<p class="ql-block"> 秋風(fēng)送爽，丹桂飄香. 2023年9月10日，全國柔力球大篷車公益惠民推廣萬里行活動（桂陽站）在縣體育館舉行隆重的開班儀式</p> <p class="ql-block"> 出席這次活動的領(lǐng)導(dǎo)和老師有全國柔力球大篷車公益惠民推廣委員會教練李凡凡和郭靜波老師，縣文旅廣體局一級主任科員劉麗萍同志，縣全民健身服務(wù)中心主任李清華同志。參加本次活動的柔力球隊有郴州老年大學(xué)柔力球隊，蘇仙區(qū)老年體協(xié)柔力球隊，黃沙坪老年體協(xié)柔力球隊和桂陽老年體協(xié)柔力球隊共150余人。</p> <p class="ql-block"> 上午8:30分，參加本次活動的全體隊員身著亮麗的柔力球服裝，列隊在體育場館的正中央?；顒佑扇窠∩矸?wù)中心主任李清華主持</p> <p class="ql-block"> 縣文旅廣體局正科級干部群體股李若愚同志致辭</p> <p class="ql-block"> 接著教練員李凡凡老師介紹了大篷車活動的目的和意義</p> <p class="ql-block"> 桂陽縣老年體協(xié)柔力球隊總教練謝蘭英老師介紹了本次培訓(xùn)基本情況</p> <p class="ql-block"> 縣文旅廣體局一級主任科員劉麗萍同志宣布2023年全國柔力球大篷車公益惠民推廣活動（桂陽站）開班。</p> <p class="ql-block"> 首先是桂陽柔力球隊員球技展樂</p> <p class="ql-block"> 大篷車教練員李凡凡老師球技展示</p> <p class="ql-block"> 上午，李凡凡老師和郭靜波老師對柔力球幾個基本動作（左右擺動、立繞環(huán)、立繞翻、八字繞環(huán)）進(jìn)行規(guī)范訓(xùn)練.又是觀摩，又是指導(dǎo)，不放個角一個細(xì)節(jié)，老師手把手地教，學(xué)員們聚精會神地學(xué)，掌握了動作的基本要領(lǐng)、大家教受益匪淺。</p> <p class="ql-block"> 下午.兩位老師又以《我們都是追夢人》《四川歡迎你》進(jìn)行分組訓(xùn)練，特別針對幾個難度動作進(jìn)行分節(jié)分解，化繁為簡，變難為易，以規(guī)范作做示范，學(xué)員用心觀摩，在老師的帶領(lǐng)下喊著整齊的節(jié)拍做動作，現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍濃郁。</p> <p class="ql-block"> 第二天上午，李凡凡和郭靜波倆位老師帶領(lǐng)大家首先做了柔力球健身操</p> <p class="ql-block"> 然后對柔力球的基本動作繼續(xù)詳細(xì)講解，特別是對（左右擺動、左右平側(cè)立轉(zhuǎn)、左右平側(cè)立旋、順時針逆時針正反立繞拋）動作進(jìn)行了多次訓(xùn)練</p> <p class="ql-block"> 柔力球是一項新興的健身運動，非常適合大眾參與的運動，不論年齡，性別，都可參與其中。通過柔力球運動，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，平衡性和靈敏性，緩解壓力，舒緩身心，提高心理健康水平。此次公益活動大篷車的推出，旨在讓更多的人了解柔力球運動的好處，提高公眾對健康生活的認(rèn)識，同時也為廣大運動愛好者提供一個交流主動的平臺，促進(jìn)大家共同進(jìn)步，同時讓大家更好地掌握這項運動的精髄，讓柔力球健身項目達(dá)到“聚是一團(tuán)火.散是滿天星”的帶動作用。</p>