<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">開(kāi)學(xué)啦！同學(xué)們準(zhǔn)備好了嗎？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">同學(xué)們，你期待秋日的校園嗎？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">秋季開(kāi)學(xué)倒計(jì)時(shí)，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">老師們已整裝出發(fā)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">你們準(zhǔn)備好了嗎？</span></p> <p class="ql-block">尊敬的各位家長(zhǎng)，老師們，孩子們：</p><p class="ql-block">你們好！</p><p class="ql-block"> 炎炎夏日即將結(jié)束，秋天的氣息已悄然而至。帶著希望，帶著憧憬，我們即將迎來(lái)新的學(xué)期，新的起點(diǎn)，為了更快、更好的開(kāi)展新學(xué)期工作，現(xiàn)將入學(xué)事項(xiàng)告之于您，希望您帶著孩子仔細(xì)閱讀，協(xié)助孩子提前做好入學(xué)準(zhǔn)備，感謝您對(duì)學(xué)校工作的支持！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">??開(kāi)學(xué)時(shí)間我牢記??</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">2023年9月1日（星期五）8:00</span></p><p class="ql-block"><br></p> 建議·學(xué)生篇 <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">01 備齊學(xué)習(xí)用品</span></p><p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)前，要購(gòu)置筆、練習(xí)本、文具等必要的學(xué)習(xí)用具，同時(shí)可以將自己的校服、書(shū)包、紅領(lǐng)巾、鞋襪等洗刷干凈，到校時(shí)要注意穿戴整齊并做好各項(xiàng)準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">02 溫故而知新</span></p><p class="ql-block"> 同學(xué)們首先要安排時(shí)間“溫故知新”。復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過(guò)的知識(shí)，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶；提前和爸爸媽媽一起制訂一份新學(xué)期可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)新學(xué)期制定目標(biāo)做好規(guī)劃，這也是最重要的環(huán)節(jié)。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">03 調(diào)整心理狀態(tài)</span></p><p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)前出現(xiàn)緊張、焦慮、失落等情緒，都是正常的心理波動(dòng)。要學(xué)會(huì)接納自己的負(fù)面情緒，同時(shí)學(xué)會(huì)一些積極的處理情緒的方法。比如：進(jìn)行積極自我暗示，學(xué)習(xí)自我情緒調(diào)試，或者學(xué)會(huì)向他人求助。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">04 調(diào)整作息時(shí)間</span></p><p class="ql-block"> 最后，要建立一個(gè)與學(xué)校生活相近的作息時(shí)間，按照平時(shí)上學(xué)時(shí)間起床、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、睡覺(jué)等。有規(guī)律的作息，會(huì)幫助你提升進(jìn)行新學(xué)習(xí)的狀態(tài)。</p> 建議·家長(zhǎng)篇 <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">01 總結(jié)暑假生活</span></p><p class="ql-block"> 和孩子一起坐下來(lái)，開(kāi)展一次親子交流，談?wù)勈罴俚氖斋@，說(shuō)說(shuō)當(dāng)前的感受。家長(zhǎng)們可以對(duì)孩子的假期表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，提提新學(xué)期的要求和希望，為孩子即將開(kāi)始的學(xué)習(xí)助力。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">02 做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備</span></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)們需要檢查孩子假期作業(yè)完成情況，準(zhǔn)備必需的學(xué)習(xí)用品，與孩子共同制定新學(xué)期計(jì)劃，給孩子充分的支持和肯定，幫助孩子產(chǎn)生對(duì)新學(xué)期的期待，增強(qiáng)開(kāi)學(xué)的儀式感。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">03 營(yíng)造收心環(huán)境</span></p><p class="ql-block"> 假期末尾，減少孩子參加不必要活動(dòng)的頻率，盡量避免孩子參加長(zhǎng)途旅游或刺激性游戲，多跟孩子聊聊學(xué)校的事情，了解孩子在校情況；多鼓勵(lì)孩子，樹(shù)立孩子的自信心；多說(shuō)說(shuō)上學(xué)的好處，讓孩子喜歡上學(xué)。為孩子營(yíng)造一個(gè)良好的過(guò)度氛圍，幫助孩子盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> 建議·教師篇 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">01 給自己積極的心理暗示</span></p><p class="ql-block"> 親愛(ài)的老師們，提前給自己一些積極的心理暗示吧，比如：又能和闊別已久的同事見(jiàn)面了，班里的學(xué)生們是不是大變樣了呢？</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">02 提前調(diào)整作息時(shí)間</span></p><p class="ql-block"> 老師們要在開(kāi)學(xué)前一周調(diào)整自己的作息時(shí)間，把紊亂的生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)，漸漸與上班時(shí)間相吻合，開(kāi)學(xué)后就能很快的適應(yīng)工作時(shí)間，更好地進(jìn)去教學(xué)狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">03 一定要保養(yǎng)好嗓子</span></p><p class="ql-block"> 老師們開(kāi)學(xué)前一定要保養(yǎng)好嗓子，提前練練嗓子，讓嗓子提前進(jìn)入工作狀態(tài)，避免開(kāi)學(xué)后嗓子不適的狀況，還可以準(zhǔn)備一些潤(rùn)喉的物品，開(kāi)學(xué)后放在辦公室備用。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">04 提前思考新學(xué)期計(jì)劃</span></p><p class="ql-block"> 制定計(jì)劃能幫助我們有條不紊地工作，保持一定的節(jié)奏。開(kāi)學(xué)前，不妨重新看一看上學(xué)期的工作總結(jié)，分析工作中的得失，思考需要在哪些方面提高自己，采用哪些方法讓工作更高效……</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">05 準(zhǔn)備好開(kāi)學(xué)第一課</span></p><p class="ql-block"> 老師們可以和一個(gè)假期沒(méi)見(jiàn)的學(xué)生講一講新學(xué)期、新學(xué)年、新學(xué)段的特點(diǎn)，也可以讓學(xué)生談?wù)勈罴倮锏囊?jiàn)聞，新學(xué)年的目標(biāo)等等。</p> <p class="ql-block"> 愿我們與秋風(fēng)為伴，與美好同行！讓我們家校攜手，一起用愛(ài)溫暖孩子，用心陪伴孩子，用情教育孩子，助力孩子邁向人生新臺(tái)階!</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">編輯：張欣欣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">審核：趙洪濤</span></p>