保護(hù)視力，從小做起（高倉中心幼兒園2023.9.4宣）

四季

眼睛是我們身體的一個(gè)最重要的感知器官，它不僅承擔(dān)著我們看世界，分辨世界的重要視功能，承擔(dān)著情緒表達(dá)，分泌眼淚等功能，還直接影響著我們的眼手協(xié)調(diào)，平衡能力等功能。 目前，我國的近視總?cè)藬?shù)已達(dá)到5億，青少年近視尤為嚴(yán)重。6歲幼兒近視率達(dá)百分之十五左右，初，高中更為嚴(yán)重。近視已成為國病，影響著人口質(zhì)量，國家安全。 眼睛和我們的身高一樣經(jīng)歷著一個(gè)成熟的過程。幼兒園的孩子也正處在一個(gè)視覺發(fā)育的過程，我們要教育，引導(dǎo)孩子做好眼晴的保護(hù)。 近視發(fā)生兩個(gè)最主要因素：一，先天，遺傳（基因，易感基因（二，后天因素（主要是環(huán)境?。。。。?lt;/p> 近視的危害，普通近視，視物模糊，高度近視，可以出現(xiàn)飛蚊癥，變形，重影等嚴(yán)重的甚至引起失明！ 我們主要從后天因素來看看如何預(yù)防孩子近視 一，減少用眼時(shí)間，尤其是近距離用眼，做到連續(xù)用眼30至40分鐘，休息遠(yuǎn)眺10分鐘。持續(xù)近距離用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20米以外物體，看清物體至少20秒。 二，正確用眼姿勢：一尺一拳一寸。即看書寫字時(shí)胸口離書桌，眼睛離書本一尺，握筆的手離筆尖約一寸。 三，選擇合適的桌子：根據(jù)幼兒的身高選擇合適高度的桌椅。 四，光線充足，孩子書桌應(yīng)與采光窗戶垂直擺放，光線從寫字手側(cè)對(duì)面射入。 五，減少電子產(chǎn)品的使用，幼兒不使用手機(jī)，電腦，房間也不宜擺放電子產(chǎn)品。 六，增加戶外活動(dòng)，每天堅(jiān)持3小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。注意戶外活動(dòng)應(yīng)在有陽光自然光充足的環(huán)境，而不是晚上，不是太陽落山后。 七，不相信虛假的廣告宣傳：近視一旦形成是不可逆的，只能減輕減緩，并不可以完全恢復(fù)。 八，定期進(jìn)行視力檢測，視功能篩查。 九，用眼衛(wèi)生：勤洗手，禁忌以手揉眼。 十，做好家庭監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)孩子有瞇眼，頻繁眨眼，歪頭視物等要及時(shí)到醫(yī)院診治！ 保護(hù)眼睛，從每個(gè)家庭做起，讓我們家園攜手，共同呵護(hù)孩子健康成長！