新生入園“分離焦慮”的應(yīng)對(duì)策略與緩解方法

獲嘉縣第一幼兒園

每到開學(xué)季，幼兒園里就開始了“花式哭鬧大賞”。 為什么每年都會(huì)上演“焦慮大戰(zhàn)”？什么是“分離焦慮”？如何緩解“分離焦慮”？ 《發(fā)展心理學(xué)》給到的概念是： 分離焦慮是嬰幼兒的一種基本情緒，指嬰幼兒在離開母親或其他熟悉的照料者時(shí)，在遭遇陌生人和陌生環(huán)境的情況下，產(chǎn)生的緊張情緒或驚恐、躲避的反應(yīng)。 　　分離焦慮的產(chǎn)生代表了嬰幼兒重大的社會(huì)性進(jìn)步。它們反映了嬰幼兒的認(rèn)知發(fā)展以及嬰幼兒和照料者之間不斷成長(zhǎng)的情感和社會(huì)聯(lián)系。 　　孩子入園前，始終沒有長(zhǎng)時(shí)間離開過家人，當(dāng)初次進(jìn)入幼兒園邁進(jìn)教室的那一刻，環(huán)境對(duì)他們來說是完全陌生和新鮮的。 無論是家具的擺放，還是衛(wèi)生間設(shè)施都和家里不一樣，讓孩子感到好奇的同時(shí)也會(huì)引起恐慌和不安，甚至引起心理上的壓力。 　　 在入園之初，孩子會(huì)對(duì)幼兒園固定化的生活節(jié)奏不習(xí)慣，這是因?yàn)樗麄円呀?jīng)熟悉了家里的生活作息或是隨心所欲。 有的孩子在家挑食、偏食，到幼兒園后也是如此；有的孩子精力旺盛，沒有睡午覺的習(xí)慣等等……這些變化和規(guī)則的約束，都會(huì)讓孩子在初期拒絕上幼兒園。 　　入園前，生活中全方位的包辦，造成大部分孩子的生活能力得不到有效鍛煉。 而幼兒園每班的三位老師，要照顧一個(gè)班所有的小朋友，無法對(duì)每個(gè)孩子做到方方面面的“照顧”。 比如老師會(huì)培養(yǎng)孩子逐步學(xué)會(huì)獨(dú)立吃飯、如廁等，相對(duì)能力較弱的孩子就會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。 ??????怕生 不愿意與老師和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，縮在角落或無人之處。 ??????強(qiáng)烈反抗 表現(xiàn)為哭鬧打人、咬人、摔東西、搶玩具等。 ??????拒絕吃東西、喝水 有的家長(zhǎng)平時(shí)在家里使用不恰當(dāng)?shù)膹?qiáng)化手段，讓孩子不能隨便吃陌生人的東西，這些孩子來園后，容易表現(xiàn)為拒吃、拒喝。 ??????跑出教室一個(gè)人玩 由于新接觸一個(gè)環(huán)境，周圍都是陌生人，也沒有小玩伴，自己也沒感覺到在幼兒園跟家里有什么區(qū)別，就自己跑去一個(gè)地方玩耍去了。 ??????說謊 如回家告訴父母“老師(小朋友)打我”、“沒有玩具”、“不給飯吃”等。 ??????易生病 由于新環(huán)境使孩子情緒波動(dòng)較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進(jìn)而在一定階段內(nèi)引起體質(zhì)敏感、易生病。 ??????尿褲子、尿床 由于老師掌握孩子的規(guī)律需要一定的時(shí)間，對(duì)于自立能力弱的孩子而言，來到一個(gè)新環(huán)境，有可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，只要家長(zhǎng)多帶上幾套換洗衣褲就行。 ??????不愿上幼兒園 抵制情緒較大，晚上睡前或者早上睡醒后易哭鬧，哭著說“不想去幼兒園”。 以“小班新生”為例：? ??一幫助： 開學(xué)前，家長(zhǎng)要幫助孩子鍛煉比較重要的三種能力。 ? 幫助孩子獨(dú)立吃飯的能力：有的孩子在上幼兒園前，自己不能自由進(jìn)餐，這種情況家長(zhǎng)就要開始訓(xùn)練孩子自己吃飯了，用好勺子開始是關(guān)鍵。 ? 