<p class="ql-block">缺愛(ài)型人格</p><p class="ql-block">被愛(ài)者永遠(yuǎn)在追尋宗求愛(ài)，然后永遠(yuǎn)得不到愛(ài)</p><p class="ql-block">而不缺愛(ài)的人，從小就被愛(ài)的環(huán)境包圍，她們知道自己的價(jià)伯所在，她們的內(nèi)心足平和的，情緒是穩(wěn)定的，大家都喜歡和這樣的人交流交往，進(jìn)而也更容易枝愛(ài)。</p><p class="ql-block">"女性如果精神貧瘩，抗著于被愛(ài)過(guò)于渴望被認(rèn)可，那無(wú)論她享有各種能力和資源，都很難救她于因境。"</p><p class="ql-block">當(dāng)你學(xué)會(huì)從內(nèi)心產(chǎn)生安全感，不再高希望于外界的喜惡與評(píng)判，才是通向幸福的終極道路。</p><p class="ql-block">一個(gè)家庭氣氛的滋養(yǎng)、父母的陪伴與慈愛(ài)，會(huì)在潛移默化中影暗孩子的心理與性格。尤其是女孩:</p><p class="ql-block">女孩是很感性的生物:她們的前額葉和枕葉均比男孩發(fā)育得更快更完善。這就注定了她們內(nèi)心纖膩敏感，情感豐字，劉愛(ài)的需求和泥望也更高。</p><p class="ql-block">尚若一個(gè)女孩，從小就沒(méi)有得到父母足夠的情感回應(yīng)，在只積月暴的壓抑下，性格就會(huì)留下痕跡</p><p class="ql-block">不敢依幸別人:只能用獨(dú)立保護(hù)自己</p><p class="ql-block">生活很壓抑，總是自卑:習(xí)慣性討好別人;</p><p class="ql-block">內(nèi)心高度敏感，容易患得息失，缺乏安全感</p><p class="ql-block">不會(huì)輕易相信他人，一旦相信他人后，就會(huì)插心掏沫。</p><p class="ql-block">因?yàn)閺男」暮鲆?，缺少關(guān)愛(ài)，長(zhǎng)人后她煩盡一生，都在各利親密關(guān)系早索取愛(ài)，即候權(quán)利主半自己的人生道路，但背后空無(wú)一人的感覺(jué)旦已讓她們絕望。而且怎么填補(bǔ)，都補(bǔ)不平，</p><p class="ql-block">她身上有一種"犧牲自我式"的矛盾和天真(用此方法來(lái)成就自我完美和價(jià)值?)</p><p class="ql-block">她為自己找的唯一解決之道，就是說(shuō)好對(duì)方。無(wú)論對(duì)方怎么殘忍，哪怕被傷害，被無(wú)禮要求，她依然會(huì)在受傷 E，全心投入下一段點(diǎn)情:</p><p class="ql-block">結(jié)果一次次拖心掏肺，換來(lái)一次次傷害和背飯、</p><p class="ql-block">這可能是很多人的投影。</p><p class="ql-block">當(dāng)情感的渴望得不到家人的滿(mǎn)足，很多人會(huì)本能地向外尋求認(rèn)同與關(guān)心，希望你補(bǔ)過(guò)人的創(chuàng)傷。</p><p class="ql-block">但好像無(wú)論怎么做都特別擰巴，既善良又冷血，既自卑又自負(fù)，矛盾又痛苫。</p><p class="ql-block">因?yàn)樗齻兊男氖强盏模瑳](méi)有力量的。她們無(wú)法從心底真正地肯定自己，總覺(jué)得自己不配愛(ài)，脆弱、偏執(zhí)又白我懷疑。</p><p class="ql-block">總是把自己的時(shí)間和精力，用在關(guān)注別人對(duì)自己的投入上，</p><p class="ql-block">一個(gè)人畢其一生的努力，都是在整合他自主年時(shí)代就已經(jīng)形成的性格，"缺愛(ài)型人格"也是一樣</p><p class="ql-block">沒(méi)有人的成長(zhǎng)經(jīng)歷是完美的，每個(gè)人或多或少都會(huì)有些"不被愛(ài)""缺少愛(ài)"的經(jīng)歷，只是每個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的感受不一樣。</p><p class="ql-block">如果總是盯著人生缺口，會(huì)讓你的能量不斷流失。原生家庭無(wú)法選擇，但決定人生方向的，可以是你自己。</p><p class="ql-block">當(dāng)你學(xué)會(huì)從內(nèi)心產(chǎn)生安全成，不再寄希望于外界的聲惡與評(píng)判，才是通問(wèn)幸福的終極道路。</p><p class="ql-block">我們可以試著這樣做</p><p class="ql-block">1、接納自己的創(chuàng)傷。</p><p class="ql-block">看見(jiàn)自己的痛苦，接納自己的創(chuàng)傷。"我承認(rèn)自己缺愛(ài)，也承認(rèn)自身性格中不好的部分。"</p><p class="ql-block">從而然起"我要為自己創(chuàng)造更好的生活"的勇氣。真下重新開(kāi)始。</p><p class="ql-block">2、自己能照顧自己的需要。</p><p class="ql-block">在一個(gè)缺愛(ài)的原生家庭中，一定要學(xué)會(huì)自愛(ài)，不要向他人素取情給價(jià)值因?yàn)檫@種東西是這個(gè)社會(huì)中人際關(guān)系工是最廉價(jià)的東西。