可以提前給孩子準備學習用品、生活用品等，為孩子創(chuàng)造良好的開學氛圍，讓孩子期待開學。學習用品 筆袋、鉛筆、削筆刀、橡皮、黑色水筆、書包、筆記本、作業(yè)本、作圖工具、課外讀物等。住宿生生活用品 床單、枕頭、被褥、牙膏、牙刷、換洗衣物、鞋子、晾衣架、臉盆、喝水杯、雨傘、衛(wèi)生紙、洗發(fā)水、香皂、洗衣液等。老生需帶校服、紅領巾。 04制定新學期計劃 新學期，根據自己實際情況，制定合理的學習計劃，目標具體，難易適中，通過努力能達到最佳。除了學習計劃，還可以制定課外活動的計劃和安排，如閱讀、體育鍛煉、勞動等。 ?? 收心計劃 ?? 　　開學綜合癥是學生分化的重要原因之一，因此，開學“收心”教育至關重要！家長要讓孩子在開學前，把放飛的心收回來，把散漫的態(tài)度集中起來，以精神飽滿的狀態(tài)走進新學期，讓孩子遠離電子產品，改掉沉迷看電視、玩手機等壞習慣。 一、家長必讀指南??提供收心氛圍??開學前，要讓孩子們按學校的正常作息時間起居，家長不喝大酒，不打麻將，不在家里組織娛樂活動，按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調節(jié)生物鐘，適應開學后的“時差”變化。??回顧假期生活??家長和孩子可以一起把假期生活回顧一遍，對照假期計劃，梳理哪些已經完成，哪些尚未完成，一起分享收獲和遺憾，及時總結經驗或分析原因。在分享交流的過程中，家長應及時給予孩子正向引導，這樣可以增進親子情感，同時幫助孩子成長。??檢查作業(yè)情況??提醒孩子檢查作業(yè)的完成情況。很多孩子經常將作業(yè)拖延至正式開學前兩晚，挑燈夜戰(zhàn)，草草應付。因此，建議家長和孩子提前檢查作業(yè)完成情況，及早查漏補缺，高質量完成作業(yè)。檢查作業(yè)的過程，也能給予孩子建立“學習狀態(tài)”的心理暗示。??制定學習計劃??家長和孩子共同擬定新學期計劃，完成從假期到開學的“頻道轉換”。例如堅持運動的理念，新學期要讀哪些書籍、學科上有什么目標、是不是要學一門新特長等。在制定學習計劃的過程中幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態(tài)。??調動積極情緒??經過暑假的休息，有些孩子可能會對上學感到焦慮甚至緊張，家長要理解孩子產生的這些情緒，分析產生的原因，給予有針對性的支持和幫助。家長要與孩子一同進入學習狀態(tài)，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示，讓孩子從心理上對新學期充滿信心和期待。對于學生來說，能否順利度過開學過渡期非常關鍵，只有及時收心并排解開學的焦慮，才能更好地跟上新學期的進程。 二、學生必讀指南 ??掌握時間點??暑假收心最好是選在開學前一到兩周進行。在這段時間內，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進入學習狀態(tài)，并找回上學時的良好習慣。??以狀態(tài)調整為主??狀態(tài)調整包含：（1）生活狀態(tài)的調整，讓孩子們調整生物鐘，開始按照上學時的要求規(guī)律作息和飲食;（2）心理狀態(tài)的調整，幫助孩子們認識新學期的學習內容和目標，感受到一定的學習壓力，從而提起前進的勁頭。??收心落實到知識學習??不論是復習舊識還是預習新知，投入學習就是給前進通道上了潤滑劑，開學后才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給孩子們布置太多學習任務，在完成暑假作業(yè)的基礎上，可以拿來下學期的教科書進行預習。??討論新學期打算??可以開學前與孩子一起討論下新學期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結自己上學期做得好的地方，新學期有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種“收心”的心理暗示效果。 ?? 安全溫馨提示 ???? 預防溺水切實教育孩子做到“六不兩會”?！傲弧保?.不準私自下水游泳；2.不準擅自和他人結伴游泳；3.不準在無家長或教師帶領的情況下游泳；4.不準到無安全設施、無救援人員的水域游泳；5.不準到不熟悉的水域游泳；6.不準不熟悉水性的學生擅自下水施救。“兩會”：發(fā)生險情會相互提醒、勸阻、報告；會基本的應急自救、求助、報警方法。 ?? 交通安全教育孩子嚴格遵守交通規(guī)則，走路要走人行道，過馬路要走斑馬線，并且左右觀察確定安全后再通過。不在馬路上嬉戲打鬧、不闖紅燈、不翻越交通隔離欄，乘車時遵守秩序。 ?? 飲食安全天氣炎熱，家長要叮囑孩子不能暴飲暴食，盡量不吃生冷食物，不吃路邊不衛(wèi)生的食品，少吃油炸食品，謹防病從口入。 ?? 網絡安全當前網絡詐騙頻發(fā)，由于學生涉世未深，防范意識薄弱，是詐騙分子的目標人群，家長要密切關注孩子的上網過程，教給孩子必要的網絡安全知識，讓孩子牢記“三不一多”，即：未知鏈接不點擊，陌生來電不輕信，個人信息不透露，轉賬匯款多核實。為預防孩子沉迷網絡，防范孩子產生打賞主播、游戲充值等行為，請家長與孩子約定好每天的上網時長，文明上網、綠色上網，不傳播不良信息，提高防拐騙、防侵害意識。 ?? 寄語 ??歸來是秋日，書聲伴花開。最后希望大家平安順利返校，開啟新學期，迎接美好校園生活。