<p class="ql-block">親愛(ài)的老師、家長(zhǎng)、同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 健康是人的基本權(quán)利，是幸?？鞓?lè)的基本源泉，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。全民健康生活方式日，宣傳主題“三減+三鍵、健康新動(dòng)力”。</p><p class="ql-block"> 本次全民健康生活方式日的意義旨在普及“減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼”知識(shí)，并且向公眾傳播“就要 5 克”減鹽理念和生活技巧，倡導(dǎo)“人人行動(dòng) 全民控鹽”。</p><p class="ql-block"> 我們就一起來(lái)看看吧</p><p class="ql-block"> 什么是“三減三健”</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">“減鹽”核心信息</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">“減油”核心信息</p><p class="ql-block">（一）科學(xué)認(rèn)識(shí)烹調(diào)油</p> <p class="ql-block">（二）控制烹調(diào)油攝入量</p> <p class="ql-block">（三）學(xué)會(huì)使用控油壺</p> <p class="ql-block">（四）多用少油烹調(diào)方法</p> <p class="ql-block">（五）少吃煎炸食品</p> <p class="ql-block">（六）少用動(dòng)物性脂肝</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">“減糖”核心信息</p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">“健康口腔”核心信息</p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">“健康體重”核心信息</p><p class="ql-block">（一）保持健康體重</p> <p class="ql-block">（二）定期測(cè)量體重指數(shù)</p> <p class="ql-block">（三）踐行“健康一二三”理念</p> <p class="ql-block">（四）食物多樣飲食規(guī)律</p> <p class="ql-block">06</p><p class="ql-block">“健康骨骼”核心信息</p> <p class="ql-block"> 老師、家長(zhǎng)、同學(xué)們，讓我們共同樹(shù)立起正確的生活理念，用健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄去迎接人生最美好的愿望。</p>