<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 今天出來辦事，發(fā)現(xiàn)六里橋北里聯(lián)華大廈北面過道里面有一個健身房，確切說應(yīng)該是私人開的健身工作室……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">華聯(lián)大廈北面過道向西走</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">走進(jìn)大樓一層</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">二層</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">工作室大門</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">室內(nèi)……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">地方不太大、器械卻不少……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 想起自己第一次真正走進(jìn)健身房系統(tǒng)訓(xùn)練是2001年，那時俺在“25小時健身俱樂部”鍛煉，每天下午6點去，9點半回，堅持了六年，第一個月體重從160斤降到150斤，第二個月平臺期，第三個月降到140斤……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 剛開始健身主要是想減肥減重、重塑自我，一般來說選擇比較劇烈的運動，如：搏擊操、踏板操、動感單車等，健身的好處是：能使人心情愉悅、強身健體、有利于多巴胺分泌并可排毒養(yǎng)顏，哈哈，一切自己體會吧……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 在健身房鍛煉時參加了各種比賽和活動，無論是俺帶隊還是個人比賽都拿過獎項，歌泳比賽就是其中之一</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 記不清這兩張照片中的哪一張還刊登在25小時當(dāng)年的雜志上了……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 還參加了劃船比賽，當(dāng)時俺的竟?fàn)帉κ质且粋€三十多歲的歐洲翹臀美女老外，俺那時46歲，人家吃牛排長大，俺吃雜和面長大，屬實這差距有點太大了，比賽開始，老外用超強的爆發(fā)力一路領(lǐng)先，俺卻不慌不忙，心想自己硬剛肯定不是老外的對手，但俺并不恢心，用自己的節(jié)湊堅持著、觀察著，發(fā)現(xiàn)老外的爆發(fā)力用完后似乎也沒更多優(yōu)勢了，展示自己的時候到了，俺以頑強的毅力、必勝的決心、極大的耐力和橫掃一切的氣勢贏在了最后、戰(zhàn)勝了老外、奪得了劃船比賽第一名，終于為中國人爭了一口氣，如果當(dāng)時的竟?fàn)帉κ植皇抢贤?，俺的好勝之心也許不會一觸即發(fā)……每當(dāng)想起這些，俺都特別能夠理解中國運動員在奪得世界冠軍之時，內(nèi)心深處的自豪感、榮譽感和令人潸然淚下的使命感是一種什么滋味和感受……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 隨著年齡的增長，鍛煉的強度不斷減弱，后來改為游泳十年……在這期間，自己自學(xué)了仰泳和自由泳……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 有一次去游泳，一個學(xué)員指著在泳池中暢游的俺問一個教練：哪兒新來一個女教練呀？教練說：人家是會員……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">俺叫教練展示一下</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">自己比劃比劃，還像那么回事嗎？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">照片拍攝：三人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">美篇制作：麗人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 2023.9.10</b></p>