<p class="ql-block">1.感恩自己因為急躁和焦慮對孩子嘮叨時要發(fā)脾氣時<span style="font-size:18px;">及時意識到有所收斂，我想起了一位心理學(xué)家說過的話“解決問題至少有3種以上的選擇”。當(dāng)我此時選擇不嘮叨和發(fā)脾氣，我就會思考想出其他的有利于孩子成長的方法：“發(fā)脾氣是一種無能的表現(xiàn)”，只會用自己的壞脾氣影響孩子的情緒會讓彼此陷入情緒困境中而不能解決任何問題的形成痛苦的“情緒記憶”。 當(dāng)下一次有類似情形，痛苦的“情緒記憶”被激起，他根本不會聽你跟他說的任何話了。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">心理學(xué)上的所謂“情緒記憶”，就是對某一件事情的情緒和情感體驗所留下的烙印。這種記憶的特點是，他們會與當(dāng)時的情景、感覺混合在一起進(jìn)入潛意識。一旦類似的情景、感覺出現(xiàn)，當(dāng)時的情緒立即被激發(fā)。</p><p class="ql-block">好的、積極愉快的“情緒記憶”時時能在遇到相同情境時，促使引發(fā)我們的種種滿足、幸福的情緒被喚起。</p><p class="ql-block">反之，例如：孩子學(xué)習(xí)拼音時因為出錯、媽媽的“臉色”、生氣的吼叫而感到無助和痛苦。這些情緒與“媽媽、作業(yè)、檢查、錯題”等等情景，甚至“書桌、書本”等一并寫進(jìn)了潛意識，形成情緒記憶。</p><p class="ql-block">以后，每當(dāng)“媽媽、作業(yè)、檢查、錯題”等類似情境出現(xiàn)時，甚至只要孩子又坐在那個寫作業(yè)的書桌前，就仿佛扣動了情緒扳機(jī)，孩子的大腦瞬間被那種“無助和痛苦”占領(lǐng)。</p><p class="ql-block">2.感恩君軼爸爸及時和我緩解我們之間爭吵的小矛盾，開啟了一天愉快的生活體驗。</p><p class="ql-block">3.感恩兒子君軼有愛心，昨天他奶奶過生日，從出門上車到下車去飯店都一路牽扶著奶奶，晚上主動拿牛奶敬奶奶喝酒。感恩親愛的君軼<span style="font-size:18px;">感恩做事情有毅力的，</span>在酒店大家說鬧的環(huán)境里，雖然有一些分心，但是能還是夠堅持下來寫作業(yè)</p><p class="ql-block">4.感恩老公一大家子其樂融融的家庭氛圍。每次節(jié)日或重要日子，他的父母和兄弟姐妹都聚在一起交流，感情甚好！</p>