<p class="ql-block">??????籃球??社團(tuán)開(kāi)課了！</p><p class="ql-block"> 籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)、有著悠久歷史的世界性運(yùn)動(dòng)。隨著籃球運(yùn)動(dòng)的普及，籃球深受越來(lái)越多的孩子和家庭喜愛(ài)。《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出，要用幼兒感興趣的方式發(fā)展幼兒基本動(dòng)作，提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性！</p><p class="ql-block"> 我園本著提高幼兒對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)幼兒的球感，加強(qiáng)幼兒素質(zhì)訓(xùn)練，提高幼兒的身體素質(zhì)特開(kāi)設(shè)籃球??社團(tuán)！</p><p class="ql-block">一起來(lái)看看我們寶貝們的首秀吧??</p> <p class="ql-block">活動(dòng)開(kāi)始前一定要先做熱身運(yùn)動(dòng)哦！一起來(lái)了解一下熱身的好處吧！</p><p class="ql-block">1. 減少受傷幾率：熱身是從靜止?fàn)顟B(tài)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的緩沖作用，幫助身體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷。</p><p class="ql-block">2. 緩解肌肉酸痛：熱身運(yùn)動(dòng)可以使肌肉、韌帶等軟組織得到充分的放松，加快血液流通速度，代謝產(chǎn)物得到排泄，緩解肌肉酸痛。</p><p class="ql-block">3. 增加散熱能力：熱身使血液流通速度變快，血管擴(kuò)張，提高熱量散發(fā)。</p> <p class="ql-block">認(rèn)識(shí)??感知??了解??</p> <p class="ql-block">和籃球零距離接觸！摸摸籃球表面，感受籃球彈力，小手轉(zhuǎn)動(dòng)籃球熟悉球感！</p> <p class="ql-block">帶球??往返跑！小朋友們一定要聽(tīng)哨聲哦！</p> <p class="ql-block">感受節(jié)奏，素質(zhì)訓(xùn)練！雙手單次拍球??（聽(tīng)哨聲拍球，速度由慢到快）</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)結(jié)束??放松運(yùn)動(dòng)！全身都要放松哦！</p>