<p class="ql-block"> 隨著秋季開學(xué)腳步的臨近，沉寂了一個假期的校園，將再度迎來歡聲笑語。孩子們，你做好準備了嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 開學(xué)在即，學(xué)生需要做好“收心”工作，做好新學(xué)期的心理調(diào)適。怎樣調(diào)節(jié)好情緒，從容面對新學(xué)期？這份開學(xué)準備打卡清單，幫你快速調(diào)整狀態(tài)，一起來看——</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">開學(xué)準備打卡清單</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"><u>調(diào)節(jié)身心，做好心理適應(yīng)</u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">?</b><b> </b><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">1.</b>調(diào)整作息時間，讓身體生物鐘逐漸適應(yīng)學(xué)校作息；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">? 2</b><b>.</b>適量運動，讓身體告別假期慵懶；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">? 3.</b>讀兩本書籍，從書中找到能量和節(jié)奏；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">? 4.</b>思考并列出幾條新學(xué)期的愿景，貼在顯眼的地方，每日提醒；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">? 5.</b>購買必備學(xué)習(xí)和生活物品，做好“收心”準備；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">? 6.</b>總結(jié)假期成果，為暑假畫上圓滿句號，并與之正式告別；</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"><u>制定計劃，從容面對新學(xué)期</u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">? 7.</b>給自己積極的心理暗示——新學(xué)期一切都會很好；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">? 8.</b>制定新學(xué)期的個人成長規(guī)劃；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">? 9.</b>預(yù)習(xí)各科內(nèi)容，趕在老師上課進度的前一單元；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">?10.</b>整理自己的課桌，為新學(xué)期開學(xué)創(chuàng)造儀式感；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">? 11.</b>根據(jù)自己的個人情況與學(xué)習(xí)特點，策劃新學(xué)期的學(xué)習(xí)打卡計劃；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">? 12.</b>如果你暫時還沒有完整的學(xué)習(xí)規(guī)劃或安排，那么請走好每一天，認真完成當天的學(xué)習(xí)任務(wù)，全身心投入以彌補不必要的缺憾。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，一份綱舉目張的新學(xué)期規(guī)劃，是促進孩子們學(xué)習(xí)的靈魂支撐。開學(xué)前，建議孩子們提前計劃好本學(xué)期的各類規(guī)劃設(shè)想，更加從容地迎接新學(xué)期。</b></p><p class="ql-block"><br></p>