<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block ql-indent-1">告別夏花燦爛，走進(jìn)秋葉靜美。愉快的假期生活即將過(guò)去，相逢在即，美好將至，新學(xué)期即將開(kāi)學(xué)，請(qǐng)認(rèn)真閱讀這份開(kāi)學(xué)溫馨提示，讓我們一起迎接新學(xué)期！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2023年秋季報(bào)到時(shí)間為2023年8月31日（星期四）8：20到校報(bào)到。9月1日（星期五）正式上課，請(qǐng)同學(xué)們按照上學(xué)期的作息時(shí)間到校。</p><p class="ql-block"> 收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：嚴(yán)格按照上級(jí)文件執(zhí)行。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一、溫馨提示：</p><p class="ql-block ql-indent-1">開(kāi)學(xué)當(dāng)天請(qǐng)同學(xué)們穿校服，佩戴紅領(lǐng)巾。一年級(jí)新生報(bào)到時(shí)拿預(yù)防接種查驗(yàn)證明，戶口本。</p><p class="ql-block ql-indent-1">開(kāi)學(xué)在即，同學(xué)們、家長(zhǎng)們，你們準(zhǔn)備好了嗎？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、學(xué)生篇</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、生活準(zhǔn)備</p><p class="ql-block ql-indent-1">一是調(diào)整節(jié)奏，科學(xué)作息。根據(jù)上學(xué)的作息時(shí)間，從今天開(kāi)始調(diào)整生物鐘，按時(shí)一日三餐，早睡早起，適當(dāng)戶外體育運(yùn)動(dòng)，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二是準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品。列出新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品清單，做好物品整理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三是適度“隔離”電子產(chǎn)品。過(guò)度依賴使用電子產(chǎn)品對(duì)我們的影響不容小覷，比如注意力，很多同學(xué)開(kāi)學(xué)后無(wú)精打采，整天想著“打游戲”，所以從現(xiàn)在開(kāi)始控制好電子產(chǎn)品的使用時(shí)間和頻率，要適度“隔離”電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、心理準(zhǔn)備</p><p class="ql-block ql-indent-1">一是克服焦慮。開(kāi)學(xué)前，有些同學(xué)可能會(huì)感到焦慮。當(dāng)出現(xiàn)這種情緒時(shí)，首先要將消極情緒“正?；保嬖V自己會(huì)焦慮是一件很正常的事情，適度的焦慮和緊張可以幫助我們維持一定的興奮性，提高注意力和反應(yīng)速度，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的積極性。試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當(dāng)前要做的事情上。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二是積極暗示。當(dāng)大家感覺(jué)到緊張、煩躁等情緒時(shí)，在接納情緒過(guò)后，也可以鼓勵(lì)自己多想想積極的事情，比如又可以見(jiàn)到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動(dòng)、享受學(xué)校的美好時(shí)光等等。通過(guò)類(lèi)似的積極心理暗示，增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、物品準(zhǔn)備</p><p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期即將開(kāi)始，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具：書(shū)包、水杯、文具、紙巾等。提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)必需品，開(kāi)學(xué)的儀式感還是要有的。一方面是提醒自己要開(kāi)學(xué)了，另一方面可以增強(qiáng)對(duì)新學(xué)期的新鮮感、期待感，對(duì)開(kāi)學(xué)也完全期待了起來(lái)！</p><p class="ql-block ql-indent-1">溫馨提示：請(qǐng)將暑假作業(yè)、“創(chuàng)森手抄報(bào)”、生態(tài)文明實(shí)踐作業(yè)，最美笑臉生活照，帶回學(xué)校上交班主任，不要帶小刀、剪刀、玩具、飲料、零食等到校。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、家長(zhǎng)篇</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、調(diào)整狀態(tài)，恢復(fù)作息</p><p class="ql-block ql-indent-1">返校在即，部分孩子可能會(huì)出現(xiàn)"假期綜合癥"，家長(zhǎng)要督促孩子按照上學(xué)作息時(shí)間，逐步調(diào)整好自己的生物鐘，合理安排近期的學(xué)習(xí)、生活和休息時(shí)間，做到早睡早起，提前進(jìn)入開(kāi)學(xué)節(jié)奏。其次還要注意飲食健康，一日三餐要正常，堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、加強(qiáng)自律，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block ql-indent-1">開(kāi)學(xué)在即，為孩子身心健康，家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)督促與引導(dǎo)，減少孩子使用電子產(chǎn)品的次數(shù)和時(shí)間，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。按照學(xué)校規(guī)定，學(xué)生原則上不得將個(gè)人手機(jī)帶入校園</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、創(chuàng)造儀式，激發(fā)期待</p><p class="ql-block ql-indent-1">提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)必需品，比如書(shū)包、文具等，提醒孩子要開(kāi)學(xué)了，增強(qiáng)孩子對(duì)新學(xué)期的新鮮感、期待感。家長(zhǎng)可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，陪孩子去圖書(shū)館、書(shū)店等，也可查閱和購(gòu)買(mǎi)孩子喜歡的書(shū)籍資料，培養(yǎng)孩子讀書(shū)的興趣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)朋友們，守護(hù)孩子的健康成長(zhǎng)是我們共同的責(zé)任，讓我們家校攜手、密切配合，各盡其職，各守其位，進(jìn)一步做好開(kāi)學(xué)前各項(xiàng)工作，為新學(xué)期的到來(lái)做好充分準(zhǔn)備！再次誠(chéng)摯感謝您對(duì)學(xué)校工作大力支持，讓我們共同攜手，迎接新學(xué)期！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 祝您身體健康，生活愉快！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 玉華第一小學(xué)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2023年8月30日</p>