<p class="ql-block"> 又到了9月開(kāi)學(xué)，上演“焦慮大戰(zhàn)”，聽(tīng)取“哇”聲一片的時(shí)候。面對(duì)孩子的分離焦慮，不少家長(zhǎng)都如臨大敵，甚至有一些家長(zhǎng)的焦慮情緒比孩子還要嚴(yán)重。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 薛家灣第十三幼兒園小二班整理了一些方法，希望能給家長(zhǎng)、老師帶來(lái)一些幫助，讓大家的焦慮情緒有所緩解。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">01</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">不給孩子傳遞負(fù)面情緒</b></p> <p class="ql-block"> 在孩子適應(yīng)幼兒園生活的過(guò)程中，不要問(wèn)孩子：“你今天哭了嗎？”“有小朋友欺負(fù)你嗎？”或者威脅孩子：“你不乖，等上幼兒園讓老師收拾你”等負(fù)面的問(wèn)題。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 多和孩子談?wù)動(dòng)變簣@的“好”，問(wèn)一些具有積極導(dǎo)向的問(wèn)題：</span>“今天發(fā)生了什么好玩的事情？”“今天你和小朋友玩了什么好玩的游戲？”“吃了哪些好吃的東西？”</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">02</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">做好孩子的入園能力準(zhǔn)備</b></p> <p class="ql-block"> 孩子從家庭走進(jìn)幼兒園，家長(zhǎng)要幫助孩子培養(yǎng)一些適應(yīng)幼兒園生活的能力：</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">1.獨(dú)立進(jìn)餐，學(xué)會(huì)用勺子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">2.養(yǎng)成睡午覺(jué)的習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">3.幫助孩子大小便自理。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">4.會(huì)自己穿脫簡(jiǎn)單衣服、鞋子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">5.能簡(jiǎn)單表達(dá)自己的需求，比如：“我想喝水。”“我想小/大便?！薄拔矣悬c(diǎn)冷”“我有點(diǎn)熱”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);"> 這幾種能力的培養(yǎng)在很大程度上能幫助孩子減少入園困難。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">03</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">可以用游戲的方式，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">讓孩子理解“上幼兒園”</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 通過(guò)游戲的方式讓孩子理解“入園”。</span>比如拿一個(gè)孩子最喜歡的毛絨玩具，告訴孩子，“今天小熊寶寶要離開(kāi)媽媽去幼兒園了，你覺(jué)得小熊寶寶是高興？害怕？還是有些擔(dān)心呢？”</p><p class="ql-block"> 根據(jù)孩子的選擇你可以接著往下編故事。比如你可以說(shuō)，“小熊寶寶有一些害怕，小熊媽媽看到小熊有些害怕，馬上給他一個(gè)暖暖的擁抱，并且告訴小熊，沒(méi)關(guān)系，媽媽第一天上學(xué)的時(shí)候也很緊張。上學(xué)會(huì)發(fā)生很多有趣的事情！媽媽放學(xué)的時(shí)候會(huì)來(lái)接你的！”</p><p class="ql-block">之后的內(nèi)容你可以隨意地補(bǔ)充，比如預(yù)設(shè)一些孩子進(jìn)入幼兒園可能出現(xiàn)的場(chǎng)景：中午吃飯，睡覺(jué)等等，讓孩子也提前知道幼兒園的一天到底是什么樣的。</p><p class="ql-block"> 最后告訴孩子：“放學(xué)了！小熊媽媽早早就等在學(xué)校的門(mén)口，小熊寶寶看到小熊媽媽一下就跑了過(guò)去。你猜猜小熊寶寶這時(shí)候是開(kāi)心還是難過(guò)呀？小熊寶寶會(huì)和媽媽說(shuō)些什么？”</p><p class="ql-block"> 完整展示過(guò)一遍故事之后，你就可以等待孩子天馬行空的想象了，讓孩子自己玩，你假裝是聽(tīng)眾。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 游戲的關(guān)鍵是要讓孩子理解在幼兒園一天可能出現(xiàn)哪些事情，心情是什么樣子的，以及最終爸爸媽媽一定會(huì)接“小熊”回家。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">04</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">提前幫助孩子適應(yīng)幼兒園環(huán)境</b></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)休息時(shí)，可以帶孩子參觀幼兒園外環(huán)境。在幼兒園允許的情況下，也可以帶孩子到幼兒園中玩一玩，感受幼兒園的氛圍。而不是在沒(méi)有任何準(zhǔn)備的情況下，突然把孩子送進(jìn)幼兒園。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">05</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">面對(duì)孩子哭鬧，不必過(guò)于焦慮</b></p> <p class="ql-block"> 孩子剛適應(yīng)幼兒園的那段時(shí)間，哭鬧無(wú)法避免，這是正常的情緒反應(yīng)。