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校園集體武術(shù)操～“洪門纏絲拳”

纏絲拳會(huì)館

<p class="ql-block">　　峨眉系列纏閉門（化門）武術(shù)巴渝纏絲拳根據(jù)各地師承法脈、修煉風(fēng)格、拳種交融、統(tǒng)籌推廣等因素等分為順門纏絲拳、拗門纏絲拳、轉(zhuǎn)門纏絲拳、段位纏絲拳、洪門纏絲拳和武當(dāng)纏絲拳等。纏絲拳的技擊風(fēng)格以橫勁為主，基本觀感為：打拳容易走步難，旋身側(cè)進(jìn)弧步竄。心虛神活審機(jī)勢(shì)，意到步到任封展。螺旋纏絲牽不盡，運(yùn)手從腰肩臂轉(zhuǎn)。如蠶吐絲繃?yán)O厚，風(fēng)云曼舞勢(shì)渾然。</p><p class="ql-block"> 洪門纏絲拳動(dòng)作名稱：（配樂(lè)屠洪剛《中國(guó)功夫》）</p><p class="ql-block"> 【第一節(jié)】（預(yù)備式.無(wú)極松靜）01.請(qǐng)手提氣02.退回奇門03.立纏采掛04.搭纏箭掌05.逆纏蹲身06.搭纏箭掌07.金絲纏袖08.立纏箭掌09.回步雙穿10.烏云蓋膝11.擺蓮纏臂12.橫掛拗捶13.蹲身?yè)綌?4.踢腿拗捶15.纏退斷肘16.逆纏亮翅。</p><p class="ql-block"> 【第二節(jié)】17.流云揮袖18.云頂雙捶19.鐵鎖橫江20.逆纏蹲身21.旋腰虎撲22.雷火沖天23.纏腿亮掌24.搭纏箭掌25.消步螳臂26.金絲纏袖27.立纏箭掌28.回步雙穿29.烏云蓋膝30.靠山探穴31.蹲身?yè)綌?2.靠山探穴(三丹撐抱.逆纏亮翅)。</p><p class="ql-block"> 【第三節(jié)】33.流云揮袖34.云頂雙捶35.鐵鎖橫江36.逆纏蹲身37.旋腰虎撲38.蹬腳箭捶39.梅花炮捶40.梅花炮捶41.梅花炮捶42.梅花炮捶43.梅花炮捶44.蹲步探爪45.丁步裁捶46.銃捶頂膝47.殺捶蹲身48.搭纏箭掌(蛤蟆觀天.左右觀陣)。</p><p class="ql-block"> 【第四節(jié)】49.立環(huán)大纏50.震腳砸拳51.拗步攔掛52.馬步架拳53.逆纏蹲身54.搭纏箭掌55.金絲纏袖56.立纏箭掌57.回步雙穿58.烏云蓋膝59.擺蓮纏臂60.橫掛拗捶61.蹲身?yè)綌?2.踢腿拗捶63.纏退斷肘64.逆纏亮翅(吸星培元.導(dǎo)氣歸田)。</p><p class="ql-block"> “尚武精神”不是好勇斗狠、橫行鄉(xiāng)里，而是一種發(fā)自骨頭里的“男人”氣質(zhì)、英雄氣概；是一種堅(jiān)韌不拔的奮斗精神，不屈不饒的頑強(qiáng)毅力，精益求精的創(chuàng)新精神和一個(gè)中華兒女家國(guó)同憂的時(shí)代責(zé)任感。</p><p class="ql-block"> 久坐殘害生命，運(yùn)動(dòng)找回健康！全國(guó)武術(shù)健身連鎖俱樂(lè)部“纏絲拳會(huì)館”多套健身規(guī)劃，為“健康中國(guó)”錦上添花！</p><p class="ql-block"> 古人云：“三歲看大，七歲看老”。不論哪個(gè)國(guó)家，從青少年時(shí)期的氣質(zhì)、體質(zhì)、德性抓起，那個(gè)民族才有可喜的未來(lái)！</p><p class="ql-block"> “武術(shù)進(jìn)校園”，全新的學(xué)校師資需求！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">校園集體武術(shù)操～《中國(guó)功夫》</p>