幫助孩子自覺午睡的能力：午睡，不僅有助于成長(zhǎng)發(fā)育、補(bǔ)充幼兒的體能、有助于培養(yǎng)專注力等好處，能保證孩子下午活動(dòng)效率高，是孩子健康成長(zhǎng)的需要。所以家長(zhǎng)一定在孩子入園前，養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣。 ? 幫助孩子大小便自理的能力：如果您的孩子大小便還不能完全自理，要從現(xiàn)在起有意識(shí)的訓(xùn)練自己上廁所的能力，鼓勵(lì)孩子盡量放松，不要緊張，這樣可在很大程度上減輕孩子入園之后的尷尬。 ?? 二準(zhǔn)備： 家長(zhǎng)面對(duì)新入園的孩子，自己需要做好兩種心理準(zhǔn)備： ? 孩子大哭大鬧 孩子在剛?cè)ビ變簣@的那幾天，哭鬧無法避免，這是正常的焦慮情緒及適應(yīng)的反應(yīng)。不同的孩子表現(xiàn)也不同，有的孩子屬于不停哭鬧型的；有的孩子屬于先不哭、后哭型的；還有的孩子屬于受感染型，見人哭他也哭，正是所謂的“羊群效應(yīng)”。 總之孩子年齡小，不要指望換到一個(gè)陌生的環(huán)境不哭也不鬧。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)要堅(jiān)定地?cái)[正心態(tài)，用不了多久難關(guān)就會(huì)“闖”過去的。 ? 孩子易生病 新入園孩子生病的原因除了自身的免疫力差之外，還有一部分原因是入園焦慮導(dǎo)致孩子情緒不好，喝水少，食欲不好，睡眠不足，上火氣躁，抵抗力差，免疫系統(tǒng)會(huì)變得比較脆弱，從而容易生病，家長(zhǎng)放心這種情況會(huì)隨著孩子逐漸適應(yīng)幼兒園生活而緩解。 ?? 三杜絕： ? 杜絕“送一歇二” 面對(duì)孩子的哭鬧，有的家長(zhǎng)心就軟了，特別是祖輩的家長(zhǎng)會(huì)說孩子不想去，干脆就不去，在家里調(diào)整調(diào)整，上一天歇兩天。 實(shí)際上，對(duì)于新入園的孩子來說，在家里休息兩天后，再來幼兒園會(huì)感到更陌生，因?yàn)樗麄冞€沒有建立起與老師之間的依戀感情，送送停停會(huì)讓孩子的哭鬧更厲害，孩子的入園適應(yīng)期也會(huì)延長(zhǎng)。 ? 杜絕“有求必應(yīng)” 家長(zhǎng)疼孩子，理所當(dāng)然，但是千萬別做有求必應(yīng)型家長(zhǎng)，不能讓孩子覺得只要一哭鬧，爸媽就會(huì)滿足自己的要求。入園初期堅(jiān)持送孩子，家長(zhǎng)的態(tài)度一定要堅(jiān)定，如果你猶豫，聰明的孩子就會(huì)跟你“耍心眼”找各種理由不去，想要孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活，家長(zhǎng)就得下“狠心”堅(jiān)持住，或許1-2周就“雨過天晴”了。 ? 杜絕“刨根問底” 在孩子逐漸適應(yīng)幼兒園生活的過程中，一家人不要圍著孩子問東問西，“你今天哭了嗎？小朋友欺負(fù)你了嗎？.....” 各種負(fù)面的問題，都在把孩子往消極的情緒上引導(dǎo)，這樣很不利于讓孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活。 ?? 四堅(jiān)持： ① 不妥協(xié)? 孩子入園初期，有的家長(zhǎng)要么躲在外面偷看，要么三步一回頭、孩子哭她也哭，或者索性把孩子帶走改天再送。 顯然，這樣更會(huì)加重孩子焦慮和抗拒心理。為了讓新入園的孩子快速適應(yīng)幼兒園生活，家長(zhǎng)不能心軟，不可因孩子一哭就動(dòng)搖，祖輩家長(zhǎng)更不要在孩子面前掉眼淚，家中的所有人都要以樂觀的態(tài)度和積極的情緒來影響孩子。 　　② 不遲到? 讓孩子平穩(wěn)度過入園分離焦慮期的最好辦法，就是堅(jiān)持每天去幼兒園，并且不遲到、不早退。遲到，會(huì)導(dǎo)致孩子時(shí)間觀念差，做事磨蹭、拖拉。 不按時(shí)吃早餐，會(huì)影響孩子的身體發(fā)育?？