白露至，秋意濃——光明幼兒園白露活動(dòng)

光明幼兒園

今天迎來“白露”節(jié)氣。白露，是“二十四節(jié)氣”中的第十五個(gè)節(jié)氣，秋季第三個(gè)節(jié)氣。時(shí)至白露，基本結(jié)束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，它是秋季中悶熱轉(zhuǎn)向涼爽的轉(zhuǎn)折節(jié)點(diǎn)。進(jìn)入白露節(jié)氣后，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。 樂談?dòng)蓙? 　　秋季真正涼爽一般要到白露節(jié)氣之后，由于晝夜溫差較大，靠近地面的水蒸氣夜間遇冷而凝結(jié)成的水珠，人們稱其為“露”，又因其呈現(xiàn)白色而稱“白露”。所以白露的名字就是由此而來。 識(shí)“白露” 　　老師們將“白露”節(jié)氣搬到了小課堂，讓孩子們更加系統(tǒng)深入地認(rèn)識(shí)了“白露”。老師通過生動(dòng)、形象的視頻、圖片、詩歌等形式引導(dǎo)孩子們了解了“白露”節(jié)氣的由來和習(xí)俗。 白露三侯 　　我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來，二候元鳥歸，三候群鳥養(yǎng)羞?！笔裁词前茁度钅?？跟著視頻一起來學(xué)習(xí)一下吧！ 　　原來白露三侯是說這個(gè)節(jié)氣，鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬?？梢?，白露實(shí)際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。 白露習(xí)俗 ??收清露?? 中國民間在白露節(jié)氣有“收清露”的習(xí)俗，明朝李時(shí)珍的《本草綱目》上記載：“秋露繁時(shí)，以盤收取，煎如飴，令人延年不饑?！薄鞍俨蓊^上秋露，未唏時(shí)收取，愈百病，止消渴，令人身輕不饑，肌肉悅澤?！薄鞍倩ㄉ下?，令人好顏色”。因此，收清露成為白露最特別的一種“儀式”。 ??喝白露茶?? 民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法，此時(shí)的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱，白露前后正是它生長的極好時(shí)期。到了白露節(jié)氣，秋意漸濃。 ???吃龍眼??? 福建福州有個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效。因?yàn)辇堁郾旧砭陀幸鏆庋a(bǔ)脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等多種疾病。 ??吃番薯?? 民間認(rèn)為白露吃番薯可使飯后不會(huì)發(fā)胃酸，故舊時(shí)農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí)。 繪“白露” 白露詩歌白露養(yǎng)生小知識(shí) ??身不涼?? 白露節(jié)氣后，冷空氣分批南下。俗話說:“白露身不露，著涼易瀉肚”，顧名思義，從“白露”之后就不要赤身露體了，不小心就會(huì)著涼。 ??添衣防涼?? 為避“秋涼”，在穿衣方面，要注意腹部的保暖，因?yàn)槠⑽溉菀自诖藭r(shí)因受寒而引起腹瀉腹痛等不適。而且，由于晝夜溫差大，早晚要適時(shí)增減衣物。 ??睡不貪涼?? “白露”時(shí)的作息應(yīng)遵循“秋三月……早臥早起”的養(yǎng)生原則，保持充足睡眠，晚上盡量爭取10點(diǎn)前入睡。晚上睡覺時(shí)，可換上薄被，注意別蹬被子了，并視當(dāng)?shù)氐臍鉁爻返魶鱿?，調(diào)高空調(diào)溫度或只開風(fēng)扇，當(dāng)然，窗戶也不要開得太大，避免寒風(fēng)入侵。 　　通過白露系列活動(dòng)的開展，幼兒走進(jìn)初秋，抓住夏天的余暉，感受秋天的美好。進(jìn)一步了解了關(guān)于白露節(jié)氣的習(xí)俗和由來，不僅知道節(jié)氣與氣候變化等方面的關(guān)系，還對中國的傳統(tǒng)文化有了深刻的了解。