<p class="ql-block ql-indent-1">隨著秋冬季節(jié)的到來，天氣日漸轉(zhuǎn)涼，早晚及室內(nèi)外溫差較大，幼兒機(jī)體適應(yīng)能力下降，造成呼吸道等傳染病的蔓延擴(kuò)散。也將迎來流感高發(fā)期，其實(shí)，不管流感這個(gè)敵人多么的兇猛，只要我們做好防御，鞏固住結(jié)實(shí)的堡壘，它都會(huì)拿我們無可奈何，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防流感這個(gè)強(qiáng)大的敵人呢？</p> 什么是流感 <p class="ql-block ql-indent-1">流行性感冒簡(jiǎn)稱流感是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病，屬于丙類傳染病。主要癥狀為畏寒、高熱、頭痛、頭暈、全身酸痛、乏力，病程時(shí)間長(zhǎng)（平均 7 天左右）。是患流感的基本特征，發(fā)熱體溫一般在 38 ℃ 和 40 ℃ 范圍，咳嗽但無痰，常見流鼻涕或鼻塞。傳播迅速，每年可引起季節(jié)性流行。它主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播，具有發(fā)病率高、傳播快、所有人群均易感的特點(diǎn)，容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等免疫力較低及人群聚集的場(chǎng)所發(fā)生爆發(fā)疫情。</p> 流感與普通感冒的區(qū)別 <p class="ql-block ql-indent-1">流感臨床癥狀不同于普通感冒，普通感冒大多數(shù)為病毒感染，少部分為細(xì)菌所致。普通感冒發(fā)生時(shí)，發(fā)熱、畏寒、肌肉酸痛等全身癥狀較輕，而鼻咽部癥狀較重，主要表現(xiàn)為清水樣鼻涕，也有咳嗽、咽干、咽癢等，病程較短(平均5天左右)</p> 如何預(yù)防流感 <p class="ql-block">1.接種疫苗</p><p class="ql-block ql-indent-1">流感疫苗是自費(fèi)、自愿接種，接種疫苗的最佳時(shí)機(jī)是每年的流感季節(jié)（當(dāng)年10月至次年3月）開始之前，因此當(dāng)前是接種流感疫苗的最佳時(shí)期。為了孩子的健康，建議您及時(shí)到當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)為您的孩子選擇接種流感疫苗。</p><p class="ql-block">2.合理膳食</p><p class="ql-block ql-indent-1">加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意休息，保持科學(xué)合理的生活習(xí)慣。 要多吃紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，其中富含的胡蘿卜素能清除氧自由基，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活力，對(duì)防治流感有良效。</p><p class="ql-block">3.加強(qiáng)鍛煉</p><p class="ql-block ql-indent-1">堅(jiān)持鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)。每天進(jìn)行一些活動(dòng)量適宜的運(yùn)動(dòng)，如散步、騎自行車、慢跑等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。</p><p class="ql-block">4.保質(zhì)保量的睡眠</p><p class="ql-block ql-indent-1">幼兒睡眠充足也是提高免疫力的方法之一，需要為寶寶營(yíng)造一個(gè)安靜、溫暖而又空氣流通的舒適睡眠環(huán)境。</p><p class="ql-block">5.經(jīng)常通風(fēng)</p><p class="ql-block ql-indent-1">居室內(nèi)保持空氣流通、清新。每天除定時(shí)通風(fēng)換氣外，也可用食醋進(jìn)行密閉熏蒸。</p><p class="ql-block">6.多喝白開水</p><p class="ql-block ql-indent-1">感冒有可能使孩子缺水。這是由于孩子身體發(fā)熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因，使體液丟失較多，因此要注意多補(bǔ)充液體，最好的液體當(dāng)數(shù)白開水。多喝白開水都很重要，這便于防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生，并可減少呼吸道內(nèi)分泌物的粘稠和干結(jié)， 利于患兒病情恢復(fù)。</p><p class="ql-block">7.衛(wèi)生習(xí)慣</p><p class="ql-block ql-indent-1">培養(yǎng)良好的個(gè)人習(xí)慣，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用臟毛巾擦手?？人詴r(shí)掩住口鼻，雙手接觸呼吸道分泌物（如打噴嚏）后應(yīng)立即洗手。</p> 流感疫苗接種統(tǒng)計(jì) <p class="ql-block">1.流感疫苗什么時(shí)間接種更好？</p><p class="ql-block ql-indent-1">流感疫苗接種的最佳黃金時(shí)期是 9～10 月，以保證在流感高發(fā)季節(jié)前獲得免疫保護(hù)（通常接種流感疫苗后需要兩周到四周的時(shí)間能產(chǎn)生有效的免疫力）。當(dāng)然，如果因?yàn)樘厥庠蝈e(cuò)過最佳接種時(shí)間也沒關(guān)系，只要流感流行季尚未結(jié)束，就仍然有一定的風(fēng)險(xiǎn)感染流感病毒，所以我們?nèi)匀唤ㄗh去接種流感疫苗，以降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">2.流感疫苗需要每年接種嗎？</p><p class="ql-block ql-indent-1">接種流感疫苗后不能「終身免疫」。這是由于流感病毒變異很快，每年都不一樣，因此流感疫苗每年都在更新，所以你去年打的流感疫苗已經(jīng)不能預(yù)防今年的流感病毒啦！其次，人體對(duì)接種流感疫苗后獲得的免疫力也會(huì)隨時(shí)間衰減（臨床試驗(yàn)提示，接種滅活流感疫苗的免疫力只能維持 6～8 個(gè)月），所以每年均需接種新的流感疫苗。</p><p class="ql-block">3.去年接種過流感，是否必須要間隔1年才能接種呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">不是的。流感疫苗接種指南和流感疫苗的說明書上都寫著流感疫苗應(yīng)該「每年接種」，但這并不意味著要間隔滿 1 年才能接種。準(zhǔn)確地說，這里的“年”是指“每個(gè)跨自然年的流感流行季節(jié)”。對(duì)于我國(guó)來說，一般為每年10月至次年4月。在這個(gè)時(shí)間段里，均可以接種“當(dāng)年”的流感疫苗。</p>