傔t到還會(huì)錯(cuò)過不少的精彩活動(dòng)，也會(huì)造成跟其他小朋友不同步、不合群。所以新生家長(zhǎng)千萬不要把孩子遲到不當(dāng)回事！ 　　③ 不緊張? 家長(zhǎng)要合理應(yīng)對(duì)孩子剛?cè)雸@可能出現(xiàn)的問題。比如：哭得厲害、過渡時(shí)間較長(zhǎng)、睡夢(mèng)中驚醒、情緒波動(dòng)大、以及容易生病等。 特別是情緒波動(dòng)大，有的孩子從幼兒園回到家后，變得動(dòng)不動(dòng)就愛發(fā)脾氣、鬧情緒。這不是因?yàn)楹⒆釉谟變簣@受委屈，而是因?yàn)楹⒆釉谟變簣@感到受限制和約束。 對(duì)此家長(zhǎng)不要太過于敏感，盡可能多找一些孩子感興趣的事兒來做，轉(zhuǎn)移孩子的注意力為好。 　　④ 5+2不等于零? 孩子上幼兒園的5天里，逐漸學(xué)會(huì)了自己吃飯、如廁、穿衣服，按時(shí)起居，習(xí)慣養(yǎng)成剛有成效，周末2天的家庭生活如果跟不上，晚睡晚起、不按點(diǎn)吃飯、家長(zhǎng)包辦......孩子就會(huì)立即“打回原形”。 5天努力+2天懈怠=0。所以，家長(zhǎng)想讓孩子養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，一定要和幼兒園保持一致。只有形成合力、家園共育，才會(huì)事半功倍，5＋2才會(huì)＝7，甚至>7。 　　緩解孩子的分離焦慮，讓他們愛上幼兒園，其實(shí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，這就需要幼兒園將緩解焦慮的對(duì)應(yīng)辦法貫穿到孩子們?cè)趫@的生活、游戲和活動(dòng)中。 　　1.在生活方面? 幼兒園可以有意識(shí)地設(shè)計(jì)“一日生活皆課程”的內(nèi)容。 比如小班的一日生活環(huán)節(jié)中，設(shè)置大量的生活活動(dòng)環(huán)節(jié)，利用這些環(huán)節(jié)讓孩子在遇到問題時(shí)學(xué)習(xí)自主尋求解決問題的方法，增強(qiáng)他們的語言表達(dá)能力與社會(huì)交往能力，逐漸適應(yīng)幼兒園的生活。 “我能行”能力卡培養(yǎng)孩子自理能力，建立自信心?? 關(guān)于自理能力的相關(guān)繪本?? 通過孩子們喜歡的兒歌（可穿插于一日生活各環(huán)節(jié)）?? 　　 2.在游戲方面? 在小班，幼兒園可將教室劃分為圖書區(qū)、娃娃家、建構(gòu)區(qū)、美工區(qū)等幾大區(qū)域，為孩子投放各類操作材料，讓孩子在每個(gè)區(qū)都能得到不一樣的發(fā)展。 比如在美工區(qū)為孩子精心挑選一些孩子們喜歡的成品、半成品、自然、廢舊等不同材料，旨在通過游戲材料的吸引，通過游戲的方式，讓孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生興趣，可以積極自主探索幼兒園。 　　 3.在活動(dòng)中? 學(xué)期初，可以有意識(shí)地多設(shè)計(jì)一些親子活動(dòng)，比如親子手工，親子繪畫，親子樂高以及外出參觀各類場(chǎng)館的親子活動(dòng)等。 或者巧用一些素材，幫助家長(zhǎng)和孩子提高入園儀式感，減輕初入園時(shí)的緊張和焦慮情緒。 入園紀(jì)念卡來點(diǎn)儀式感幫孩子快樂入園?? 魔法親親時(shí)鐘培養(yǎng)孩子時(shí)間知覺力?? 幼兒情緒卡記錄孩子心情?? 　　通過這些方法，給孩子提供一個(gè)緩沖期，從親子陪伴逐漸過渡到獨(dú)立在幼兒園。 　　也許我們做出了種種準(zhǔn)備和努力寶貝入園前幾周，仍然會(huì)忍不住哭泣但是請(qǐng)相信這些天的淚水就像小鷹拍打翅膀奮力高飛的那第一躍艱辛但是有益我們要做的最重要的事情并不是阻擋寶貝的眼淚而是陪伴孩子用堅(jiān)定的腳步走向人生的新階段