<p class="ql-block"> 未覺三夏盡</p><p class="ql-block"> 時(shí)序已新秋</p><p class="ql-block"> 開學(xué)腳步至</p><p class="ql-block"> 啟航新征程</p> <p class="ql-block"> “西風(fēng)亂葉溪橋樹。秋在黃花羞澀處”。層林盡染、疊翠流金的金秋時(shí)節(jié)。沁著初秋的微涼攜著夢(mèng)想的悅動(dòng)，我們又將迎來(lái)一個(gè)嶄新的學(xué)年。新的學(xué)期，新的目標(biāo)，新的征程，新的希望。為了讓大家順利返校，盡快適應(yīng)校園生活請(qǐng)認(rèn)真閱讀這份開學(xué)溫馨小提示，讓我們一起迎接新學(xué)期的到來(lái)吧！</p><p class="ql-block"><br></p> 報(bào)到時(shí)間 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">報(bào)名時(shí)間：</p><p class="ql-block">9月1日全天進(jìn)行報(bào)名。9月2日進(jìn)行分班，3號(hào)進(jìn)行照常上課。</p><p class="ql-block">二、報(bào)名方式：</p><p class="ql-block"> 二、三、四、五年級(jí)老生進(jìn)行網(wǎng)上線上報(bào)名。</p><p class="ql-block">學(xué)前班、一年級(jí)、其他年級(jí)新生到校報(bào)名。</p><p class="ql-block"> 溫馨提示：</p><p class="ql-block">學(xué)前班的一年級(jí)報(bào)到資料</p><p class="ql-block">1.學(xué)生戶口簿：學(xué)生的戶口簿原件核查，并將戶口薄戶主、父母、學(xué)生本人信息復(fù)印件交給報(bào)名老師。</p><p class="ql-block">2.預(yù)防接種證明。（拿預(yù)防接種證明到干洲醫(yī)院開證明）</p><p class="ql-block">3.各班報(bào)名老師如下：</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">學(xué)生篇</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 生活準(zhǔn)備</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一是調(diào)整節(jié)奏，科學(xué)作息。</span>根據(jù)上學(xué)的作息時(shí)間，從今天開始調(diào)整生物鐘，按時(shí)一日三餐，早睡早起，適當(dāng)戶外體育運(yùn)動(dòng)，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二是準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品。</span>列出新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品清單，做好物品整理。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三是適度“隔離”電子產(chǎn)品。</span>過度依賴使用電子產(chǎn)品對(duì)我們的影響不容小覷，比如注意力，很多同學(xué)開學(xué)后無(wú)精打采，整天想著“打游戲”，所以從現(xiàn)在開始控制好電子產(chǎn)品的使用時(shí)間和頻率，要適度“隔離”電子產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 心理準(zhǔn)備</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一是克服焦慮。</span>開學(xué)前，有些同學(xué)可能會(huì)感到焦慮。當(dāng)出現(xiàn)這種情緒時(shí)，首先要將消極情緒“正常化”，告訴自己會(huì)焦慮是一件很正常的事情適度的焦慮和緊張可以幫助我們維持一定的興奮性，提高注意力和反應(yīng)速度，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的積極性。試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當(dāng)前要做的事情上。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二是積極暗示。</span>當(dāng)大家感覺到緊張、煩躁等情緒時(shí)，在接納情緒過后，也可以鼓勵(lì)自己多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動(dòng)、享受學(xué)校的美好時(shí)光等等。通過類似的積極心理暗示，增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">物品準(zhǔn)備</span></p> <p class="ql-block">新學(xué)期即將開始，提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)必需品，開學(xué)的儀式感還是要有的。一方面是提醒自己要開學(xué)了，另一方面可以增強(qiáng)對(duì)新學(xué)期的新鮮感期待感，對(duì)開學(xué)也完全期待了起來(lái)！</p><p class="ql-block">溫馨提示：請(qǐng)將學(xué)生手冊(cè)、暑假實(shí)踐作業(yè)帶回學(xué)校上交班主任，不要帶小刀、剪刀、玩具、到校。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">家長(zhǎng)篇</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、調(diào)整狀態(tài)，恢復(fù)作息。</span></p><p class="ql-block"> 返校在即，部分孩子可能會(huì)出現(xiàn)"假期綜合癥"家長(zhǎng)要督促孩子按照上學(xué)作息時(shí)間，逐步調(diào)整好自己的生物鐘，合理安排近期的學(xué)習(xí)、生活和休息時(shí)間，做到早睡早起，提前進(jìn)入開學(xué)節(jié)奏。其次還要注意飲食健康，一日三餐要正常堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、營(yíng)造環(huán)境，復(fù)盤收心。</span></p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍。對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成哪些尚未完成。通過對(duì)假期生活的“復(fù)盤”，分享收獲和遺憾，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、加強(qiáng)自律，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)。</span></p><p class="ql-block"> 開學(xué)在即，為孩子身心健康，家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)督促與引導(dǎo)，減少孩子使用電子產(chǎn)品的次數(shù)和時(shí)間防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。按照學(xué)校規(guī)定，學(xué)生原則上不得將個(gè)人手機(jī)帶入校園。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">四、共同討論，合理計(jì)劃。</span></p><p class="ql-block">家長(zhǎng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，在討論中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書籍、以誰(shuí)為標(biāo)桿、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績(jī)、家長(zhǎng)怎樣配合等內(nèi)容一一納入學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。家長(zhǎng)也可以制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，購(gòu)買一些名著以及歷史、人物、勵(lì)志等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和人文素養(yǎng)有利于拓展孩子的知識(shí)面，同時(shí)也讓孩子感覺到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”</p> <p class="ql-block"> 新學(xué)期，新起點(diǎn)，新任務(wù)，新挑戰(zhàn)。讓我們以飽滿的姿態(tài)迎接新學(xué)期的到來(lái)，開啟新的征程干洲中小全體教師會(huì)一如既往用愛心、耐心和責(zé)任心來(lái)陪伴、呵護(hù)孩子的成長(zhǎng)，期待與大家的見面！</p> <p class="ql-block"> 編輯：干洲中小教導(dǎo)處</p><p class="ql-block"> 初審核：魏鳳嬌</p><p class="ql-block"> 終審：肖華</p>