<p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們，暑假生活臨近尾聲，我們的假期余額即將清零啦！新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，你們準(zhǔn)備好了嗎？為了讓大家更好、更快地適應(yīng)新學(xué)期，我們準(zhǔn)備了一份開學(xué)收心指南，幫助各位家長、老師以及同學(xué)們做好開學(xué)心理準(zhǔn)備，從容應(yīng)對新學(xué)期的到來。</p> <p class="ql-block"> 家長不僅是孩子的監(jiān)護(hù)人，也是孩子的第一任老師，家長的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用。</p><p class="ql-block"> 開學(xué)在即，家長們要穩(wěn)定孩子的身心狀態(tài)，科學(xué)有效地幫助孩子從亂到序，從隨意到自控，從放松到張弛有度，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心。</p> <p class="ql-block"> 提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學(xué)節(jié)奏，營造收心環(huán)境。讓孩子提前按上學(xué)時的作息時間起居，按時準(zhǔn)備一日三餐，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。</p><p class="ql-block"> 特別要注意家庭氛圍，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間，和孩子商量安排一個合理娛樂時間表?？梢宰尯⒆颖３忠欢康捏w育運(yùn)動，防止心理疲勞。通過收拾文具用品、購置書籍等幫助孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 孩子如果對開學(xué)有焦慮情緒，家長首先不能受孩子情緒的影響而煩躁、緊張，而是要主動營造一個輕松的家庭氛圍，通過微笑讓孩子知道自己的情緒被接納，孩子才能開始試著調(diào)節(jié)自己的情緒。</p><p class="ql-block"> 家長的積極情緒也會傳遞給孩子，使孩子有能力去調(diào)節(jié)自己的情緒。可以跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活，幫助他回憶起校園里開心的事情。此外，早晨起來跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的情感交流，更會達(dá)到潤物無聲的教育效果。</p> <p class="ql-block"> 家長可與孩子共同擬訂新學(xué)期計劃，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書籍、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績、家長怎樣配合等內(nèi)容納入學(xué)習(xí)計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。</p> <p class="ql-block"> 作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學(xué)習(xí)計劃，購買一些名著以及歷史、人文等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，同時也會讓孩子感受到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”。</p> <p class="ql-block"> 在收心教育中，教師處于主導(dǎo)地位。教師開學(xué)期間的教育方法得當(dāng)與否，直接影響著學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和自身的教學(xué)成績。老師們可以從以下幾個方面進(jìn)行收心教育：</p> <p class="ql-block"> 作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學(xué)們做榜樣。開學(xué)前調(diào)整好作息時間很關(guān)鍵，堅持每天早睡早起，這樣可以很快把紊亂的生物鐘調(diào)整過來，開學(xué)后才會很快適應(yīng)“工作時間表”，快樂而順利地進(jìn)行自己的教學(xué)工作。</p> <p class="ql-block"> 老師們可以利用網(wǎng)絡(luò)，提前召開一次線上班會，和孩子們討論開學(xué)報到要做的準(zhǔn)備，布置好收心計劃，交流收心感悟和收心的小策略，比如逛逛書店，挑選新學(xué)期的書籍和文具，煥然一新的學(xué)習(xí)用品也會給孩子新學(xué)期一些美好的期待，也是一種迎接開學(xué)的儀式感。</p> <p class="ql-block"> 新學(xué)期，新目標(biāo)，新起點(diǎn)，一次全新的旅程即將開啟。老師們可以送出一段迎新視頻，向孩子們展示班級的樣貌，干凈整潔的教室、擺放整齊的書本，黑板上書寫歡迎詞、各學(xué)科老師的新學(xué)期寄語……以此點(diǎn)燃孩子們對新學(xué)期的期望，展望新學(xué)期，寄語新希望。</p> <p class="ql-block"> 假期里，很多同學(xué)因為觀看電視劇、使用電子產(chǎn)品而熬夜，晚睡晚起，導(dǎo)致生物鐘錯亂。開學(xué)前必須調(diào)整，要按照學(xué)校的作息時間安排飲食起居，開學(xué)前，不要因為作業(yè)“欠賬”而“開夜車”。</p> <p class="ql-block"> 良好的開端是成功的一半，開學(xué)第一堂課非常重要，講什么內(nèi)容呢？可以和一個假期沒見的學(xué)生講一講新學(xué)期、新學(xué)年、新學(xué)段的特點(diǎn)，以便于學(xué)生盡快適應(yīng)新生活，如果一些老師帶了新班級，應(yīng)該做一個簡單的自我介紹，以便于師生和諧相處。</p> <p class="ql-block"> 對于學(xué)生來說，能否順利通過開學(xué)過渡期最為關(guān)鍵，只有及時收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能更好地跟上新學(xué)期進(jìn)程。</p><p class="ql-block"> 因此，學(xué)生只有做收心主動踐行者，才會是最大的受益者?？梢栽囋噺乃膫€方面主動收心。</p> <p class="ql-block"> 開學(xué)前，要購置工具書、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具?？梢蕴崆皽?zhǔn)備好學(xué)習(xí)和生活用品，將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block"> 臨近開學(xué)，逐漸減少娛樂活動，尤其是控制電子產(chǎn)品的使用時間，增加學(xué)習(xí)時間，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學(xué)和老師，也可以和同學(xué)交流一下開學(xué)心情，暑假生活等，和同學(xué)們一起展望新學(xué)期。</p> <p class="ql-block"> 要“溫故知新”，如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的知識等，喚醒大腦里儲存的記憶。另外還要提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計劃，如有條件可提前做好前面幾課的預(yù)習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 假期即將結(jié)束，相信通過同學(xué)們努力地調(diào)整，再配合家長機(jī)智地引導(dǎo)、老師科學(xué)地施教，大家可以盡快地“收心”，定會以更飽滿的熱情開始新的征程！</p>