<span style="color:rgb(22, 126, 251);">孩子表現(xiàn)也會(huì)有所不同：有的孩子從入園第一天就不?？摁[型；有的孩子前幾天不哭、后幾天開(kāi)始哭；有的孩子容易受感染，見(jiàn)人哭他也哭。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">面對(duì)孩子的哭鬧，家長(zhǎng)不必過(guò)于焦慮，一看見(jiàn)孩子哭就把孩子帶走改天再送，或者久久不愿離去，一直在門(mén)口陪孩子，這樣的做法反而會(huì)加重孩子焦慮和抗拒心理。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">06</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">正確面對(duì)孩子入園的狀況</b></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要合理應(yīng)對(duì)孩子剛?cè)雸@可能出現(xiàn)的問(wèn)題。比如：睡夢(mèng)中驚醒、情緒波動(dòng)大、容易生病、受傷等。</p><p class="ql-block"> 這些問(wèn)題的出現(xiàn)，一是因?yàn)槿雸@適應(yīng)期孩子情緒不好，喝水少，食欲不好，睡眠不足，抵抗力會(huì)變差。二是因?yàn)楹⒆舆€沒(méi)有建立好正確的交往意識(shí)，喜歡用手解決問(wèn)題。三是因?yàn)楹⒆釉谟變簣@感到受限制和約束，回家后會(huì)變得動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)發(fā)脾氣、鬧情緒。</p><p class="ql-block">但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的幼兒園生活后，這些問(wèn)題會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，家長(zhǎng)不必太過(guò)于敏感，回家后多找一些孩子感興趣的事兒來(lái)做，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">07</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">和孩子好好說(shuō)“告別”</b></p> <p class="ql-block"> 不能用欺騙的語(yǔ)言來(lái)和孩子告別，“奶奶買(mǎi)完菜就來(lái)接你”“媽媽過(guò)10分鐘就來(lái)了”，這樣的行為會(huì)讓孩子對(duì)家長(zhǎng)、老師以及環(huán)境都有強(qiáng)烈的“不信任感”。</p><p class="ql-block"> 同時(shí)也不能在幼兒園門(mén)口久久不離去，只要一聽(tīng)到孩子哭聲就又沖出來(lái)抱孩子。</p><p class="ql-block"> 如果孩子一哭，家長(zhǎng)就出現(xiàn)，孩子會(huì)反復(fù)嘗試用哭泣召回家長(zhǎng)，而不會(huì)慢慢地過(guò)渡到自己的活動(dòng)中去。這對(duì)孩子的情緒過(guò)渡是非常不利的。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 正確的做法是和孩子好好告別，明確地告訴孩子放學(xué)會(huì)由誰(shuí)來(lái)準(zhǔn)時(shí)接他，約定好接孩子的時(shí)間，絕不遲到。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">08</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)</b></p> <p class="ql-block"> 有的家長(zhǎng)在面對(duì)孩子的哭鬧時(shí)，會(huì)產(chǎn)生舍不得的心理，把孩子帶回家調(diào)整情緒?；蛘呓裉煜霂Ш⒆尤ミ@里玩，明天又要帶孩子去那里玩，只是偶爾讓孩子來(lái)上幼兒園。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 這樣送送停停的方式，會(huì)讓孩子的哭鬧更厲害，孩子的入園適應(yīng)期也會(huì)延長(zhǎng)。讓孩子平穩(wěn)度過(guò)入園分離焦慮期的最好辦法，就是堅(jiān)持每天去幼兒園。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">09</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)焦慮情緒</b></p> <p class="ql-block"> 當(dāng)自己因?yàn)楹⒆尤雸@而焦慮到不能自拔時(shí)，可以給有過(guò)送孩子入園經(jīng)歷的家人、朋友打電話，聽(tīng)她們說(shuō)說(shuō)當(dāng)時(shí)的親身感受和解決辦法。也可以將自己的顧慮和困惑與老師進(jìn)行交流。</p><p class="ql-block"> 入園焦慮是所有的孩子都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，這是孩子邁向社會(huì)的第一步，要相信孩子有這個(gè)能力可以平安度過(guò)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">10</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">做好家園共育</b></p> <p class="ql-block"> 孩子在幼兒園的生活中，逐漸學(xué)會(huì)了獨(dú)立吃飯、如廁、穿衣服......但如果回家后又是家長(zhǎng)包辦一切，孩子就會(huì)立即“打回原形”。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 家長(zhǎng)在孩子養(yǎng)成良好行為習(xí)慣時(shí)，需要和幼兒園保持一致，只有形成合力、家園共育，才能事半功倍。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">結(jié)語(yǔ)</b></p><p class="ql-block">希望今天分享的這些方法能有所幫助，讓孩子、家長(zhǎng)和老師，順利、平穩(wěn)地渡過(guò)“開(kāi)學(xué)季”！</p>