</p><p class="ql-block">少研究別人，多關(guān)注自己，增加對(duì)白己成長(zhǎng)的投入</p><p class="ql-block">當(dāng)你經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，見(jiàn)過(guò)世面，你就不會(huì)再去糾一個(gè)人愛(ài)不愛(ài)你。愛(ài)不愛(ài)你。</p><p class="ql-block">即便你再也遇不到任何人來(lái)愛(ài)你，你也不會(huì)患得患失，懷疑自己。</p><p class="ql-block">3、相信"我值得"、"我可以"。</p><p class="ql-block">適時(shí)且適當(dāng)?shù)亟邮芤恍┱５暮靡夂蛶椭?lt;/p><p class="ql-block">多給自己積極暗示"我很好:我很洪亮，我值得:我會(huì)幸程"，相信自己自得擁有想要的一切。</p><p class="ql-block">人一旦有了正向氣場(chǎng)，生活也會(huì)隨之改變。</p><p class="ql-block">家庭、關(guān)系的疏離，可能給我們的心靈帶來(lái)傷害:但是沒(méi)關(guān)系，不被發(fā)是人生常態(tài)。無(wú)條件圣定地信自己和愛(ài)自己。</p><p class="ql-block">當(dāng)你學(xué)會(huì)愛(ài)自己時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，全世弄都會(huì)來(lái)愛(ài)你的</p><p class="ql-block">當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己:我睡得越來(lái)越早也越來(lái)越喜歡鍛煉</p><p class="ql-block">并把自己打扮得干干凈凈;</p><p class="ql-block">我不再糾結(jié)和焦慮</p><p class="ql-block">遇到了問(wèn)題就想著去解決改變了拖延的小毛病</p><p class="ql-block">我把注意力都放在自己身上嘗試著去追求有意義的人和</p><p class="ql-block">并為之燃燒自己的蒸情。</p><p class="ql-block">愛(ài)自己:才是終身浪沒(méi)的開(kāi)</p><p class="ql-block">我曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一個(gè)讀者的故手。故事里有沒(méi)有你的影了?</p><p class="ql-block">她是一位非常優(yōu)秀的精英女性，工作嚴(yán)苛，容不得一絲紕注。</p><p class="ql-block">然而就是這么一位獨(dú)立白主的女性只要認(rèn)真投入一段關(guān)系，就會(huì)不自覺(jué)變得迎合討好。</p><p class="ql-block">會(huì)專(zhuān)門(mén)挑對(duì)方愛(ài)聽(tīng)的話說(shuō)，故意做一些令對(duì)方開(kāi)心的事。</p><p class="ql-block">對(duì)方送她一件禮物:她的第一反應(yīng)不是驚喜和高興:而是想著怎么加倍贈(zèng)送回去。</p><p class="ql-block">對(duì)方無(wú)意間說(shuō)的一句話:她總是悉心記錄下來(lái)。</p><p class="ql-block">小心實(shí)翼地維持著這段感情。</p><p class="ql-block">完全沒(méi)辦法享受求戀本該帶來(lái)的松弛和溫暖。</p><p class="ql-block">而反過(guò)來(lái)，如果對(duì)方稍微回復(fù)消息不及時(shí)，或者表現(xiàn)出不開(kāi)心，她就會(huì)萬(wàn)分焦慮:</p><p class="ql-block">"是不是我哪里做錯(cuò)了?是不是我不值得被愛(ài)?"</p><p class="ql-block">可越是在乎，越是留心，乜就越容易受傷。</p><p class="ql-block">每殷感情的結(jié)局，不是對(duì)方受不了，冷暴力分手，就是仗若她的退讓偷偷山軌</p><p class="ql-block">后來(lái)，深入了解后我才知道，她的父母從小就對(duì)她很?chē)?yán)厲</p><p class="ql-block">"不論我做得多好他們都沒(méi)有肯定過(guò)我。"</p><p class="ql-block">所以她只能更加努力，拿漢獎(jiǎng)學(xué)金用這種方式換取父母的認(rèn)口。</p><p class="ql-block">長(zhǎng)大后，她更加嚴(yán)苛地對(duì)待自己，只有讓周?chē)娜硕奸_(kāi)心了，她才覺(jué)得放心。</p><p class="ql-block">別人都以為我熱愛(ài)工作，但只有我知道那是不安:拼命想證明自己的價(jià)</p><p class="ql-block">我也想要有個(gè)人陪我，可我可的很難完全相信人，然后就沒(méi)有然后了……今日學(xué)習(xí)筆記，武老師平臺(tái)的文章還是很有力量的。</p><p class="ql-block">學(xué)點(diǎn)心理學(xué)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是心理咨詢(xún)師小敏</p><p class="ql-block">微 cxm781413</p>