<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 悠長(zhǎng)的暑期已接近尾聲，開學(xué)的預(yù)備鈴即將響起，小朋友們習(xí)慣了暑假里的作息時(shí)間，對(duì)于幼兒園的作息時(shí)間，一下子很難適應(yīng)。大家可以在開學(xué)前一周調(diào)整作息時(shí)間，制定和開學(xué)接近的作息時(shí)間表，模擬開學(xué)有規(guī)律的作息，調(diào)整暑假“放縱”的作息時(shí)間哦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 第一個(gè)難關(guān)可能就是分離焦慮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 分離焦慮是指幼兒進(jìn)入幼兒園和爸爸媽媽分離時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的焦慮、不安等情緒和行為，幾乎每個(gè)孩子都多多少少會(huì)面臨入園分離焦慮的問題。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> “分離焦慮”的心理準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 作為家長(zhǎng)，應(yīng)該幫他們樹立良好的心態(tài)，提前適應(yīng)幼兒園的環(huán)境。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1. 親子繪本閱讀，進(jìn)行心理鋪墊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家長(zhǎng)可以通過生動(dòng)的故事語(yǔ)言介紹幼兒園的人、事、物，學(xué)習(xí)故事中主人翁的積極心態(tài)，讓寶貝們萌發(fā)對(duì)老師的信賴，從而緩解入園焦慮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2. 提前認(rèn)識(shí)幼兒園生活</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家長(zhǎng)可以通過參觀，講述幼兒園生活，讓寶貝們知道每個(gè)小朋友都要上幼兒園，而不是在沒有任何準(zhǔn)備的情況下，突然把孩子送進(jìn)幼兒園。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3. 不要傳達(dá)負(fù)面情緒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 爸爸媽媽們千萬(wàn)不要在寶貝上幼兒園之前說類似“你再不聽話就送你去幼兒園”這樣的話，這樣容易讓寶貝對(duì)幼兒園形成不友好的第一印象。</span></p> <p class="ql-block">入園后，寶貝們面臨的最大挑戰(zhàn)，莫過于家里和幼兒園生活節(jié)奏的不同。為了讓寶貝們更好地適應(yīng)幼兒園的生活，我們現(xiàn)在就要開始幫著他們養(yǎng)成良好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1. 使用勺子獨(dú)立進(jìn)食</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家長(zhǎng)們是時(shí)候放手讓孩子們學(xué)會(huì)獨(dú)立吃飯了。關(guān)掉電子產(chǎn)品，讓孩子學(xué)著專心吃飯，寬容孩子、多鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2. 如廁能力培養(yǎng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 教會(huì)孩子清楚地表達(dá)自己的如廁想法、并嘗試學(xué)著獨(dú)立如廁，開始培養(yǎng)孩子定時(shí)排便的習(xí)慣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3. 在幫助下穿、脫衣物</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家長(zhǎng)有意識(shí)地指導(dǎo)、幫助孩子嘗試穿、脫簡(jiǎn)單的褲子、T恤、外套、鞋子等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4. 午睡習(xí)慣培養(yǎng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 開學(xué)前家長(zhǎng)就可以循序漸進(jìn)地讓孩子適應(yīng)幼兒園作息、培養(yǎng)午休習(xí)慣，減輕孩子入園后的心理負(fù)擔(dān)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">5. 學(xué)會(huì)使用禮貌用語(yǔ)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 幼兒園是孩子重要的社交場(chǎng)合，需要教會(huì)孩子學(xué)會(huì)使用禮貌用語(yǔ)、尊重老師和友愛小伙伴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">6. 注意個(gè)人衛(wèi)生</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 在家注意培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，會(huì)用洗手液洗手。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 正確看待孩子出現(xiàn)的反應(yīng)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 孩子入園在情緒、飲食、睡眠、行為及身體方面都會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)。如：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1. 情緒方面</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 孩子入園時(shí)，常常出現(xiàn)不安，情緒波動(dòng)、哭鬧等現(xiàn)象。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2. 飲食方面</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 孩子入園后，可能會(huì)出現(xiàn)食量減少，便秘，消化不良等現(xiàn)象，所以家長(zhǎng)應(yīng)注意孩子的飲食，做到多流質(zhì)、多清淡、多飲水。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3. 睡眠方面</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 少數(shù)孩子會(huì)出現(xiàn)夜驚、夜哭現(xiàn)象，這是家長(zhǎng)不必驚慌，經(jīng)過一段時(shí)間，待孩子情緒穩(wěn)定后會(huì)自行消失。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4. 行為方面</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 入園后孩子會(huì)出現(xiàn)一些行為變化：依戀增強(qiáng)，行為退縮，膽小，沉默不語(yǔ)，反抗性增強(qiáng)等。這也是對(duì)新環(huán)境的一種反應(yīng)，一段時(shí)間后會(huì)消失的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">5. 身體方面</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 少數(shù)孩子入園后因?yàn)榭摁[，不愛吃飯，可能會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)減弱和體重下降。其實(shí)，經(jīng)過上述現(xiàn)象是一個(gè)孩子成長(zhǎng)所必須的，適應(yīng)一個(gè)新環(huán)境本身就是孩子心理成熟的一種表現(xiàn)，家長(zhǎng)對(duì)此要有足夠理解和心理準(zhǔn)備。</span></p>