<p><br></p><p>尊敬的家長(zhǎng)朋友、親愛的同學(xué)們：</p><p> </p><p><br></p><p> 大家好！暑假已進(jìn)入尾聲，新的學(xué)期即將到來，為幫助孩子們盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活，確保孩子平安、健康返校，安全有序開啟秋季新學(xué)期，特溫馨提示如下。</p><p><br></p> 開學(xué)時(shí)間 <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">一年級(jí)：9月4日上學(xué)</p><p style="text-align: center;">二至六年級(jí)、幼兒園：9月1日上學(xué)</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> </p> 返校準(zhǔn)備 <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">一、調(diào)整生活作息</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 逐漸關(guān)閉“假期模式”。早睡早起，早上起床的時(shí)間逐漸提前，從提前15分鐘慢慢過渡到25分鐘，直到與上學(xué)起床和睡覺的時(shí)間一致。加強(qiáng)鍛煉，可以參考學(xué)校的作息時(shí)間、學(xué)習(xí)和活動(dòng)，慢慢適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏，根據(jù)身體情況適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度。調(diào)整飲食，規(guī)律飲食，少油膩，多吃水果蔬菜，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;">二、關(guān)注心理健康</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 開學(xué)在即，孩子們難免會(huì)焦慮。家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子心理健康，接納孩子的情緒，積極引導(dǎo)，協(xié)助孩子做好返校心理過渡。積極疏導(dǎo)與暗示?？梢酝ㄟ^“開學(xué)就能見到同學(xué)和老師，享受學(xué)校美好時(shí)光”等積極的自我心理暗示來增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;">三、制定新學(xué)期目標(biāo)</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 回顧梳理放假期間的經(jīng)歷體驗(yàn)，對(duì)照之前制定的假期計(jì)劃，讀了幾本書？去了哪些地方？有哪些收獲？有哪些遺憾？及時(shí)總結(jié)分析。新學(xué)期，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，制定適宜的學(xué)習(xí)計(jì)劃，付出實(shí)際行動(dòng)。計(jì)劃要全面，也要包含課外活動(dòng)的計(jì)劃和安排，培養(yǎng)閱讀和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;">四、暑期作業(yè)和物品準(zhǔn)備</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 開學(xué)在即，同學(xué)們要把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師。每一個(gè)同學(xué)都要認(rèn)真完成作業(yè)。</p><p> 提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)必需品。應(yīng)秉持“實(shí)用就好”，不要盲目追求高價(jià)或名牌。避免花哨，文具不宜太花哨或附加功能過多，避免分散孩子的注意力，影響上課聽講。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;">五、做好安全防范</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 安全無小事，片刻不放松。開學(xué)前，孩子們要認(rèn)真學(xué)習(xí)安全知識(shí)，平安上下學(xué)，健康快樂成長(zhǎng)！</p><p> 在校外，遵守交通規(guī)則，不在馬路上追逐打鬧或在車輛周圍玩耍，不翻越護(hù)欄。開車門下車前務(wù)必注意后方來車。</p><p> 在校內(nèi)，上下樓梯，靠右慢行走。不攀爬圍墻，不推擠，避免踩踏。與同學(xué)友好相處，團(tuán)結(jié)互助。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;">六、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 開學(xué)之后家長(zhǎng)要讓孩子注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，謹(jǐn)防流行性疾病的入侵。保持良好習(xí)慣，勤洗手、常通風(fēng)。注意生活起居，作息規(guī)律，飲食合理、有營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">開學(xué)在即，</p><p style="text-align: center;">祝愿所有師生家長(zhǎng)都能收拾好心情，</p><p style="text-align: center;">元?dú)鉂M滿迎接新學(xué)期！</p><p><br></p>