<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">告別熱鬧的蟬鳴蛙語，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">揮別快樂的暑假時(shí)光，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">開學(xué)集結(jié)號(hào)已經(jīng)吹響了，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">同學(xué)們，我們要開學(xué)啦！</span></p><p class="ql-block"> 為了以最佳的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來，以下溫馨提示，請(qǐng)查收！</p> 開學(xué)時(shí)間 <p class="ql-block">2023年秋季開學(xué)時(shí)間：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">9月1日上午8：30</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">二～六年級(jí)</b>學(xué)生報(bào)到</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">9月2日上午8：30</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一年級(jí)</b>學(xué)生報(bào)到！</p><p class="ql-block"><br></p> 開學(xué)準(zhǔn)備 學(xué)生篇 <p class="ql-block"><b>1.生活準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block"> 一是調(diào)整節(jié)奏，科學(xué)作息。從今天開始，根據(jù)以往上學(xué)的作息時(shí)間，按時(shí)一日三餐，早睡早起，適當(dāng)戶外體育運(yùn)動(dòng)，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。</p><p class="ql-block"> 二是“隔離”電子產(chǎn)品。從現(xiàn)在開始，要“隔離”電子產(chǎn)品。避免開學(xué)后無精打采，整天想著“打游戲”，注意力不能集中。</p><p class="ql-block"><b>2.心理準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block"> 一是克服焦慮。開學(xué)前，有些同學(xué)可能會(huì)感到焦慮，這很正常。試著接納情緒，把注意力集中在當(dāng)前要做的事情上。</p><p class="ql-block"> 二是積極暗示。當(dāng)大家感覺到緊張、煩躁等情緒時(shí)，可以鼓勵(lì)自己多想想積極的事情，比如又可以和同學(xué)們?cè)谝黄鹩螒虻鹊取Ｍㄟ^積極心理暗示，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。</p><p class="ql-block"><b>3.學(xué)習(xí)準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block"> 請(qǐng)同學(xué)們帶好假期各項(xiàng)作業(yè)，手工作品，讀書筆記，手抄報(bào)等，以及開學(xué)后生活學(xué)習(xí)用品。</p> 家長篇 <p class="ql-block"><b>1.調(diào)整狀態(tài) 恢復(fù)作息</b></p><p class="ql-block"> 家長要督促孩子按照上學(xué)作息時(shí)間，逐步調(diào)整好自己的生物鐘，提前進(jìn)入開學(xué)節(jié)奏。注意飲食健康，一日三餐要正常，堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。</p><p class="ql-block"><b>2.營造環(huán)境 復(fù)盤收心</b></p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍。對(duì)照假期計(jì)劃，及時(shí)對(duì)作業(yè)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，高質(zhì)量完成作業(yè)。</p><p class="ql-block"><b>3.加強(qiáng)自律 遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)</b></p><p class="ql-block"> 督促與引導(dǎo)孩子減少使用電子產(chǎn)品的次數(shù)和時(shí)間，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。</p><p class="ql-block"><b>4.共同討論 合理計(jì)劃</b></p><p class="ql-block"> 與孩子共同擬訂新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，把孩子新學(xué)期要讀哪些書籍、以誰為標(biāo)桿、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績、家長怎樣配合等內(nèi)容一一納入學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">新的學(xué)期</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">一切美好如約而至</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">讓我們向假期揮揮手</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">整理好心情，調(diào)整好狀態(tài)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">帶著希望，帶著憧憬</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">迎著朝陽，努力奔跑</span></p><p class="ql-block">讓我們做好開學(xué)準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">以最好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來！</p>