<p class="ql-block">金秋九月，有一批“萌娃”已經(jīng)走進(jìn)啟明星幼兒園開(kāi)啟嶄新生活。這是他們從家庭走向社會(huì)生活的第一步，可寶貝們?nèi)雸@初期或多或少的分離焦慮都成了爸爸媽媽們每日一次的任務(wù)“關(guān)卡”，有什么方法可以幫助新生家長(zhǎng)朋友順利“通關(guān)”呢？“了解”是治愈焦慮的最佳良藥，在此，老師整理了一些家長(zhǎng)們都十分關(guān)注的話題以及科學(xué)應(yīng)對(duì)分離焦慮的策略，一起來(lái)看看吧！</p> <p class="ql-block">入園焦慮也稱“分離焦慮”，是由于寶貝與爸爸媽媽分離而引起的焦慮，是非常正常的一種情緒表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 在寶貝六、七個(gè)月的時(shí)候，就會(huì)發(fā)展出分離焦慮這種情感認(rèn)知了，即當(dāng)主要照料者離開(kāi)或是不見(jiàn)時(shí)，寶貝會(huì)出現(xiàn)尋找的行為和情緒上的焦躁反應(yīng)。</p><p class="ql-block"> 一般而言，分離焦慮的高峰期大概會(huì)在一歲半至兩歲半之間。而當(dāng)寶貝慢慢長(zhǎng)大，明白了分離乃是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一種體驗(yàn)，分離焦慮的程度便會(huì)逐漸減輕。</p><p class="ql-block"> 了解了入園焦慮背后的原因，那么，爸爸媽媽究竟應(yīng)該做些什么，才能夠幫助寶貝更好更快地適應(yīng)幼兒園的生活？當(dāng)感受到寶貝對(duì)幼兒園的抗拒，看到寶貝哭鬧不止時(shí)，爸爸媽媽又該如何安撫和引導(dǎo)呢？</p> <p class="ql-block">怕生?</p><p class="ql-block">不愿與老師和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，縮在角落。</p><p class="ql-block">拒絕進(jìn)食?</p><p class="ql-block">有些孩子會(huì)通過(guò)拒吃和拒喝的行為來(lái)表現(xiàn)反抗。</p><p class="ql-block">易生病?</p><p class="ql-block">由于新環(huán)境使孩子情緒波動(dòng)較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進(jìn)而在一定階段內(nèi)引起體質(zhì)敏感、易生病。 </p><p class="ql-block">強(qiáng)烈反抗?</p><p class="ql-block">表現(xiàn)為哭鬧打人、咬人、摔東西、搶玩具等。</p><p class="ql-block">不愿上幼兒園?</p><p class="ql-block">有抵觸情緒，晚上睡前或者早上睡醒后易哭鬧，哭著說(shuō)“不想去幼兒園”。</p> <p class="ql-block">熟悉環(huán)境 建立入園期待</p> <p class="ql-block">家長(zhǎng)可以和寶貝講述幼兒園是“快樂(lè)的城堡樂(lè)園”，讓寶貝對(duì)幼兒園產(chǎn)生向往。也可以講老師會(huì)像媽媽一樣愛(ài)你，還可以 和寶貝描述幼兒園里一些有趣的事情，讓寶貝知道在幼兒園可以跟小朋友一起游戲，分享快樂(lè)！</p> <p class="ql-block">正面引導(dǎo) 積極鼓勵(lì)?</p> <p class="ql-block">對(duì)孩子上幼兒園的事情表示肯定和贊賞，讓孩子知道自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，要上幼兒園了，讓孩子覺(jué)得上幼兒園是件了不起的事，讓等待入園的過(guò)程充滿樂(lè)趣。</p> <p class="ql-block">繪本共享 親情陪伴?</p> <p class="ql-block">家長(zhǎng)可挑選一些與“上幼兒園”有關(guān)的繪本，例如：《湯姆上幼兒園》、《幼兒園的一天》、《三只小豬愛(ài)上幼兒園》等等，讓孩子對(duì)這個(gè)新的大家庭充滿期待和向往，同時(shí)也緩解家長(zhǎng)和幼兒的焦慮情緒。</p> <p class="ql-block">攜帶玩具 感受溫暖?</p> <p class="ql-block">孩子在入園初期時(shí)，家長(zhǎng)可以讓孩子選擇一件自己喜歡的玩具或者親子照片等帶去幼兒園，減少孩子對(duì)新環(huán)境的陌生感。也可以為孩子準(zhǔn)備一些象征父母陪伴的物品，比如系在書(shū)包上的絲巾、畫(huà)在孩子手里的“愛(ài)心”等，告訴孩子，想爸爸媽媽了，就親親這些東西，就像爸爸媽媽在他們身邊一樣。家長(zhǎng)不要小瞧這些小物件，孩子們通過(guò)觸摸或者嗅到玩具，熟悉的感覺(jué)會(huì)給孩子帶來(lái)安全感，隨著孩子們適應(yīng)環(huán)境，他們也會(huì)戒掉自己依賴的玩具。</p> <p class="ql-block">學(xué)會(huì)獨(dú)立用餐?</p> <p class="ql-block">部分寶貝在上幼兒園之前是爸爸媽媽輔助進(jìn)餐，如果是這種情況爸爸媽媽就要開(kāi)始引導(dǎo)寶貝自主進(jìn)餐啦！