<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋季幼兒保健的6個小常識</p><p class="ql-block">保健知識一：合理安排膳食</p><p class="ql-block">小孩吃得好，身體發(fā)育快，才不至于營養(yǎng)不良，經(jīng)常生病。在幼兒園里，要注意小孩的日常膳食，合理安排，全方位補充營養(yǎng)，還要注意每一天讓小孩攝取充足的維生素和蛋白質(zhì)，滿足身體發(fā)育需求。日常鼓勵小孩多吃新鮮的蔬菜水果，補充水分，對抗春季干燥。等小孩體內(nèi)水分多了，營養(yǎng)充足，小孩患病幾率低</p> <p class="ql-block">保健知識二：經(jīng)常鍛煉身體</p><p class="ql-block">季節(jié)轉(zhuǎn)變，部分小孩抵抗力會降低，如果不提高身體素質(zhì)，在病毒來襲時，就難以對抗。回到幼兒園，小孩又沒有媽媽的照料，更容易生病。為提高身體素質(zhì)，應(yīng)當(dāng)讓小孩多參加體育鍛煉，活動身體，比如能夠讓小孩踢球、跑步等。</p> <p class="ql-block">保健知識三：培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣</p><p class="ql-block">幼兒園的小孩年齡還比較小，個人良好的衛(wèi)生習(xí)慣未必已養(yǎng)成。作為教師，要做好監(jiān)督工作，讓小孩養(yǎng)成勤洗手，不亂挖鼻孔，不隨地吐痰，飯后漱口，早晚刷牙的習(xí)慣。如果小孩不聽話，要循循善誘，諄諄教導(dǎo)，不要操之過急。僅有小孩習(xí)慣變好了，才能遠離疾病</p> <p class="ql-block">保健知識四：做好保暖工作</p><p class="ql-block">春季早晚氣溫變化大，要注意給小孩子增添衣服，防止被冷風(fēng)吹到，著涼感冒。相比成人，小孩適應(yīng)本事更低，要多加愛護，預(yù)防感冒。但要注意的是，不要春捂，因為小孩穿太多，突然脫掉，容易著涼。若小孩運動完，回到屋內(nèi)再脫衣服，避免肚子受涼。如果小孩汗多，能夠用干毛巾擦干手背汗水，再洗澡更換新的衣服。</p> <p class="ql-block">保健知識五：保證充足的睡眠</p><p class="ql-block">在幼兒園里，小孩每一天都要午睡，保證充足的睡眠，才能讓身體得到休息，促進生長激素分泌。如果春季犯困，能夠多喝溫水，適當(dāng)安排午睡時間，彌補夜間的睡眠不足。另外，春季病毒活躍頻繁，要讓小孩休息好，避免抵抗力下降，被病毒侵襲。</p> <p class="ql-block">保健知識六：糾正不良習(xí)慣</p><p class="ql-block">小孩很多習(xí)慣還沒養(yǎng)成，若不想不良習(xí)慣影響到身體，記得糾正，比如飯前不洗手，隨地扔垃圾，睡前不洗臉等。等壞習(xí)慣都改掉了，小孩就不容易被細菌侵襲，患病幾率大大降低。幼兒園是小孩經(jīng)常呆的地方，做好保健工作很有必要。尤其到了秋季，病毒活躍，若不想感染疾病，發(fā)生大流行，必須要多加注意，讓小孩養(yǎng)成良好習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉身體，全方位攝取營養(yǎng)，做好保暖工作，保證睡眠充足。等身體養(yǎng)好了，疾病自然遠離小孩。</p>