會(huì)用勺子是開(kāi)始獨(dú)立進(jìn)餐的關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block">學(xué)會(huì)自己如廁?</p> <p class="ql-block">許多新入園的寶貝都有這樣的困擾。面對(duì)新的環(huán)境，寶貝自己不會(huì)上廁所，又不敢跟教師說(shuō)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生尿褲子的事情。因此，我們要有意識(shí)的培養(yǎng)寶貝自己上廁所的能力，引導(dǎo)寶貝要信任教師，不要覺(jué)得害怕和害羞，有困難時(shí)一定要向教師求助。</p> <p class="ql-block">養(yǎng)成良好作息?</p> <p class="ql-block">為了寶貝健康成長(zhǎng)，希望爸爸媽媽可以提前帶領(lǐng)寶貝做到早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免出現(xiàn)開(kāi)學(xué)后因?yàn)樾枰缙鸲幌矚g上幼兒園的情況。同時(shí)，幼兒園安排了合理的午休時(shí)間，請(qǐng)爸爸媽媽也要幫忙給孩子建立起良好的午休習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">學(xué)會(huì)和同伴交住?</p> <p class="ql-block">爸爸媽媽要鼓勵(lì)寶貝多結(jié)交朋友，帶領(lǐng)寶貝去熟人家做客，讓寶貝與同齡的伙伴一起游戲。也可以請(qǐng)小伙伴到自己家里做客，爸爸媽媽可在家里提供游戲場(chǎng)所和道具，組織一起游戲和活動(dòng)。他們?cè)谂c同齡伙伴游戲過(guò)程中，能學(xué)會(huì)合作、遵守規(guī)則、遵守秩序、學(xué)會(huì)等待、學(xué)會(huì)大方的交換、學(xué)會(huì)請(qǐng)求幫助、學(xué)會(huì)拒絕不合理等社會(huì)性技能，能很好的發(fā)展社會(huì)交往能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，這樣入園后，也能很快適應(yīng)集體生活，與同伴友好相處。</p> <p class="ql-block">入園初期，爸爸媽媽們可以做什么呢？</p><p class="ql-block">愉快地和寶貝說(shuō)再見(jiàn)</p><p class="ql-block">小朋友進(jìn)入幼兒園是他步入社會(huì)、學(xué)會(huì)社交的第一步，家長(zhǎng)不必要過(guò)度擔(dān)心。爸爸媽媽的心理是會(huì)感染孩子的，不需要過(guò)度焦慮。送到幼兒園門(mén)口，門(mén)口有老師領(lǐng)進(jìn)教室，在告別后就可以離開(kāi)了，不要躲在墻角、門(mén)后、窗外看，遲遲不離開(kāi)，或中途來(lái)看望，其實(shí)這樣只會(huì)適得其反，寶貝們會(huì)覺(jué)得只要哭鬧就可以有家長(zhǎng)來(lái)，哭鬧就會(huì)更厲害。家長(zhǎng)要給孩子輕松、積極的心理暗示。</p><p class="ql-block">老師是你的重要伙伴</p><p class="ql-block">在幼兒園，老師會(huì)用自己的愛(ài)心、耐心及寬容，幫助幼兒克服恐懼、緊張和不安的情緒，使其形成安全感和信任感，幫助他們盡快地適應(yīng)集體生活，體驗(yàn)到幼兒園集體生活的樂(lè)趣。因此，家長(zhǎng)們不妨和老師們多多交流，她們一定會(huì)幫助到你和寶貝們。</p><p class="ql-block">準(zhǔn)時(shí)接送孩子</p><p class="ql-block">入園時(shí)，可以親親寶貝或者向他揮手告別。值得注意的是，告別的時(shí)間不要太長(zhǎng)，不然也可能引起寶寶焦慮，盡量在相同的時(shí)間相同的地點(diǎn)，以相同的方式和寶寶告別。另外，剛?cè)雸@的寶貝們總是特別希望家長(zhǎng)早點(diǎn)來(lái)接，體驗(yàn)與家長(zhǎng)團(tuán)聚的欣慰。所以，如果可以的話，請(qǐng)家長(zhǎng)們盡量準(zhǔn)時(shí)來(lái)接孩子們，然后給勇敢的寶貝們一個(gè)大大的擁抱！</p><p class="ql-block">共同回憶美好的一天</p><p class="ql-block">不要著急問(wèn)孩子們“飯吃得好嗎？睡覺(jué)了嗎？哭了嗎？......”（其實(shí)這些老師們都會(huì)主動(dòng)告訴家長(zhǎng)），所以不妨跟孩子們聊聊“玩了什么好玩的游戲（玩具）？做了什么開(kāi)心的事情？認(rèn)識(shí)了哪些新朋友？”等。總之，用一些快樂(lè)和積極的態(tài)度來(lái)激勵(lì)寶貝們，讓他們?cè)絹?lái)越多地發(fā)現(xiàn)幼兒園的有趣之處。</p><p class="ql-block">幼兒園是孩子邁向社會(huì)的第一步，是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中重大的生活轉(zhuǎn)折點(diǎn)，請(qǐng)將您的信任交給我們，讓我們共赴這場(chǎng)愛(ài)和責(zé)任的相遇，去收獲寶貝成長(zhǎng)歷程中的每一份美好與感動(dòng)吧！</p>